Category: SHËNDETËSI

Kryeministri i Kosovës Albin Kurti, në fund të vitit 2021 ka emëruar Rifat Latifin si ministër të Shëndetësisë. Latifi ende pa i bërë 1 vjet në këtë pozitë, dha dorëheqje nëpërmjet një letre të shkurtër, duke mos përmendur arsyet konkrete.

I ftuar në emisionon “LIBERO” për herë të parë, ai përmendi detajisht, arsyet e dorëheqjes së tij nga pozita e ministrit të Shëndetësisë

“E kam pa se nuk do të mundem që ta japë kontributin të cilin unë kam menduar se do të mund ta japë… U tërhoqa! Kjo ishte arsyeja kryesore… …”, deklaroi Latifi.

Te (nën) arsyet, ai përmendi buxhetin e ulët dhe pamundësinë për të krijuar Qendra të Ekselencës që sipas tij janë jetike, meqenëse krijimi i tyre do të pamundësonte për gati 100 për qind transferimin e pacientëve tanë në vende të tjera të botës.

 “…Buxheti i Shëndetësisë është mizerje. Një kompani e mirë në Kosovë e ka buxhetin ma të madh se sa NE për shëndetësi… Me harrnu e me ngjyrosë koridore e banjo, unë s’kam ardhur për ata… E kam pa që ne nuk mund t’i bëjmë 12 qendra të ekselencës që unë propozova t’i bëjmë, dhe ende mendoj se duhet të bëhen (duke filluar nga Qendra e Traumës etj)… Këto do ta ndalnin gati 100 për qind transferimin e pacientëve tanë prej Kosovës në vende tjera…”, theksoi ai.

Vlen të theksohet se Dr.Rifat Latifi njihet si një nga autoritetet botërore më të mëdha në telemjekësi dhe teleshëndet. Ai është profesor i Kirurgjisë në Universitetin e Arizonës si dhe drejtor i Departamentit të Kirurgjisë në Rrjetin Shëndetësor të Qendrës Mjekësore Westchester në Valhalla, New York.

Për ta dëgjuar intervistën e plotë të Rifat Latifit, klikoni në linkun e mëposhtëm:

Fjetja me telefon pranë është bërë e zakonshme, sidomos tek të rinjtë. Dhe, në shumicën e rasteve, mbajtja e telefonit poshtë jastëkut duket se është alternativa më e mirë sepse është i lehtë për t’u arritur kur dikush na telefonon.

Megjithatë, shumë njerëz nuk janë në dijeni se gjumi me telefonin pranë jush mund të jetë i dëmshëm për shëndetin tuaj.

Rrezatimi i celularit është i dëmshëm dhe konsiderohet të ketë një ndikim të rëndësishëm në shëndet.

Telefonat inteligjentë janë treguar se prodhojnë rrezatim të dëmshëm që prish sistemin e disa proceseve vetërregulluese, siç është ora jonë biologjike ose ritmi i zemrës. Si rezultat, gjumi me telefonin pranë nesh mund të shkaktojë makthe, vështirësi në gjumë dhe probleme të tjera.

Në fakt, ai ka potencialin të jetë i dëmshëm për shëndetin tuaj mendor. Për më tepër, gjumi me telefonin pranë jush mund të dëmtojë funksionimin e trupit tuaj duke reduktuar prodhimin e shumë hormoneve thelbësore të nevojshme për aktivitetet e përditshme.

Mund ta bëjë të vështirë të bini në gjumë

Kur përdorni teknologjinë, veçanërisht telefonin tuaj celular, pak para gjumit, nuk i jepni trupit dhe mendjes tuaj kohë të mjaftueshme për t’u çlodhur.

Për më tepër, është shumë e lehtë të zhytesh në lojën që po luani, burimin e lajmeve në X që po skanoni ose shfaqjen televizive që po e shikoni.

Mund të jetë e vështirë ta ulni telefonin pasi të jeni angazhuar me ndonjë gjë, pavarësisht nëse është një bisedë me tekst ose një aplikacion tjetër.

Nëse telefoni nuk është pranë jush kur përpiqeni të relaksoheni dhe të flini, nuk do të tundoheni ta kapni pajisjen për të parë se çfarë po ndodh në rrjetet sociale.

Mund të shkaktojë ndërprerjen e ciklit tuaj të gjumit

Mund të ulni ekspozimin ndaj dritës blu duke mos e përdorur telefonin pak para natës. Kur e ekspozoni veten ndaj dritës blu aq afër kohës së gjumit, ritmi juaj cirkadian ka të ngjarë të prishet. Në thelb, drita blu hedh jashtë orën tuaj biologjike duke vonuar krijimin e melatoninës para se të flini.

Ekspertët në spitalin më të mirë të psikiatrisë në Mumbai shpjeguan se ciklet tona cirkadiane dikur sinkronizoheshin me agimin dhe perëndimin e diellit çdo ditë, dhe ato janë ende. Kështu, gjatë gjithë ditës, trupat tanë e dinin automatikisht kur ishte koha për t’u ngritur dhe kur ishte koha për të fjetur.

Për shkak të dritës blu të emetuar nga telefonat inteligjentë, ciklet cirkadiane të shumë njerëzve janë ndërprerë. Cikli juaj i gjumit do të ndërpritet nëse jeni të ekspozuar ndaj dritës blu menjëherë para gjumit ose kur telefoni juaj ndizet me njoftime gjatë gjithë natës. Ekziston një mundësi e konsiderueshme që të ndiheni të plogësht ose të privuar nga gjumi kur të zgjoheni.

Rrezatimi i lëshuar i celularit është i dëmshëm

Telefonat celularë, në përgjithësi, prodhojnë rrezatim për shkak të një sinjali transmetimi prej rreth 900 MHz. Si rezultat, mbajtja e celularëve afër kokës për periudha të gjata kohore mund të shkaktojë dhimbje koke, dhimbje muskulore dhe probleme të tjera serioze shëndetësore me disa simptoma serioze të rrezatimit të telefonit celular.

Kur telefoni juaj celular është duke funksionuar, ai prodhon sasi modeste rrezatimi jojonizues. Ngrohja është i vetmi efekt negativ i njohur i këtij rrezatimi. Kur e përdorni telefonin për një kohë të gjatë, ai nxehet dhe nëse e mbani në kokë për të bërë një telefonatë, indet përreth trupit mund të nxehen gjithashtu.

Një floktare profesioniste ka lëshuar një paralajmërim lidhur me një truk të thjeshtë dhe veprim që duhet ta bëni të gjithë për të ndaluar yndyrën e flokëve, infeksionet e skalpit dhe rënien e flokëve.

Ndonëse të gjitha e dimë se duhet t’i lajmë furçat e grimit çdo disa javë për të parandaluar aknet, t’i ndërrojmë furçat e dhëmbëve çdo gjashtë javë për të reduktuar rritjen e baktereve dhe për të pastruar rrobat pasi të jenë veshur, ka një gjë që shumë prej nesh harrojmë ta pastrojmë – krehrin e flokëve.

Për t’i mbajtur flokët tuaj me shkëlqim dhe të shëndetshëm, duhet të lani krehrit tuaj çdo javë me shampon dhe çdo furçë flokësh të përdorur nga parukierët profesionistë duhet të lahet pas çdo klienti, pohon ekspertja Margot Thorne.

“Kjo është për shkak se një furçë flokësh e ndotur mund të depozitojë papastërti, baktere dhe produkte të vjetra përsëri në fijet tuaja. Kjo mund të bëjë që flokët tuaj të duken më të yndyrshëm midis larjeve pasi vaji bllokohet në mbetjet e krehërve”, pohoi ekspertja.

“Nëse nuk i pastroni furçat e flokëve, kjo mund të çojë në një infeksion bakterial në lëkurën e kokës, yndyrë të tepërt dhe flokë të yndyrshëm. Gjithashtu mos e ndani krehrin tuaj me dikë tjetër”, theksoi Thorne.

Ky kombinim i papastërtive, produktit dhe vajit mund të shkaktojë rritjen e baktereve me kalimin e kohës, të cilat jo gjithmonë mund të lahen gjatë larjes së flokëve.

Nëse lëkura e kokës është gërvishtur më pas (d.m.th. përmes mikro prerjeve të shkaktuara nga mjetet e flokëve ose nga një dëmtim), ky nivel i rritur i baktereve mund të çojë në infeksione të kokës, acarim të lëkurës dhe zbokth. Nëse nuk trajtohet, kjo mund të shkaktojë rënie të flokëve.

Si ta pastroni krehrin e flokëve?

Hiqni qimet e tepërta nga furça;

Zhyteni furçën në ujë të ngrohtë me një sapun të butë ose uthull të bardhë;

Pasi të ngjyhet, fërkojeni midis fijeve me një furçë dhëmbësh për të hequr papastërtitë;

Thajeni tërësisht furçën përpara përdorimit.

Të përballesh me ndjenja të herëpashershme të ankthit është një pjesë normale e jetës, por njerëzit me çrregullime ankthi përjetojnë ankth, frikë, terror dhe panik të shpeshtë dhe të tepruar në situatat e përditshme.

Këto ndjenja janë të pashëndetshme nëse ndikojnë në cilësinë e jetës tuaj dhe ju pengojnë të funksiononi normalisht.

Simptomat e zakonshme të çrregullimeve të ankthit përfshijnë:

Përjetimi i një ndjenje paniku, rreziku ose dënimi të afërt

Ndjeheni të pafuqishëm

Ndjeheni nervoz

Ju rriten rrahjet e zemrës

Mendoni në mënyrë obsesive për shkaktuesin e panikut

Djersiteni

Dridheni

Por çfarë duhet të bëni të menaxhoni ankthin? Këtu kemi listuar disa këshilla nga ekspertët.

Shmangni alkoolin dhe drogat rekreative

Këto substanca mund të shkaktojnë ose përkeqësojnë ankthin. Nëse nuk mund ta lini vetë, konsultoheni me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor ose gjeni një grup mbështetës për t’ju ndihmuar.

Hani ushqime të shëndetshme

Një dietë e shëndetshme që përfshin perime, fruta, drithëra dhe peshk mund të lidhet me uljen e ankthit, por nevojiten më shumë kërkime.

Identifikoni shkaktarët

Mësoni se cilat situata ose veprime ju shkaktojnë stres ose rrisin ankthin tuaj. Praktikoni strategjitë që keni zhvilluar me profesionistin tuaj të shëndetit mendor, në mënyrë që të jeni gati të përballeni me ndjenjat e ankthit në këto situata.

Bëni palestër

Zhvilloni një rutinë në mënyrë që të jeni fizikisht aktiv në shumicën e ditëve të javës. Ushtrimi është një reduktues i fuqishëm i stresit që mund të përmirësojë disponimin tuaj dhe t’ju ndihmojë të qëndroni të shëndetshëm. Filloni ngadalë dhe gradualisht rrisni sasinë dhe intensitetin e aktiviteteve tuaja.

Bëjeni gjumin prioritet

Bëni atë që mundeni për të siguruar që po flini mjaftueshëm për t’u çlodhur. Nëse nuk jeni duke fjetur mirë, bisedoni me profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Lëreni duhanin dhe reduktoni ose hiqni dorë nga pirja e pijeve me kafeinë.

Nikotina dhe kafeina mund të përkeqësojnë ankthin.

Socializoheni me njerëz të tjerë

Mos lejoni që shqetësimet t’ju izolojnë nga njerëzit e dashur apo aktivitetet.

Përdorni teknika të menaxhimit të stresit dhe relaksimit.

Teknikat e vizualizimit, meditimi dhe joga janë shembuj të teknikave të relaksimit që mund të lehtësojnë ankthin.

Shkruani ndjenjat në një ditar

Mbajtja e gjurmëve të jetës suaj personale mund t’ju ndihmojë ju dhe profesionistin tuaj të shëndetit mendor të identifikoni se çfarë ju shkakton stres dhe çfarë duket se ju ndihmon të ndiheni më mirë. /Telegrafi/

Sheqeri i ulët në gjak, i njohur si hipoglikemi në botën mjekësore, përkufizohet si niveli i sheqerit (glukozës) në gjak nën 70 miligramë për decilitër (mg/dL)

Hipoglikemia shfaqet më shpesh te njerëzit me diabet, veçanërisht te njerëzit me diabet të tipit 1.

Sheqeri i ulët në gjak mund të çojë në marramendje, të fikët, ankth dhe simptoma edhe më serioze, siç janë krizat.

Në shumicën e rasteve, sheqeri i ulët në gjak mund të trajtohet duke konsumuar burime të gatshme të sheqerit, të tilla si lëng frutash ose bonbone të forta.

Në këtë artikull, ne do të diskutojmë se si të menaxhojmë sheqerin e ulët në gjak dhe do të përmendim gjithashtu se cilat ushqime janë më të mira kur sheqeri në gjak është i ulët, shkruan Health, përcjell Telegrafi.

Pse ndodh sheqeri i ulët në gjak?

Niveli i sheqerit në gjak të çdo personi ndryshon gjatë ditës, në varësi të faktorëve të tillë si marrja e ushqimit, aktiviteti fizik dhe faktorë të tjerë.

Edhe pse është normale që niveli i sheqerit në gjak të ngrihet dhe të ulet, ai mund të bëhet shumë i lartë ose shumë i ulët, gjë që ndikon negativisht në shëndetin.

Hipoglikemia ndodh kur niveli i glukozës në gjak bie nën 70 mg/dL. Edhe pse ky nivel konsiderohet “i ulët”, shumica e njerëzve nuk do të përjetojnë simptoma të hipoglikemisë, si dridhje, konfuzion dhe shikim të paqartë, derisa niveli i tyre i glukozës të bjerë nën 55 mg/dL.

Diabeti

Edhe pse sheqeri në gjak mund të bjerë në kufirin hipoglikemik te këdo, ai është shumë më i zakonshëm tek njerëzit me diabet që marrin ilaçe për këtë sëmundje, veçanërisht njerëzit me diabet të tipit 1. Në fakt, njerëzit me diabet të tipit 1 kanë tre herë më shumë gjasa përjetojnë nivele të ulëta të sheqerit në gjak në krahasim me njerëzit me diabet të tipit 2.

Antidiabetikë, barna për trajtimin e diabetit

Nga ana tjetër, barnat antidiabetike, si insulina, meglitinidet dhe sulfonilureat, janë shkaku më i zakonshëm i hipoglikemisë tek njerëzit me diabet. Njerëzit me diabet të tipit 1 që përdorin insulinë kanë shanset më të larta për të përjetuar hipoglicemi.

Përveç kësaj, sheqeri i ulët në gjak mund të shkaktohet nga marrja aksidentale e shumë insulinës, injektimi i llojit të gabuar të insulinës ose injektimi i insulinës direkt në një muskul në vend të nën lëkurë.

Dieta

Marrja e pamjaftueshme e kalorive, drejtimi i gabuar i niveleve të insulinës sipas marrjes së karbohidrateve dhe aktivitetit fizik, si dhe koha e gabuar e injektimit të insulinës në lidhje me një vakt, janë disa nga faktorët që mund të çojnë në hipoglicemi.

Një nga aspektet e rëndësishme të menaxhimit të diabetit të tipit 1 është të dish se si të trajtosh shpejt dhe në mënyrë të sigurt sheqerin e ulët në gjak.

Rregulli 15-15

Kur një person me diabet përjeton hipoglicemi, ekspertët këshillojnë zbatimin e rregullit 15-15. Rregulli 15-15 është një plan trajtimi që përfshin konsumimin e 15 gram karbohidrate (një porcion karbohidrate) për të rritur sheqerin në gjak, më pas pritjen 15 minuta për të rivlerësuar gjendjen. Nëse niveli i sheqerit në gjak është ende nën 70 mg/dL pas 15 minutash, përsërisni marrjen e 15 gram karbohidrate të tjera.

Është e rëndësishme t’i përmbaheni një marrjeje prej 15 gram karbohidrate në një kohë për të shmangur konsumimin e shumë karbohidrateve. Shumë karbohidrate në të njëjtën kohë mund të shkaktojnë një rritje të tepruar të niveleve të sheqerit në gjak.

Rregulli 15-15 duhet të përsëritet derisa niveli i sheqerit në gjak të arrijë të paktën 70 mg/dL dhe më pas duhet të hahet një vakt ose meze e lehtë e ekuilibruar për të mbajtur nivelin e sheqerit të qëndrueshëm.

Mos harroni se rregulli 15-15 duhet të përdoret vetëm për të trajtuar sheqerin e ulët në gjak midis 55-69 mg/dL.

Ushqimet që rrisin nivelin e sheqerit në gjak

Nëse sheqeri në gjak është ndërmjet 55-69 mg/dL, mund të përdorni rregullin 15-15 për të trajtuar hipoglikeminë.

Ushqimet dhe pijet e mëposhtme rekomandohen nga Qendrat për Kontrollin e Sëmundjeve (CDC) dhe Shoqata Amerikane e Diabetit. Secili prej këtyre ushqimeve përmban rreth 15 gram karbohidrate dhe mund të rrisë shpejt nivelet e sheqerit në gjak, duke i bërë ato një zgjedhje të mirë për trajtimin e hipoglikemisë.

Një çerek filxhani (½ filxhan) lëng ose ujë të thjeshtë të gazuar

Lëngu (si lëngu i mollës ose i rrushit) mund të rrisë shpejt dhe në mënyrë efektive nivelet e sheqerit në gjak. Lëngu është i ulët në fibra dhe nuk përmban proteina ose yndyra, duke e bërë atë një zgjedhje të mirë kur keni hipoglicemi.

Gjithashtu mund të përdoret uji i thartë sepse është shumë i pasur me sheqer.

Një lugë sheqer, mjaltë ose shurup panje

Ëmbëltuesit, si sheqeri i bardhë, mjalti dhe shurupi i panjave, mund të rrisin shpejt nivelet e sheqerit në gjak dhe janë zakonisht të disponueshëm në shumicën e familjeve.

Përzieni një ëmbëltues të grimcuar, siç është sheqeri i thjeshtë, në gjysmë filxhani ujë për ta bërë më të lehtë gëlltitjen.

Karamele të forta, karamele pelte ose karamele gome

Karamelet që janë kryesisht sheqer mund të rrisin gjithashtu sheqerin e ulët në gjak.

Tabletat e glukozës

Tabletat e glukozës janë produkte të prodhuara posaçërisht për trajtimin e sheqerit të ulët në gjak. Ato vijnë në shije të ndryshme dhe mund të blihen në internet ose në farmaci.

Madhësitë e porcioneve mund të ndryshojnë në varësi të markës, prandaj është e rëndësishme të lexoni udhëzimet në paketim dhe të ndiqni udhëzimet për trajtimin e sheqerit të ulët në gjak.

Xhel me glukozë

Ashtu si tabletat e glukozës, xheli i glukozës është një produkt i krijuar posaçërisht për trajtimin e hipoglikemisë.

Shumica e produkteve të xhelit të glukozës vijnë në tuba ose pako individuale, secila përmban 15 gram karbohidrate, duke e bërë të lehtë për t’u përdorur.

Frutat me indeks të lartë glicemik (GI)

Nëse nuk keni në dorë asnjë nga ushqimet ose pijet e mësipërme, mund të përdorni ushqime të tjera me indeks të lartë glicemik (GI), si fruta të caktuara, për të rritur sheqerin në gjak.

Për shembull, 15 rrush të thatë, gjysmë banane, ½ filxhan salcë molle dhe një portokall i vogël përmbajnë rreth 15 gram karbohidrate.

Këshilla të tjera për të ushqyerit

Hipoglikemia mund të parandalohet me monitorimin e rregullt të niveleve të sheqerit në gjak dhe respektimin e një diete të ekuilibruar.

Marrja e rregullt e ushqimit është çelësi për parandalimin e sulmeve të hipoglikemisë. Kjo do të thotë që ju duhet të konsumoni vakte dhe ushqime në intervale të rregullta, të cilat do t’i japin energji trupit tuaj. Është gjithashtu e rëndësishme të dihet sasia e karbohidrateve të nevojshme në çdo vakt dhe meze të lehtë, si dhe se si llojet e ndryshme të karbohidrateve ndikojnë në nivelin e sheqerit në gjak dhe nevojën për insulinë.

Çdo person me diabet është i ndryshëm, kështu që është e rëndësishme të zhvilloni një plan të personalizuar të ushqyerjes me një ekspert, si endokrinologu juaj ose një dietolog i regjistruar i specializuar në menaxhimin e diabetit.

Ato mund t’ju ndihmojnë të planifikoni dietën tuaj në lidhje me nivelin e sheqerit në gjak, t’ju mësojnë se si të dozoni siç duhet insulinën dhe t’ju japin këshilla për trajtimin dhe parandalimin e sheqerit të ulët në gjak. /Telegrafi/

 

Çaji është pija e dytë më e konsumuar në botë, pas ujit. I gjithë çaji vjen nga bima e Camellia sinensis, por mënyra të ndryshme të korrjes dhe përpunimit prodhojnë çarja të ndryshëm.

Për të bërë çaj të zi, gjethet janë të zbehura, të plasaritura, të mbështjella, dhe të oksidohen plotësisht. Çaji i zi përbën 75 për qind të çajit të konsumuar në botë.

Përfitimet shëndetësore të çajit

Shumica e studimeve mbi përfitimet potenciale shëndetësore të çajit janë fokusuar në çajin e gjelbër.

Megjithatë, duke marrë parasysh procesin e oksidimit të përfshirë në bërjen e çajit të zi, disa studime kanë hulumtuar përfitimet unike që mund të ofrojë kjo.

Disa nga përfitimet e tij janë, ulja e rrezikut të prekjes nga kanceri, ul tensionin e lartë të gjakut, vepron si antioksidant, ndihmon në funksionimin e duhur të zemrës, etj.

Rreziqet e mundshme

Për shkak të përmbajtjes së lëndëve toksike siç janë disa lloje të mineraleve, çaji i zi në raste të caktuara di të jetë helmues.

Gjithashtu, për shkak të përmbajtjes së kafeinës, ajo mund të shkaktojë probleme te disa persona të cilët janë të ndjeshëm ndaj kafeinës.

Në raste më të rralla, çaji i zi mund të shkaktojë edhe anemi.

Kërkesa për qumështin e bletës është gjithnjë në rritje, ndaj dhe bletarët janë duke i kushtuar vëmendje të lartë nxjerrjes së këtij qumështi të artë.

Përdorimi i qumështit të Bletës po njeh një zgjerim të konsiderueshëm në tregun shqiptar.

Çdo pikë qumështi i bletës është jetë. Vlerësohet si nektari i perëndive për nga vlerat e jashtëzakonshme shëruese që ka për shëndetin.

I njohur ndryshe me emrin “Xhelatina Mbretërore” qumështi i bletës është ndër më të kërkuarit në botë.

Vlerat kurative për shëndetin

Vlerësohet si një super ushqim i fuqishëm për shkak të vlerave që ai mbart. Qumështi i Bletës përmban ujë, lëndë minerale, yndyrna, proteina, karbohidrate, vitamina etj.

Ai mund të përdoret për kurimin e një sërë sëmundjesh si: Hipertiroidisem, Diabeti, Hiperkolesterolemi, hipertrigliceridemi (kolesterol dhe trigliceride të larta), sëmundje të zemrës dhe enëve të gjakut, sëmundje kronike të mushkërive, sëmundje të gojës, probleme me mishrat e dhëmbëve, probleme të fytit, sëmundje të veshkave, artrite reumatoide, probleme me riprodhimin, ndihmon në periudhat e premenopauzës etj

Ai rekomandohet që të përdoret herët në mëngjes duke e marrë nën gjuhë. Kjo pasi aty ka mjaft enë gjaku që bëjnë thithjen e menjëhershme dhe kalimin në gjak. Zgjatja e kurimit është e ndryshme dhe varet nga shkalla e sëmundjes ose qëllimi për të cilin përdoret, por asnjëhere më pak se një muaj. Ka efekt qetësues dhe çlodhës, ul nivelin e hormoneve të tiroides. Ai është një pastrues fantastik për organizmin nga toksinat.

Ndihmon funksionimin e veshkave, rrit jetëgjatësinë e njerëzve, duke ruajtur rininë e enëve të gjakut. Zgjeron enët e gjakut, ndihmon në uljen e kolesterolit dhe triglicerideve dhe rrit imunitetin. Ky qumësht ndihmon në formimin e rruazave të kuqe të gjakut, këshillohet në anemi dhe ndihmon në mikrohemorragji. Në lëkurë, rregullon prodhimin e yndyrës. Përdoret në kozmetikë, sepse ndihmon në pastrimin dhe rinimin e lëkurës. Përdoret si agjent antibakterial dhe antivirusal lokal për probleme të ndryshme të lëkurës. Te fëmijët e sapolindur ndihmon në rritjen në peshë.

Qumështi i bletës, nxit gjëndrat riprodhuese, ndihmon prodhimin e vezoreve, gjatë shtatzanisë, duke rritur nivelin e progesteronit në gjak. Rrit nivelin e testosteronit në gjak, duke ndihmuar në problemet e potencës mashkullore. Stimulon gjëndrat mbiveshkore dhe ndihmon në sëmundje si artriti ose lodhja kronike. Ndihmon në funksionimin e mëlçisë dhe sëmundjet e saj, hepatite dhe rigjeneron strukturën e mëlçisë.

Rekomandohet që kura duhet të zgjasë një muaj, maksimumi tre muaj, ndërkohë që dozat kurative duhet të ndërmerren sipas specifikimeve përkatëse. Vlerësohet se asnjë ilaç nuk mund të zëvendësojë vlerat kurative të Qumështit të Bletëve.

Çdo vit miliona njerëz vuajnë nga simptoma të ndryshme të ftohjes, gripit, sëmundjeve të frymëmarrjes apo alergjive.

Kollitje pa pushim natën, dhimbje fyti apo teshtima, por nuk jeni të sigurt nëse po përjetoni simptomat e një ftohje të vjetër apo të një alergjie që sapo ka filluar?

Mjekët japin disa mënyra se si mund t’i dalloni ato fare lehtë megjithëse janë shumë të ngjashme.

Është shumë e rëndësishme të kuptoni saktë simptomat të cilat po vuani që të mund të merrni trajtimin e duhur.

Ne ju tregojmë një listë me këshilla të cilat duhet të merrni parasysh për të bërë këtë ndarje.

Alergjitë

Kolla e natës që shkaktohet nga alergjitë shfaqet në periudhat kur në ajër ka shumë polene lulesh, kryesisht në pranverë.

Ajo shfaqet papritur dhe zgjat me javë të tëra derisa alergjia të kalojë.

Mund të shkaktohen nga pluhuri , një element i ri në dhomë, një parfum apo detergjent i ri rrobash.

Në rastin e alergjisë përveç kollës ju nuk do të përjetoni simptoma të tjera siç janë dhimbjet trupit apo temperatura.

Kontrolloni nëse ndjeni rëndesë në zonën e syve, zonën e hundës dhe sinuseve.

Kur trupi ndjen rreziqe të jashtme si alergjitë lëshon istaminën e cila shkakton alergjitë.

Nëse ndjeni zonën poshtë syve të rënduar atëherë me shumë mundësi ju po vuani nga ndonjë alergji.

Nëse keni shqetësime të fytit, por jo dhimbje dhe ndjesia është ajo e gërvishtjes dhe deshirës për ta kruajtur njësoj siç ndodh me lëkurën atëherë po vuani nga ndonjë alergji.

Ftohja

Kolla me natyrë inflamatore shkaktohet nga gripi apo ftohje të ndryshme të cilat bllokojnë rrugët e frymëmarrjes.

Kjo lloj kolle shfaqet edhe gjatë ditës, por përkeqësohet natën duke penguar gjumin e qetë.

Kolla e ftohjes ndryshe nga alergjitë është e avashtë dhe zgjat 3-14 ditë.

Në rastet e ftohjeve do të keni edhe sekrecione të shumta të hundës apo dhimbje të fytit të cila vazhdojnë gjatë gjithë ditës duke ju penguar të konsumoni lehtësisht ushqim.

Kur vuani nga gripi apo ftohja në shumë raste do të keni edhe temperaturë apo dhimbje të trupit.

Për të qetësuar kollën nga i ftohti përdorni çajin e dafinës duke zierë tre gjethe dafine në një filxhan çaji dhe nëse dëshironi mund t’i shtoni dhe pak mjaltë. Pijeni para gjumit.

Për të qetësuar alergjinë përdorni çaj mente. Çaji i mentes është një balancues natyral i cili ul nivelin e istaminës, që shkakton alergjitë në trup.

Përgatitja

1 lugë mente e thatë (10gr)
1 lugë mjalt (25gr)
1 flixhan ujë (250ml)
Kollën që shkaktohet nga gripi apo ftohja mund ta qetësoni duke përdorur çaj bliri.
Çaji i blirit ul temperaturën e turpit dhe lufton të ftohtin. Ka veti qetësuese ndaj dhimbjeve të trupit apo fytit duke i dhënë fuqi sistemit imunitar.
1 çaj bliri (10gr)
Pak sheqer ose mjaltë
1 filxhan ujë (250ml)

Të rriturit që pinë pije me sheqer mund të jenë në një rrezik në rritje të zhvillimit të kancerit të zorrës së trashë, pretendojnë studiuesit.

Studimi, i cili përfshiu 116,500 infermiere nga viti 1991 në 2015, zbuloi se krahasuar me gratë që pinin më pak se një kanaçe në javë me pije të ëmbëlsuara me sheqer, ato që pinin dy ose më shumë në ditë kishin mbi dyfish rrezikun e zhvillimit kanceri kolorektal i shfaqjes së hershme.

Shoqata Amerikane e Kancerit ka identifikuar disa faktorë të stilit të jetës të konsideruar si faktorë rreziku për kancerin kolorektal, duke përfshirë përdorimin e alkoolit, mbipesha, të mos qenit aktiv, pirja e duhanit dhe madje edhe lloje të caktuara të dietave, duke përfshirë ato me shumë mish të kuq dhe mish të përpunuar.

Sidoqoftë, ka disa faktorë të tjerë që nuk mund të kontrollohen siç janë plakja, historia personale e polipeve kolorektale ose kanceri kolorektal, historia personale e sëmundjes inflamatore të zorrëve, disa sindroma të trashëguara dhe historia familjare.

Diabeti tip 2 është shoqëruar gjithashtu me një rrezik në rritje të kancerit kolorektal.

Në studimin e ri, ekipi hulumtues, nga Shkolla e Mjekësisë e Universitetit të Washington, në moshat 13 deri 18 vjeç, thuhet se secili shërbim ishte i lidhur me një rrezik 32% të rritur të zhvillimit përfundimisht të kancerit kolorektal para moshës 50 vjeç.

Ekipi publikoi gjetjet e tyre më 6 maj në revistën Gut dhe tha se duhet të ketë më shumë mbështetje për përpjekjet e shëndetit publik që inkurajojnë njerëzit të ulin marrjen e sheqerit.

“Kanceri i zorrës së trashë në të rriturit mbetet relativisht i rrallë, por fakti që normat janë rritur gjatë tre dekadave të fundit dhe ne nuk e kuptojmë pse është një shqetësim i madh për shëndetin publik dhe një përparësi në parandalimin e kancerit”, Yin Cao, ScD, një profesor i asociuar i kirurgjisë dhe autor i studimit të lartë, tha se: Për shkak të rritjes së kancerit kolorektal në moshat më të reja, mosha mesatare e diagnozës së kancerit kolorektal është ulur nga 72 në 66 vjeç. Këto kancere janë më të avancuar në diagnozë dhe kanë karakteristika të ndryshme krahasuar me kanceret nga popullatat e moshuara”.

Në total, studiuesit gjetën 109 diagnoza të kancerit kolorektal të fillimit të hershëm midis gati 116,500 pjesëmarrësve. Cao tha se pavarësisht nga numri i vogël i rasteve ekziston “ende një sinjal i fortë” për të sugjeruar që marrja e sheqerit, veçanërisht më herët në jetë, po luan një rol në rritjen e normave të kancerit.

Ka të paktën njëqind baktere dhe viruse të ndryshme që një mizë mund të transmetojë kur bie mbi ushqim, pohon Thomas J. Daniels, shkencëtar dhe drejtor i laboratorit mjedisor në Universitetin Fordham në Nju Jork.

Sipas revistës “The Healthy”, kur një mizë merr baktere, ajo mund t’i transmetojë ato rreth e rrotull sa më shpejt që të ulet, madje edhe mbi ushqim, pavarësisht nga fakti se ishte vetëm mbi të për disa sekonda. “Ekziston rreziku i infektimit dhe sëmundjes, pavarësisht nga fakti se sasia e baktereve që transmetohet në atë kohë të shkurtër është e vogël”, pohon Daniels.

Sidoqoftë, një rrezik më i madh vjen kur miza “vjell”, dmth kur gëlltit ushqimin. Kur bie mbi ushqim, miza në të vërtetë nuk e ha menjëherë, por lëshon lëngje që do ta zbusin atë, në mënyrë që të mund ta “ha” atë në një formë më të lëngshme. Lëngu i trupit që miza lëshon në ushqim është plot baktere, kështu që shanset për tu infektuar janë shumë më të mëdha nëse ushqimi është “pështyrë” sesa kur sapo u ul mbi ushqim.

Lëngjet që lëshon miza janë më të rrezikshme sepse vijnë nga trupi i saj, ndërsa bakteret që gjenden në trupin e saj janë më pak të rrezikshme. Prandaj, nëse vetëm një mizë ulet në ushqim, nuk keni pse ta hidhni menjëherë. Ju ka më shumë të ngjarë të infektoheni nëse më shumë miza janë ulur, gjë që ndodh zakonisht kur hani jashtë.