Category: LIFESTYLE

Dashi

Do të ndjeni dëshirën për të eksploruar rrugë të reja dhe për të përballuar sfida të ndryshme. Hëna e favorshme nxit krijimtarinë dhe veprimet tuaja, veçanërisht në punë. Në dashuri, komunikimi i hapur do të forcojë lidhjen me partnerin, ndërsa dita ju kujton të kujdeseni për mirëqenien tuaj fizike dhe emocionale.

Demi

Do t’ju duhet qetësi dhe stabilitet për të përballuar çdo situatë. Planetët ju këshillojnë të përqendroheni te marrëdhëniet familjare dhe ato afektive. Në punë, durimi dhe këmbëngulja do të jenë vendimtarë për të kapërcyer çdo vështirësi. Në dashuri, gjestet e vogla dhe vëmendja ndaj partnerit do të sjellin harmoni dhe qetësi.

Binjakët

Do të jeni shumë aktivë dhe të gatshëm për të shfrytëzuar çdo mundësi që ju shfaqet. Ndërveprimet shoqërore do të përfitojnë nga komunikimi juaj i rrjedhshëm, ndërsa në punë mund të prezantoni ide të reja dhe kreative. Kini kujdes të mos e teproni me energjitë tuaja; menaxhimi i stresit do të jetë kyç për të ruajtur ekuilibrin dhe harmoninë.

Gaforrja

Do të ndjeni nevojën për reflektim dhe introspeksion. Yjet ju këshillojnë të planifikoni me kujdes veprimet e ardhshme. Në dashuri, vëmendja ndaj partnerit do të sjellë një kuptim më të thellë të ndjenjave, ndërsa në punë do të jetë e rëndësishme të konsolidoni strategjitë tuaja pa u nxituar.

Luani

Do të keni një ditë plot energji dhe stimuj pozitivë. Vitaliteti juaj do të vihet re dhe mund të sjellë njohje ose rezultate të rëndësishme në punë. Në dashuri, një gjest i papritur do të forcojë lidhjen me partnerin, ndërsa në punë do të jetë e rëndësishme të gjeni ekuilibrin midis entuziazmit dhe kujdesit për të arritur rezultate konkrete.

Virgjëresha

Duhet të përqendroheni te saktësia dhe organizimi. Yjet ju mbështesin në menaxhimin e detajeve praktike dhe të detyrave të punës. Në dashuri, sinqeriteti do të jetë i domosdoshëm për të shmangur keqkuptimet, ndërsa për mirëqenien fizike do të jetë e rëndësishme të ndiqni një rutinë të rregullt dhe ushqyerje të shëndetshme.

Peshorja

Do të jetë një ditë e karakterizuar nga stabiliteti, me mundësi për takime dhe bashkëpunime të frytshme. Në dashuri, do të jetë e rëndësishme të dëgjoni partnerin dhe të gjeni kompromise. Në punë, shtyrja e vendimeve të nxituara do të sjellë rezultate më të favorshme. Yjet këshillojnë të ruani një ekuilibër të mirë midis punës dhe kohës së lirë.

Akrepi

Do të mund të mbështeteni tek intuita dhe vendosmëria juaj. Yjet favorizojnë vendime të rëndësishme si në punë, ashtu edhe në dashuri. Do të jetë një moment i mirë për të sqaruar situata komplekse dhe për të forcuar marrëdhëniet e besimit. Kini kujdes të mos neglizhoni mirëqenien tuaj personale, veçanërisht stresin emocional.

Shigjetari

Do të inkurajoheni të kërkoni aventura dhe mundësi të reja. Yjet nxisin spontanitetin dhe kontaktet shoqërore. Në dashuri, sinqeriteti dhe lehtësia do të sjellin momente të lumtura, ndërsa në punë, idetë e freskëta dhe iniciativat e reja mund të vlerësohen shumë.

Bricjapi

Duhet të përqendroheni tek objektivat konkretë dhe të prekshëm. Yjet sugjerojnë të kombinoni disiplinën me kujdesin për emocionet. Në dashuri, stabiliteti dhe qëndrueshmëria do të jenë të domosdoshme, ndërsa në punë, këmbëngulja dhe përkushtimi do të sjellin rezultate të dukshme.

Ujori

Do të keni një ditë të mbushur me krijimtari dhe ide të reja. Yjet mbështesin iniciativa inovative dhe bashkëpunime frymëzuese. Në dashuri, kurioziteti dhe gatishmëria për eksperienca të reja do të sjellin momente pozitive. Në punë, do të jetë e rëndësishme të gjeni një ekuilibër midis entuziazmit dhe qasjes praktike.

Nëse ndonjëherë jeni ndier sikur nuk i përkisni një feste, ose të shkëputur nga traditat e një grupi, mund të jeni ajo që psikiatri Dr. Rami Kaminski e quan, një “otrovert”.

Ndryshe nga introvertët që tërhiqen brenda vetes dhe ekstrovertët që lulëzojnë në grupe, otrovertët janë miqësorë dhe të aftë të krijojnë lidhje të thella tek a tek, por e kanë të vështirë të lidhen me kolektivë. Ata shpesh nuk i pëlqejnë sportet në skuadër, u duken të pakuptimta ritualet në grup dhe preferojnë të punojnë ose të shoqërohen në mënyrë të pavarur.

Kaminski, i cili e identifikon veten si otrovert, thotë se kjo nuk do të thotë që ata janë antisocialë. Përkundrazi, shpesh formojnë marrëdhënie individuale më të forta dhe më kuptimplota.

Shembuj të famshëm përfshijnë Albert Einsteinin, Frida Kahlo, Franz Kafkën dhe Virginia Woolf, të gjithë të vlerësuar për pavarësinë dhe krijimtarinë e tyre.

Edhe pse ndjenja si i huaj mund të sjellë shqetësim, shkëputja e otrovertëve nga presioni i grupit shpesh ushqen mendimin e lirë, origjinalitetin dhe qëndrueshmërinë. Në vend që të frikësohen nga refuzimi, ata mund ta përqafojnë këndvështrimin e tyre unik si një forcë.

Një qen ka shpëtuar një foshnjë nga ajo që mund të ketë rezultuar në një aksident tragjik.

I kapur në kamera, incidenti ndodhi kur një grua po lante rrobat.

Foshnja e saj ishte ulur në një karrocë fëmijësh dhe qeni po pushonte.

Papritur, karroca filloi të anohej në mënyrë të rrezikshme drejt ujit. Duke reaguar menjëherë, qeni u hodh në veprim.

Ai u hodh në ujë dhe e pengoi karrocën të binte duke e mbajtur foshnjën të sigurt.

Videoja shpejt u bë virale në rrjete sociale.

View this post on Instagram

A post shared by Dogman🐶 (@therealdogmani)

Studimet tregojnë se njerëzit marrin vendime më të mira pasi të kenë shqyrtuar rreth 37% të mundësive të tyre.

Grave shpesh u thuhet për kufizimet biologjike dhe se “burrat e mirë” do të jenë të zënë nëse presin gjatë. Pikërisht këtu hyn në lojë matematika me rregullin e saj të famshëm.

Sipas një algoritmi të publikuar në librin “Algoritmet për jetën: Shkenca kompjuterike e vendimeve njerëzore” nga gazetari Brian Christian dhe shkencëtari kognitiv Tom Griffiths, mosha ideale për martesë është 26 vjeç.

Hulumtimi i tyre tregon se njerëzit marrin vendime optimale pasi të kenë marrë parasysh 37% të mundësive të tyre – as shumë pak që të nxitojnë, e as aq shumë sa të mbingarkohen nga hezitimi.

Autorët përdorin si shembull procesin e punësimit: pas shqyrtimit të 37% të kandidatëve, tashmë ke mjaft informacion për një vendim të mirë, pa qenë i ngarkuar nga teprica opsionesh. Ata besojnë se kjo logjikë vlen edhe për zgjedhjen e partnerit.

Duke pasur parasysh se periudha në të cilën njerëzit zakonisht kërkojnë dashurinë është mes 18 dhe 40 vjeç, 37% e këtij intervali bie pikërisht në moshën 26 vjeç. Pas kësaj, cilësia e opsioneve, sipas tyre, fillon të ulet, transmeton Telegrafi.

Me rënien e temperaturave gjatë afrimit të stinës së vjeshtës, kondensimi fillon të bëhet një problem i zakonshëm në shumë shtëpi.

Kjo ndodh për shkak të nivelit të lartë të lagështisë brenda ambienteve, dhe zakonisht shfaqet nga fundi i shtatorit deri në prill – ndonëse kjo mund të ndryshojë në varësi të kushteve klimatike.

Ndërsa disa ekspertë të dritareve pretendojnë se zëvendësimi i xhamave është zgjidhja e vetme afatgjatë për kondensimin, një influencuese e pastrimit në TikTok ka zbuluar një zgjidhje të menjëhershme dhe efektive duke përdorur vetëm një send të zakonshëm që gjendet në shumicën e shtëpive.

Ffion Bloomfield, nga profili @blooms_abode, sugjeron vendosjen e sodës së bukës (bikarbonat natriumi) pranë dritares për të thithur lagështinë e tepërt.

Kjo metodë e thjeshtë mund të përdoret edhe në kabineta, dollape apo vende të mbyllura që bëhet lagështia, duke parandaluar në këtë mënyrë zhvillimin e mykut, i cili nëse lihet pa trajtuar, mund të shkaktojë dëmtime strukturore në pronë.

Sipas Ffion-it, metoda është shumë e lehtë për t’u zbatuar dhe nuk kërkon pajisje apo teknologji. Ajo sugjeron që në mëngjes, fillimisht të hapen perdet apo roletat për të lejuar ajrosjen, dhe më pas të vendoset një enë e vogël me sodë buke në pragun e dritares.

Soda e bukës funksionon duke përthithur lagështinë nga ajri, dhe me kalimin e kohës ajo do të ngurtësohet, duke treguar se ka përthithur lagështinë. Kur kjo ndodh, soda duhet të zëvendësohet me një të re – zakonisht pas rreth një muaji.

Si hap shtesë, ajo këshillon edhe spërkatjen e pragut të dritares me një spray kundër mykut, si për shembull “Astonic Mould and Mildew Blaster”, megjithëse edhe produkte të tjera të ngjashme janë po aq efektive.

Ky proces mund të përsëritet çdo dy javë, ose më shpesh nëse vëreni njolla të errëta. Ffion e ndan këtë truk me mbi 62,900 ndjekës në TikTok, dhe sugjeron se është një mënyrë e sigurt për të luftuar kondensimin në mënyrë të thjeshtë dhe ekonomike.

Enëlarësja zakonisht na shërben për pjata, lugë-pirunj dhe gota, por me këtë truk mund të kurseni edhe më shumë kohë

Në fakt, potenciali i saj është shumë më i madh dhe me pak imagjinatë dhe kujdes, mund të kurseni orë të tëra pastrimi dhe të shpëtoni nga fërkimi i lodhshëm.

Ja gjashtë sende që mund t’i vendosni pa frikë në enëlarëse dhe t’ia bëni jetën më të lehtë vetes:

1. Sirtarët dhe ndarëset e frigoriferit

Pastrimi i frigoriferit është për shumëkënd puna më e bezdisshme e shtëpisë. Në vend që të fërkoni për orë të tëra sirtarët plastikë dhe ndarëset e ngushta, thjesht hiqini dhe vendosini në enëlarëse. Kështu do të pastrohen në mënyrë të plotë, pa përkulje e pa hyrë në qoshe të vështira.

2. Pllaka e qelqit nga mikrovala

Pllaka e qelqit në furrën me mikrovalë thith shpejt yndyrë dhe aroma. Në vend që ta lani me dorë, futeni në enëlarëse, do të dalë e pastër dhe gati për përdorim të mëtejshëm.

3. Gotat ose enët për furçat e dhëmbëve

Ky aksesor shpesh mbushet me mbetje paste dhe shtresa gëlqereje, dhe pastrimi i tij mund të jetë i lodhshëm. Nëse është prej qelqi ose plastike, thjesht futeni në enëlarëse dhe lini ujin e nxehtë me detergjent të bëjnë punën, transmeton Telegrafi.

4. Rrjetat e sobës

Shumë njerëz e shtyjnë pastrimin e rrjetave të sobës për muaj të tërë, pasi yndyra ngjitet kokëfortë. Një zgjidhje e thjeshtë është t’i vendosni në enëlarëse – nxehtësia dhe presioni i ujit largojnë edhe njollat më të forta.

5. Tabakaja e tosterit

Sirtari ku bien thërrimet shpesh ndotet më shpejt sesa e vëmë re. Në vend të fërkimit të gjatë, thjesht vendoseni në enëlarëse. Vetëm sigurohuni që të thahet mirë para se ta ktheni në aparat.

6. Filtrat dhe mbulesat e aspiratorit

Yndyra dhe pluhuri nga gatimi grumbullohen shpejt në filtrat e aspiratorit. Në vend të zhytjes në kimikate, mjafton t’i fusni në enëlarëse me një program më të fortë dhe në temperaturë të lartë.

💡 Këshillë shtesë:

▪ Nëse e përdorni shpesh enëlarësen për sende të tjera, kujdesuni ta pastroni rregullisht edhe vetë pajisjen.

▪ Pas çdo larjeje hiqni mbetjet e ushqimit nga fundi, ndërsa herë pas here lani filtrin dhe freskoni brendësinë me një kombinim sode buke dhe uthulle.

Ëmbëlsira kremoze e cila do t’i kënaqë të gjitha shqisat tuaja

Përbërësit:

– 5 vezë,
– 100 g sheqer,
– 40 g kakao pluhur,
– 2 lugë miell,
– pak kripë,
– erëza (kanellë, arra muskati),
– gjalpë për lyerje të tepsisë.

Për fill:

– 250 ml ajkë të ëmbël,
– 100 g çokollatë të zezë,
– aromë vaniljeje.

Për glazurë:

– 100 g çokollatë qumështi,
– 20 g gjalpë
– 50 g lajthi të pjekura e të bluara trashë.

Përgatitja:

Për fill qiteni çokollatën të shkrihet, ndërkaq ajkën tundeni. Kur çokollata të ftohet pak, përzieni me ajkën dhe shtoni aromë vaniljeje. Futeni në frigorifer që të ftohet.

Ndizeni furrën në 200 gradë, ndërkaq në tepsi vendosni letër për pjekje. Me pak gjalpë lyeni skajet e tepsisë, ku letra nuk mund të shtrihet mirë, në mënyrë që aty të mos ngjitet biskota.

Tundni të bardhët e vezëve dhe shtoni një të tretën e sheqerit dhe bëjeni borë të fortë.

Të verdhët e vezës tundeni me pjesën e mbetur të sheqerit dhe shtoni kakaon, kripën, erëzat dhe miellin dhe përzieni. Atëherë ngadalë shtoni të bardhët e vezëve duke u kujdesur që të mos e “shtypni” shumë përbërjen.

Kur t’i bashkoni të gjitha, qitni në tepsi dhe piqni rreth 7 minuta.

Sapo ta nxirrni koren nga furra, rrotullojeni në një leckë të pastër dhe të njomur kuzhine, dhe rrotullojeni baskë me leckën. Kështu do të qëndrojë elastike.

Kur të ftohet, qitni fillin dhe sërish rrotullojeni. Shkrini çokollatën me gjalpë dhe hidhni lajthitë e grira, pastaj rolesë së ftohur qitni glazurën.

Ju bëftë mirë!

Në rubrikën “Chef i shpisë” të emisionit të mëngjesit ALARM, sot ekipi ATV-së ishte në një vizitë në shtëpinë e zonjës Behije Terllabuqi.

Ajo në këtë rubrikë tregoi procesin se përgatitjes mantiave me mish.

Procesin e plotë e përgaditjes e gjeni në videon më poshtë.

Po kërkoni një vakt vegjetarian të thjeshtë por të shijshëm?

Një omlet është një opsion i përsosur, i mbushur me perime të freskëta, vezë të pasura me proteina dhe përplot shije të gjallë. Omleti është i shpejtë për t’u përgatitur, i gjithanshëm dhe i ngarkuar me lëndë ushqyese që e bëjnë atë një zgjedhje të shkëlqyer për mëngjes, drekë ose darkë.

Përbërësit:

– 2 vezë (mundësisht vezë bio REA-s që dallohen për cilësinë e tyre të lartë)

– 1 qepë e vogël, e grirë hollë

– 1 spec i prerë në katrorë të vegjël

– Një grusht gjethe spinaqi

– 1 domate e vogël, katrorë të vegjël

– 50 g djathë të grirë (sipas dëshirës)

– Kripë dhe piper për shije

– Vaj ulliri (provoni Levante San Martino për aromë autentike)

Udhëzime:

– Përgatitni perimet: Ngrohni një lugë çaji vaj ulliri në një tigan që nuk ngjit mbi nxehtësinë mesatare. Shtoni qepën e grirë dhe piperin, duke i kaurdisur derisa të zbuten.

– Rrihni vezët: Në një enë rrihni vezët REA-s me pak kripë dhe piper. Hedhim masën e vezëve në tigan duke e shpërndarë në mënyrë të barabartë.

– Mbushni omletin: Sapo vezët të fillojnë të ngrihen, shtoni perimet e gatuara dhe domatet e prera në kubikë në njërën anë të omëletës. Spërkateni me djathë të grirë sipas dëshirës.

– Palosni dhe shërbejeni: Palosni me kujdes omletin në gjysmë. Shërbejeni të ngrohtë me një sallatë anësore ose bukë me drithëra.

Pse të zgjedhni një omlet vegjetarian?

Ky omlet vegjetarian është një vakt i ekuilibruar që është burim solid proteinash, fibrash dhe vitaminash nga perimet e freskëta.

Është e përkryer për ata që kërkojnë të mbajnë një dietë të shëndetshme pa sakrifikuar shijen.

Shikoni videon dhe përgatiteni vetë këtë gjellë të shijshme. Nuk është e thënë të jeni mjeshtër në kuzhinë

Përbërësit sipas radhës:

▪ ½ kg file pule
▪ 1 lugë e vogël piper
▪ 1 lugë e vogël kripë
▪ 1 lugë vaj susami (bën edhe vaj ulliri)
▪ ¼ e filxhanit (rreth ½ dl) lëng mishi pule
▪ 1 lugë vaj susami
▪ 1 lugë salcë soje
▪ 1 lugë salcë hojzeni (receta për këtë salcë është në video nën, por nëse nuk keni dëshirë të bëni për shkak të një luge, shtoni përbërës themelorë drejtpërdrejt në gjellë)
▪ 1 lugë miell misri
▪ 1 lugë vaj
▪ 2 thelpinj hudhre
▪ 1 lugë xhenxhefil
▪ ½ gote shampinjon
▪ ½ gotë qepë
▪ ½ gotë karote të grirë
▪ 1/2 gote bizele
▪ shpageta për 4 persona

/Telegrafi