Category: LIFESTYLE

Dashi
Sot mund të ndihesh më i motivuar për të marrë iniciativa të reja. Kujdes me vendimet impulsive, sidomos në çështjet financiare. Një bisedë e sinqertë me një person të afërt mund të të japë qartësi.

Demi
Është një ditë e mirë për të rregulluar çështje praktike dhe për të vendosur rend në jetën tënde. Në marrëdhënie, trego më shumë fleksibilitet. Dikush mund të të surprizojë pozitivisht.

Binjakët
Komunikimi është pika jote e fortë sot. Shfrytëzoje për të zgjidhur keqkuptime apo për të avancuar në punë. Mos e shpërqendro energjinë në shumë drejtime njëkohësisht.

Gaforrja
Ndjeshmëria jote është më e theksuar se zakonisht. Merr kohë për veten dhe mos u përfshi në drama që nuk të përkasin. Financat kërkojnë pak më shumë vëmendje.

Luani
Sot mund të jesh në qendër të vëmendjes. Përdore këtë në favorin tënd, por shmang arrogancën. Në dashuri, një gjest i vogël mund të ketë ndikim të madh.

Virgjëresha
Fokusi te detajet të ndihmon të përfundosh detyra të rëndësishme. Kujdes me kritikën ndaj të tjerëve – jo gjithmonë është e nevojshme. Shëndeti kërkon balancë.

Peshorja
Marrëdhëniet janë në qendër të ditës. Mund të lindin mundësi të reja bashkëpunimi. Dëgjo intuitën dhe mos u përpiq të kënaqësh të gjithë.

Akrepi
Një ditë e mirë për të marrë kontrollin e situatave që kanë mbetur pezull. Energjia jote është e fortë, por përdore me mençuri. Në dashuri, shmang xhelozinë.

Shigjetari
Dëshira për aventurë është e lartë. Nëse nuk mund të udhëtosh, kërko përvoja të reja në rutinën e përditshme. Një ide e re mund të kthehet në diçka fitimprurëse.

Bricjapi
Përgjegjësitë mund të duken më të rënda sot, por me organizim do t’ia dalësh. Në familje, kërkohet më shumë durim. Mos neglizho pushimin.

Ujori
Mendimet e tua janë të qarta dhe kreative. Është moment i mirë për të ndarë ide dhe për të nisur projekte të reja. Një njohje e re mund të rezultojë interesante.

Peshqit
Intuita jote është shumë e fortë sot. Besoji ndjenjave të tua, sidomos në vendime personale. Kujdes me shpenzimet e panevojshme dhe mbaj fokusin te prioritetet.

Dashuria duhet mbrojtur, duhet “ujitur” si një bimë që duhet të rritet dhe pasi të zhvillohet, duhet mbajtur e gjallë për të bërë të mundur që frutat të vazhdojnë prodhimin. Gjithmonë duhet mahnitje, dëfrim e të festoni edhe atë që nuk do të kishit festuar kurrë..

Kur dy persona lidhen, e bëjnë me bindjen se do të jetë përgjithmonë, por nuk dihet nëse do të jetë vërtetë kështu. Shpesh, marrëdhëniet përfundojnë për mungesë vëmendjeje, sepse diçka ngec dhe jo sepse dashuria mbaron. Kur lidhesh merr një impenjim kundrejt një tjetër personi dhe gjithçka duhet ndjekur ditë pas dite, pa konsideruar kurrë asgjë të sigurt.

Nëse një raport zgjat prej disa vjetësh dhe fillohet të ndihet mërzia apo monotonia e të qëndruarit bashkë, është rasti të bëni diçka që s’e keni bërë më parë. Në fazat e para të marrëdhënies, çiftet e vendosin veten në qendër të jetës së njëri-tjetrit, si dhe vlerësojnë njëtrajtësisht mendimet dhe dëshirat e tyre. Me kalimin e kohës, ky përqendrim ose fokusim, kalon tek fëmija për gruan dhe tek puna për burrin. Edhe gratë pa fëmijë e zënë kohën me punët e shtëpisë. Dhe kështu vijon rrjedha e jetës.

Të mërzitur me lidhjen apo martesën tuaj? Mendoni se jeni mbërthyer në një rutinë, në një martesë të shurdhët? Nuk di çfarë të flasësh me partneren/in tënd? Asgjë nuk po funksionon si në fillim? Ndoshta ju jeni të vetëdijshëm për këtë, por shpresoni se mund të kalojë apo mendoni se jeni në fundin e një marrëdhënieje. Shkak për këtë janë një sërë arsyesh e problematikash në një raport. Monotonia lind nga shkëputja e lidhjeve të respektit dhe dashurisë midis dy individëve.

Disa arsye që çojnë marrëdhënien në monotoni:

1. Moskomunikimi me njëri-tjetrin

Mungesa e dialogut paraqet fazën më negative të një lidhjeje. Mos komunikimi çon në ankesa çiftin.

2. Mospërkushtimi i kohës

Puna deri orët e vona, përkujdesja e tepërt e fëmijëve, kalimi i kohës vetëm me shoqërinë rrezikon marrëdhënien me partnerin apo partneren duke e vënë durimin e tij/saj në provë.

3. Mungesa e vëmendjes

Një armik tjetër i madh është dhe mungesa e vëmendjes. Partneri apo partnerja ndihet i lënë mbas dore n.q.s ju nuk shikoni çdo gjë, nuk vëzhgoni ndryshimet, nuk kushtoni vëmendje rreth tij/saj.

4. Moskujdesi për veten

Fakti që keni shumë vite së bashku nuk do të thotë që të tregoni parregullsi në disa aspekte të mënyrës së jetesës që bëni. Pamja e jashtme është gjithmonë e rëndësishme.

5. Mungesa e jetës intime

Me kalimin e kohës fantazitë ngecin, marrëdhënia intime rrallohet. Raporti intim midis dy partnerëve është pak a shumë si uji për jetën, i domosdoshëm në raportin në çift.

6. Teprimi me xhelozinë

Kontrollet e tepërta, mos besimi në partnerin apo partneren tuaj çon në fund të një marrëdhënieje.

7. Mungesa e projekteve së bashku

Mungesa e planeve,qëllimeve së bashku, qoftë edhe planifikimi i pushimeve apo një darkë jashtë çon në mosfunksionim të raportit në çift.

8. Teprimi i raportit me familjarët reciprokë

Detyrimi i partnerit apo partneres pa dëshirë të vizitojë pafund prindërit reciprokë e çon në acarim çiftin. E njëjta gjë vlen edhe për shoqërinë apo kolegët tuaj të punës.

9. Heqja dorë e aktivitete së bashku

Fillimi i heqjes dorë nga shumica e argëtimeve së bashku, përfshirë dhe mbrëmjet jashtë, vajtja në kinema apo ambientet me muzikë. E dala rrallë çon në rrezik marrëdhënien tuaj.

10. Shikimi i tepërt i televizionit

Çiftet kalojnë shumë kohë para TV i cili është vrasësi kryesor i pasionit. Një darkë e ngrënë në shoqërinë e TV sigurisht nuk ndihmon në bashkimin tuaj.

“Ujiteni” dashurinë të japë fryte!

Për ta sjellë përsëri atë shkëlqim, ju duhet t’i hidhni një vështrim marrëdhënies tuaj para se të merrni një vendim, duke i rifutur disa pasione apo angazhime të reja lidhjes.

Komunikoni me partneren/in tuaj. Në komunikim përdorni fjalën “unë” në vend të fjalës “ti” sepse fjalitë e formuara me “ti” përmbajnë sinjale kritikuese dhe kjo çon në acarim palën tjetër e cila do të përpiqet të mbrohet.

Ndani me partnerin/ren hobet e tij/saj ose të paktën mos kritikoni dëshirat e tij/saj.

Komunikoni lirshëm sepse personi i cili nuk arin të kuptohet nga partneri pas njëfarë kohe nuk do të përpiqet të flasë më rreth vetes dhe kështu do të krijohen distanca të mëdha mes çiftit.

Gjallërojeni marrëdhënien tuaj në çift me ndryshime të vogla të herë pas hershme. Ana e cila kërkon ndryshim duhet ta shprehi qartë këtë dhe në pikën e mosmarrëveshjes duhet të kërkojë një zgjidhje. Para se të fillojmë ankesat, secili nga ne duhet të ndryshojë vetveten më parë.

Thyeni rutinën duke shkuar në vende që s’kemi shkuar më parë bashkë.

Planifiko pushimet në minutën e fundit. Shkoni me pushime disa ditë, nuk ka rëndësi se ku, e rëndësishme është që do jeni bashkë.

Disa këshilla për të ndezur pasionin në një marrëdhënie:

1. Dëgjoni muzikën kur jeni takuar për herë të parë.

2. Lexoni letrat,sms,email-et që keni dërguar me njëri –tjetrin në fillimin e lidhjes.

3. Nxirrni fotot e hershme dhe shikojini së bashku.

4. Hidhni parfumin që keni pasur në takimin e parë.

5. Ndrysho gjërat në dhomën e gjumit.

6. Ndryshoni mënyrën e sjelljes qoftë edhe për një ditë të vetme.

7. Gatuani diçka speciale vetëm për të.

8. Dërgo sms-të që ke dërguar më parë (thjesht sapo të ndahesh t’i dërgosh ‘të dua’).

9. Shpreh ose diskuto çdo gjë, duke e parë në sy partnerin/ren pa lejuar një mur ndarës.

10. Dilni natën dhe shikoni yjet së bashku ose dilni në 5 të mëngjesit dhe të shikoni diellin duke lindur. Këto janë disa momente të paharrueshme.

Nëse po planifikoni një rinovim të plotë të kuzhinës apo vetëm përditësime të vogla, është mirë t’i kushtoni vëmendje disa gabimeve të zakonshme që njerëzit bëjnë gjatë rinovimeve.

Ekspertët e RealSimple kanë renditur gjashtë gabimet më të zakonshme kur familjet vendosin të rinovojnë kuzhinën e tyre .

Një ishull që është shumë i madh

Një ishull i madh kuzhine mund të jetë jashtëzakonisht praktik, por ekziston rreziku i teprimit.

“Disa ishuj janë aq të mëdhenj sa nuk mund të arrish as në mes të tyre për t’i përdorur ose pastruar”, shpjegon dizajneri i brendshëm Rainey Richardson.

Siç thotë ai, nuk ka nevojë për një ishull të madh vetëm sepse ke hapësirë ​​për të. Më i madh nuk do të thotë gjithmonë më i mirë.Sipas saj, duhet të mendoni se sa funksional është në të vërtetë ishulli dhe si ndikon në paraqitjen e dollapëve të kuzhinës dhe hapësirës së magazinimit. Është gjithashtu e rëndësishme të planifikoni se ku do të vendosen pajisjet e kuzhinës.

Dalja standarde e banakut dikur ishte rreth 30 centimetra, por sot kjo shpesh nuk është e mjaftueshme për karriget individuale të barit. Prandaj, rekomandohet gjithnjë e më shumë një dalje prej rreth 35 centimetrash, që është gjerësia maksimale përpara se të nevojiten mbështetëse shtesë.

Frigorifer shumë larg lavamanit

Një kuzhinë e bukur është e rëndësishme, por funksionaliteti është ende në plan të parë, veçanërisht në një hapësirë ​​që përdoret intensivisht çdo ditë. Një nga gabimet më të zakonshme në planifikim është vendosja e frigoriferit shumë larg lavamanit.”Frigorifer dhe lavamani janë zonat më të përdorura në kuzhinë. Nëse janë shumë larg njëra-tjetrës ose, edhe më keq, të ndara nga një ishull kuzhine, do të ndërmerrni vazhdimisht hapa të panevojshëm”, shpjegon Yvonne Harty, projektuesja kryesore në Harty Interiors.

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të planifikoni paraqitjen e pajisjeve tuaja sipas rrjedhës natyrore të kuzhinës suaj. Lëvizja midis frigoriferit, lavamanit dhe sobës duhet të jetë e lehtë dhe e shpejtë. Kur ta bëni siç duhet, do të jeni mirënjohës çdo ditë që e keni shmangur këtë gabim.

Injorimi i instalimeve të vjetruara

Pajisjet elektrike dhe hidraulike shpesh fshihen pas mureve, por ato janë thelbësore për funksionimin e një kuzhine. Todd Tripp, një kontraktor ndërtimi dhe ekspert i rinovimit të shtëpive, thotë se një nga gabimet më të zakonshme gjatë rinovimit është mospërshtatja e pajisjeve të vjetra për të akomoduar pajisjet e reja.

“Nëse rinovoni një kuzhinë të vjetër sipas standardeve moderne, shpesh ka ndryshime të mëdha në amperazhin e qarqeve dhe prizave elektrike”, shpjegon ai, duke shtuar se pajisjet e reja mund të kërkojnë tension dhe amperazh të ndryshëm nga ato të instaluara më parë.

Nëse instalimet nuk rregullohen në kohë, mund të lindin probleme sigurie, ndërlikime rregullatore ose situata ku pajisjet dhe pajisjet nuk funksionojnë siç duhet. Prandaj, këshillohet që një profesionist të shqyrtojë specifikimet teknike përpara se të fillojë instalimi.

Kombinimi i kuzhinës së vjetër dhe të re

Dollapët e kuzhinës shpesh janë një investim i madh, kështu që shumë njerëz përpiqen të kursejnë para duke kombinuar dollapët e vjetër me ata të rinj. Megjithatë, projektuesit paralajmërojnë se një zgjidhje e tillë pothuajse gjithmonë çon në zhgënjim.“Rinovimi i pjesshëm i kuzhinës pothuajse gjithmonë do të thotë pakënaqësi e përhershme. Mund të duket mirë në fazat e planifikimit, dhe madje edhe gjatë punës, gjithçka duket mirë. Por sapo kuzhina të jetë përfunduar dhe të jetë në përdorim të përditshëm, gjithmonë do t’i vini re elementët e vjetër, sepse ato të rejat duken shumë më mirë”, thotë Richardson.

Dollapët e rinj të kuzhinës kanë një ngjyrë, përfundim dhe pamje të ndryshme. Kjo është arsyeja pse ajo këshillon që kur rinovoni një kuzhinë, të zëvendësoni të gjithë dollapët në mënyrë që hapësira të duket e unifikuar dhe moderne.

Kursimi në cilësi

Kuzhina është një nga hapësirat më të ngarkuara në shtëpi, kështu që edhe kur buxheti është i kufizuar, nuk duhet të kurseni në cilësinë e materialeve.

“Nuk doni të investoni në një rinovim kuzhine dhe pastaj të instaloni materiale të lira që dëmtohen lehtë dhe nuk zgjasin shumë”, paralajmëron Tripp, duke shtuar se përdorimi i materialeve me cilësi të ulët ose me çmim të ulët mund të çojë gjithashtu në probleme kur bëhet fjalë për zëvendësimin e një pjese.

Është më mirë të qëndroni brenda buxhetit tuaj, por zgjidhni produktet me cilësinë më të lartë që mund të përballoni nga prodhues të besuar. Produkte të tilla shpesh vijnë me garanci dhe çdo zëvendësim ose riparim më vonë është shumë më i lehtë.

Ruajtja e pajisjeve të vjetra

Nëse po planifikoni një rinovim të madh, duke ndryshuar planimetrinë e kuzhinës ose duke instaluar elementë të rinj, ekspertët rekomandojnë zëvendësimin e pajisjeve të kuzhinës që janë më shumë se shtatë vjeç.

“Teknologjia e pajisjeve të kuzhinës po përparon me shpejtësi. Karakteristikat përmirësohen, përfundimet ndryshojnë, dimensionet ndryshojnë dhe dizajnet e dorezave vijnë e shkojnë”, thotë Richardson.

Si pjesë e një projekti të madh rinovimi, zëvendësimi i pajisjeve zakonisht nuk përfaqëson një kosto të madhe shtesë, veçanërisht nëse modelet e vjetra janë me përmasa të vjetruara. Nëse i zëvendësoni të gjitha pajisjet tani, nuk do të keni problem t’i vendosni modelet e reja në kuzhinën e rinovuar rishtazi më vonë.

Vetëbesimi shpesh shkakton reagime të gabuara nga rrethina. Njerëzit që flasin qartë, e dinë vlerën e tyre dhe nuk tërhiqen kur shprehin mendimin, ndonjëherë etiketohen si arrogantë

Psikologët, megjithatë, theksojnë se ekziston një dallim i madh midis vetëbesimit dhe arrogancës. Ndërsa arroganca shpesh është mënyrë për të fshehur pasigurinë, vetëbesimi autentik nuk kërkon vazhdimisht konfirmimin e të tjerëve. Pikërisht për këtë arsye njerëzit me vetëbesim ndonjëherë shkaktojnë parehati te ata që vetë ndihen të pasigurt.

Ekzistojnë disa sjellje që tregojnë qartë dallimin midis vetëbesimit të vërtetë dhe arrogancës.

1. Gëzohen sinqerisht për suksesin e të tjerëve
Njerëzit që janë të sigurt në vetvete nuk kanë nevojë të zvogëlojnë suksesin e të tjerëve. Kur dikush arrin diçka të rëndësishme, ata mund ta festojnë sinqerisht pa krahasime dhe pa konkurrencë. Nuk e devijojnë bisedën drejt arritjeve të tyre dhe nuk përpiqen të tërheqin vëmendjen te vetja. Për ta, suksesi i tjetrit nuk është kërcënim.

2. Pranojnë pa problem se diçka nuk e dinë
Një nga dallimet më të qarta midis njerëzve me vetëbesim dhe atyre arrogantë është marrëdhënia me njohuritë e tyre. Personat me vetëbesim mund të thonë pa hezitim: “Nuk e di, por mund ta mësoj.” Për ta, pranimi i mosdijes nuk është dobësi, por pjesë e procesit të të mësuarit.

3. Nuk i theksojnë vazhdimisht sukseset e tyre
Njerëzit që janë vërtet të sigurt në vetvete nuk kanë nevojë të përmendin vazhdimisht diplomat, njohjet apo arritjet profesionale. Puna dhe sjellja e tyre flasin vetë. Përkundrazi, personat e pasigurt shpesh përpiqen që gjatë bisedës të theksojnë vazhdimisht statusin ose sukseset e tyre.

4. Janë të gatshëm të ndajnë meritat
Njerëzit me vetëbesim e kuptojnë se suksesi rrallë arrihet vetëm. Për këtë arsye ata shpesh theksojnë kontributin e të tjerëve dhe falënderojnë ata që kanë marrë pjesë në një projekt apo ide. Një sjellje e tillë tregon siguri në vlerën e tyre.

5. Mund të qeshin me gabimet e tyre
Aftësia për të qeshur me veten shpesh është shenjë e stabilitetit të brendshëm. Njerëzit me vetëbesim nuk e përjetojnë çdo gabim si katastrofë apo si kërcënim për reputacionin e tyre. Ata e dinë se një gabim nuk e përcakton identitetin e tyre.

6. Bëjnë pyetje sepse duan të kuptojnë
Në biseda dhe takime, njerëzit me vetëbesim bëjnë pyetje për ta kuptuar më mirë situatën. Pyetjet e tyre nuk janë mënyrë për të treguar sa shumë dinë, por mënyrë për të mësuar diçka të re. Një kureshtje e tillë është shpesh shenjë e sigurisë mendore, transmeton Telegrafi.

7. Nuk e kthejnë bisedën në garë
Kur dikush ndan një përvojë personale ose një sukses, personi me vetëbesim nuk përpiqet ta tejkalojë me historinë e vet. Ai mund të dëgjojë, të tregojë interes dhe t’u lejojë të tjerëve momentin e tyre. Për ta, biseda nuk është arenë ku duhet të fitohet.

8. Ndihen mirë edhe në heshtje
Njerëzit e pasigurt shpesh ndiejnë nevojën të flasin vazhdimisht ose të dominojnë bisedën. Personat me vetëbesim nuk kanë problem me heshtjen. Ata mund t’i dëgjojnë të tjerët dhe nuk ndiejnë nevojë të jenë gjithmonë në qendër të vëmendjes. Kjo tregon qetësi të brendshme.

9. Nuk kanë nevojë të jenë gjithmonë më të zgjuarit në dhomë
Njerëzit me vetëbesim nuk kanë problem të rrethohen me njerëz që dinë më shumë ose kanë aftësi të ndryshme. Ata e kuptojnë se bashkëpunimi me njerëz të aftë rrit cilësinë e ideve dhe të rezultateve. Për ta, inteligjenca e të tjerëve nuk është kërcënim.

10. I respektojnë njësoj të gjithë njerëzit
Një nga shenjat më të sigurta të vetëbesimit autentik është mënyra se si dikush i trajton njerëzit që nuk mund t’i sjellin asnjë përfitim. Njerëzit me vetëbesim i respektojnë njësoj kolegët, bashkëpunëtorët, kamerierët apo punonjësit e rinj. Sjellja e tyre nuk varet nga statusi apo fuqia e dikujt.

Çfarë thotë psikologjia për vetëbesimin
Hulumtimet psikologjike tregojnë se vetëbesimi shpesh interpretohet gabimisht si arrogancë. Në kuadër të modelit të personalitetit të njohur si “Pesë të mëdhatë” (Big Five), personat me vetëbesim të qëndrueshëm shpesh kombinojnë tipare si stabiliteti emocional, ndërgjegjshmëria dhe empatia. Këta njerëz nuk kanë nevojë të dominojnë të tjerët për të dëshmuar vlerën e tyre.

Kur vetëbesimi u duket i pakëndshëm të tjerëve
Paradoksi qëndron në faktin se vetëbesimi autentik ndonjëherë shkakton parehati te njerëzit që vetë ndihen të pasigurt. Kur dikush duket i sigurt në vetvete, kjo mund t’i kujtojë të tjerëve dyshimet e tyre. Për këtë arsye njerëzit me vetëbesim ndonjëherë etiketohen gabimisht si arrogantë.

Thelbi i vetëbesimit të vërtetë
Vetëbesimi i vërtetë nuk përpiqet të mbizotërojë mbi të tjerët dhe as të tërheqë vëmendje. Ai është shumë më i qetë dhe më i padukshëm. Është aftësia që njeriu të njohë vlerën e vet, të respektojë të tjerët dhe të flasë qartë, pa pasur nevojë të dëshmojë vazhdimisht veten. Dhe pikërisht për këtë arsye një vetëbesim i tillë mund të duket i pazakontë në një botë ku njerëzit janë mësuar të dëshmojnë veten me zë të lartë.

Një qilim mund ta bëjë dhomën më elegante ose ta prishë gjithë pamjen e saj. Ekspertët zbulojnë cilat stile dhe ngjyra po dalin nga moda

Zgjedhja e qilimit nuk është kurrë vetëm çështje shijeje. Ndryshe nga muret që mund t’i lyeni brenda një fundjave, qilimi zakonisht blihet me idenë që të zgjasë për vite. Pikërisht për këtë arsye dizajnerët e enterierit gjithnjë e më shpesh paralajmërojnë se disa ngjyra dhe stile, që dikur ishin standard, sot mund ta bëjnë hapësirën të duket e vjetruar dhe pa karakter.

Qilimi është shumë më tepër se një dekorim. Ai lidh mobiliet, përcakton atmosferën dhe shpesh bëhet boshti i gjithë dhomës. Por kur ngjyra nuk është e përshtatshme, në vend të ngrohtësisë mund të krijojë ndjenjë ftohtësie ose rrëmujë vizuale.

Pikërisht për këtë arsye ekspertët këshillojnë që disa nuanca dhe stile të lihen gradualisht në të kaluarën.

Qilimi gri nuk duket më neutral

Për vite me radhë gri konsiderohej zgjedhje e sigurt. Mendohej si neutral, elegant dhe i lehtë për t’u kombinuar. Sot, megjithatë, dizajnerët thonë se ky trend është konsumuar dhe se qilimi gri shpesh e bën hapësirën të duket e ftohtë dhe pa identitet.

Ndryshe nga muret gri që mund të krijojnë ndjenjë qetësie, qilimi gri shpesh e bën hapësirën të duket i ftohtë dhe i përgjithshëm, pothuajse si një ambient zyre. Nëse dëshironi një bazë neutrale me më shumë jetë, është më mirë të zgjidhni qilim në ngjyrë rëre ose me teksturë natyrore dhe endje të fortë, thotë dizajneri i enterierit Chris Goddard për The Spruce.

Sipas tij, këto tone i japin hapësirës ngrohtësi dhe pamje më natyrore, ndërsa mbeten mjaft neutrale për t’u kombinuar lehtë me pjesën tjetër të enterierit.

Printet e mëdha grafike mund ta mbingarkojnë hapësirën

Qilimat me motive të mëdha gjeometrike ose lulesh ishin shumë të njohur në vitet pesëdhjetë dhe gjashtëdhjetë të shekullit të kaluar. Sot ato rikthehen herë pas here si trend retro, por dizajnerët paralajmërojnë se duhet përdorur me kujdes.

Problemi është se printet e mëdha e dominojnë shpejt hapësirën. Kur dyshemeja bëhet qendra vizuale, gjithçka tjetër në dhomë duhet t’i përshtatet asaj, gjë që shpesh e vështirëson kombinimin e mobilieve dhe dekorit.

Printet e mëdha grafike ose qilimat me motive të theksuara shpesh bëjnë që hapësira të duket si një kinema ose hotel i lirë, paralajmëron Goddard.

Për këtë arsye shumë dizajnerë sot u japin përparësi teksturave më të thjeshta dhe motiveve diskrete që nuk e mbingarkojnë enterierin.

Qilimi bezhë zbulon shpejt gjurmët e përdorimit

Bezhë për dekada ka qenë sinonim i një shtëpie neutrale dhe elegante. Megjithatë, sot kjo nuancë shpesh jep përshtypjen e një enterieri që ka mbetur në estetikën e viteve tetëdhjetë.

Përveç kësaj, qilimat bezhë kanë edhe një problem tjetër: shumë shpejt tregojnë gjurmët e jetës së përditshme. Pluhuri, njollat dhe shenjat e përdorimit bëhen të dukshme shumë më shpejt se te ngjyrat e tjera.

– Ngjyrat neutrale të çelëta si bezha duken shumë bukur kur vendosen për herë të parë, por pas disa javësh përdorimi zbulojnë lehtësisht papastërtinë dhe konsumimin e përditshëm, shpjegon Goddard.

Nuancat blu dhe jeshile mund të jenë zgjedhje e mirë, por me masë

Nuancat si jeshilja avokado, smeraldi apo tirkizja e fortë shënuan enterieret nga vitet gjashtëdhjetë deri në vitet tetëdhjetë. Sot ato rikthehen herë pas here si trend nostalgjik, por vetëm kur kombinohen me kujdes me pjesën tjetër të hapësirës.

Goddard mendon se këto ngjyra mund të duken shumë efektive, por vetëm nëse përdoren me mend dhe në harmoni me enterierin.

– Më pëlqejnë qilimat me ngjyra të thella dhe nuk është keq të luhet me blu dhe jeshile. Ato funksionojnë veçanërisht mirë kur muret dhe elementet dekorative janë në tone të ngjashme, sepse hapësira fiton harmoni dhe thellësi, thotë ai.

Me fjalë të tjera, problemi nuk qëndron te vetë ngjyra, por te mënyra si ajo përshtatet me tërësinë e hapësirës. Qilimi mund të mbetet një element i fortë vizual, por vetëm nëse nuk përpiqet të jetë ylli i vetëm i dhomës.

Hulumtimi më i fundit pretendon se disa persona kanë gjasë më të madhe të zhvillojnë ndonjë çrregullim psikiatri

Studiues në Kanada analizuan gjatësinë e gishtave të vullnetarëve me diagnozë klinike të problemeve psikiatrike, për të përcaktuar nëse psikopatia është “e rrënjosur biologjikisht”. Ekipi zbuloi se tek ata që e kanë gishtin tregues më të shkurtër se gishtin e unazës ekziston gjasë më e madhe për të pasur një çrregullim psikiatrik të diagnostikuar.

Rezultatet e studimit janë publikuar në numrin e muajit shkurt të revistës shkencore The Journal of Psychiatric Research.

Ekipi e nisi kërkimin duke vënë në dukje se tashmë dihet që personat me gisht tregues më të shkurtër dhe gisht unaze më të gjatë lidhen më shpesh me tipare të ashtuquajtura të “triadës së errët” dhe me sjellje agresive.

Për tiparet e “triadës së errët” thuhet se janë “qëndrime shoqërisht shumë të padëshirueshme, si makiavelizmi, narcizmi dhe psikopatia”, shkruan Yahoo.

Forma e gishtit tregues mund të zbulojë tiparet tuaja të fshehura, kontrolloni cilit tip i përkisni?

Gjithashtu është konstatuar se personat që marrin rezultate të larta në shkallën e “triadës së errët” shpesh shfaqin qëndrueshmëri të theksuar mendore dhe rezultate të mira sportive, por edhe intolerancë ndaj pasigurisë, ankth të shpeshtë, mungesë empatie dhe prirje manipuluese.

Në studim morën pjesë 80 vullnetarë, 44 me probleme psikiatrike dhe 36 persona të shëndetshëm pa diagnozë të çrregullimeve mendore.

Analiza e duarve të tyre konfirmoi se, krahasuar me personat e shëndetshëm, ata me diagnozë klinike të një çrregullimi psikiatrik kanë më shumë gjasa të kenë gisht tregues më të shkurtër dhe gisht unaze më të gjatë.

Nga ana tjetër, njëri prej autorëve të studimit, Serge Brand, thekson se personat me gisht tregues më të shkurtër nuk duhet të shqetësohen, pasi kjo karakteristikë shpesh gjendet edhe tek njerëz plotësisht të shëndetshëm.

Dashi

Fat dhe gëzim pa fund do keni gjate kësaj dite ne planin sentimental. Shfrytëzojeni sa te mundni çdo moment sepse me vone nuk do jete e njëjta gjë. Beqaret do kenë një dite te mrekullueshme dhe te mbushur me takime te veçanta. Financat do vazhdojnë edhe sot te jene te mbrojtura. Me maturi mund te kryeni edhe ndonjë investim me tepër sesa zakonisht.

Demi

Ne jetën tuaj ne çift nuk do jeni shume te qarte për atë qe duhet te bëni. Partneri here pas here do ju kritikoje dhe marrëdhënia me te nuk do ece aq mire sa mendonit. Beqaret do jene me shume fat dhe me ne fund do e gjejnë personin me te përshtatshëm. Me financat do merreni me tepër se zakonisht dhe gjendja do vije dalëngadalë duke u përmirësuar.

Binjaket

Për shkak te angazhimeve te shumta familjare dhe profesionale do e lini pas dore sot jetën sentimentale. Mire është t’ia shpjegoni partnerit gjithçka ne mënyrë qe ai te mos keqkuptohet. Beqaret do bëjnë për vete atë qe duan dhe do ndihen me te plotësuar se kurrë. Ne planin financiar gjendja do vije dalëngadalë duke u përmirësuar. Mos kërkoni gjera te pamundura.

Gaforrja

Planetët do kenë ndikim shume te madhe gjate kësaj dite ne jetën tuaj sentimentale. Do ndiheni shume te vetmuar sepse partneri nuk do ju kushtoje rëndësinë e duhur. Beqaret do vazhdojnë te jene ne kërkim te dashurisë dhe vetëm ne mbrëmje mund te kenë takime interesante. Financat do jene goxha te mira. Përfitoni për te shlyer borxhet.

Luani

Priten surpriza te mëdha gjate kësaj dite për te gjithë ju qe jeni ne një lidhje. Ne krahët e partnerit do përjetoni kënaqësi pa fund dhe nuk do dëshiroheni te ndaheni asnjë çast. Beqaret do jene te angazhuar me pune te tjera dhe nuk do mund ta fillojnë dot një lidhje. Për financat do jete dite goxha e vështirë. Nuk do arrini dot te kryeni as shpenzimet me te domosdoshme.

Virgjeresha

Te dashuruarit do kenë një dite rutine dhe pa asgjë te jashtëzakonshme. Merrini gjerat si t’iu vijnë pa menduar për te nesërmen. Beqaret nuk duhet te presin histori dashurie serioze sepse nuk do ju realizohen dëshirat. Për aventura edhe mund te shpresojnë. Me financat duhet te tregoheni sa me te kujdesshëm sepse situata nuk do jete ne favorin tuaj.

Peshorja

Do i bëni deklarata te forta dashurie partnerit tuaj dhe do e ndizni edhe njëherë tjetër zjarrin e pasionit. Beqaret duhet t’ua shprehin simpatinë personave qe pëlqejnë sepse vetëm ne këtë mënyrë do kenë gjasa për te filluar një lidhje. Ne planin financiar do keni fat me shumice dhe gjendja do përmirësohet me tepër nga sa mendonit.

Akrepi

Do jeni shume ëndërrimtare gjate kësaj dite dhe ka rrezik te përballeni me zhgënjime te mëdha sot. Realizmi është ai qe ne fakt duhet t’iu udhëheqë. Beqaret do jene nostalgjike dhe nuk do ndihen gati për te filluar histori dashurie. Financat do fillojnë te kenë disa përmirësime te vogla, por mjaft te nevojshme për momentin. Vazhdoni te ndiqni një strategji strikte.

Shigjetari

Do ndiheni me te lumtur se kurrë gjate kësaj dite ne jetën tuaj ne çift dhe do përjetoni kënaqësi te pafundme. Beqaret me mire te qëndrojnë me statusin qe kane sot sepse kushtet nuk do jene te favorshme për te krijuar lidhjet e ëndërruara. Financat do i keni nen kujdes dhe nuk do hidhni asnjë hap te pamenduar. Nuk priten vështirësi ne këtë sektor.

Bricjapi

Venusi do jete planeti qe do e influencoje me se shumti jetën tuaj ne çift sot. Ne krahët e partnerit do ndiheni si kurrë, prandaj shfrytëzoni çdo sekonde. Beqaret duhet te mos kërkojnë persona pa te meta, por te përfitojnë nga mundësitë qe do iu jepen për takime. Financat po i menaxhuar me kujdes nuk do keni as shqetësimin me te vogël.

Ujori

Te dashuruarit do kenë një dite te zakonshme dhe pa ndonjë gjë te veçante, Beni atë qe do ju thotë zemra pa u menduar gjate. Takime te shumta do kenë gjithë ditës beqaret, por nuk do mundin dot ta fillojnë një lidhje. Do ju duhet edhe pak kohe te presin. Gjendja e financave nuk do varet vetëm nga ju. Do jeni te detyruar te shpenzoni për objekte ne pune.

Peshqit

Do mahniteni sot nga surprizat qe do ju beje partneri dhe do e dashuroni ai kurrë me pare atë. E ardhmja do jete e shkëlqyer. Beqaret do kenë mundësi te fillojnë një histori dashurie te mrekullueshme dhe afatgjate. Financat do vijnë dalëngadalë duke u stabiluzra, megjithatë ende nuk është momenti për te kryer investime dhe transaksione te mëdha.

Bashkë me ardhjen e pranverës, kur “rizgjohet” natyra gjallërohet dhe mendja e trupi. Gjeni më poshtë disa këshilla si ta përgatisni organizimin që të përballojë sa më lehtë kalimin nga dimri i gjatë në pranverën e ngrohtë.

MEDITO

Meditimi mund të duket si një trend kalimtar, por praktika më e re popullore parashikon disa përfitime të rëndësishme shëndetësore. Përqendrimi rregullisht për 10-20 minuta është një nga sekretet më të mëdha për jetëgjatësi. “Meditimi do t’ju ndihmojë të reduktoni stresin, tensionin e gjakut, të keni gjumë më të mirë, të përmirësoni funksionet kardiovaskulare dhe imunitetin tuaj”, thotë Kerry Bajaj, trajner shëndetësor i certifikuar në Qendrën “Eleven Eleven Wellness” në Nju Jork.

FLI

Nuk është sekret që njerëzit e ngarkuar në punë të jenë të privuar nga gjumi, e ky zakon nuk do të thotë se gjithçka shkon në rregull për arsye të një rituali të vendosur tashmë. Gjumi kur nuk plotësohet, e thyen një jetesë të shëndetshme. Gjatë kohës dhe përpjekjeve të përditshmërisë, ju e shpenzoni duke ngrënë dhe punuar jashtë. Fiziku juaj do të jetë edhe më i lodhur nëse nuk do të merrni orët e duhura të natës për t’u qetësuar, minimalisht nga shtatë deri në tetë orë. Të “kapësh” gjumin fundjavave, gjithsesi nuk do të funksionojë. Studiuesit e Universitetit Roçester sugjerojnë se gjumi i pamjaftueshëm e prish aftësinë e trurit për të tkurrur toksinat nga trupi dhe si rezultat, mund ta dëmtojnë trurin. Pra, kur ju rinisni punën pas një gjumi jo të mirë, ju do të jeni i paaftë për t’u fokusuar në çdo gjë.

PI UJË TË NGROHTË ME LIMON

Ajo që bëni në mëngjes është përcaktimi i qëndrimit tuaj gjatë pjesës tjetër të ditës, ajo që shumë ekspertë sugjerojnë për të mos ia nisur nga një mëngjes i rëndë, por thjesht, ngopje me proteina dhe fibra. Kjo është një ide e madhe. E para gjë që ju vini në gojë kur ngriheni nga shtrati, kurrsesi nuk mund të jetë një omëletë me perime apo një suxhuk. Pirja e ujit të ngrohtë me limon shkarkon toksina nga trupi. “Ai është detoksifikuesi që ndihmon stimulimin e lëvizjeve të zorrës”, thotë Bajaj. “Kjo do t’ju mbushë me energji edhe falë kafeinës”.

PI ÇAJ

Pini shumë çaj. Thjesht bëjeni. Çaji mund të jetë përfituesi më i mirë për trupin tuaj. Studiuesit kanë publikuar në “European Journal of Clinical Nutrition” se konsumimi i rregullt i çajit të gjelbër mund të përmirësojë kujtesën dhe njohjen me meshkuj. Çaji jeshil ka meritë edhe më të madhe për arsye të përfitimeve të tjera shëndetësore, siç është funksionimi i mbarë i metabolizmit, ulja e tensionit të gjakut, parandalimi i frymëmarrjes së rënduar, rritja e imunitetit si dhe veprimi i saj si agjent anti-inflamator.

BËNI BANJË PARA SE TË NISNI DITËN

Stërvitja e mëngjesit, para se të shkoni në punë, nuk do të thotë që do ta bëjë trupin tuaj shumë më të mirë fizikisht. Në fakt, nga studimet e Stephen F. Austin të “State University” është vënë re se ata që ndiqnin këtë rregull, ishin më pak të fortë krahasuar me ata që dinamikën e mëngjesit e nisnin me një banjë të ngrohtë, ngrohje të muskujve që përfshinte lëvizje dhe ecje të gjata. Ky lloj zakoni do të rrisë jo vetëm aftësinë për të punuar, por do t’ju ndihmojë të parandaloni dëmtimet.

KUJDESU PËR HIGJIENËN

Lëkura është organi më i madh, ndaj kujdesi për të nevojitet si për çdo pjesë të trupit tuaj. Kjo nuk do të thotë që ju të fiksoheni pas produkteve që duhet të përdorni. “Shikoji flokët dhe lëkurën e fytyrës tuaj, pastrojini ato me produkte të cilat nuk përmbajnë kimikate”, këshillon Bajaj. Kontrolloni etiketat për sulfat-natriumi dhe hidhini nëse kanë elementë të tillë, pasi ato jo vetëm i këpusin flokët, por dëmtojnë edhe lëkurën.

MBRONI SYTË

Mbrojtja e syve është një nga rregullat bazë për mirëqenien fizike. E vetmja mënyrë për ta bërë këtë është mbajtja e syzeve të diellit. Kështu ju parandaloni çdo ditë djegien nga dielli, kataraktin e syve madje dhe kancerin e lëkurës. Zgjidhni syze dielli me përthithje diellore në masën 99-100% UV ose UV 400.

MERRNI FIBRA

Fibrat janë çelësi kryesor i çdo dietë të shëndetshme. Një dietë e pasur në fibra ju ndihmon të mbani trupin në formë. Gjithashtu ndihmon në ecjen për një kohë të gjatë, ndërsa përfitimet janë dhe në humbje peshe. Kjo pasi fibrat rregullojnë sistemin e tretjes, ulin tensionin e gjakut, shkurtojnë rrezikun për diabet dhe ulin kolesterolin e keq.

HANI GJELBËR

Nëse nuk keni diçka të gjelbër në pjatën tuaj çdo vakt, ju do ta ushqeni trupin pa përbërësit thelbësorë. Sipas studimeve të fundit, zarzavatet, të konsumuara si vakt në mbrëmje, mund të jenë ndër ushqimet më të mira për të parandaluar kancerin. Gjethet e gjelbra të perimeve të stinës ndihmojnë në menaxhimin e peshës dhe rregullojnë sistemin e tretjes. Nëse rregulla të tilla nuk i ndiqni për shkak të dembelizmit, zgjidhja qëndron te spirulina, një lloj i algave gjelbër-blu që janë të pasura me proteina, acide omega-3 yndyrore, Vitamina B, zink, hekur dhe beta-karotene.

BËNI MË SHUMË SEKS

Ju nuk keni nevojë për askënd që t’ju thotë, bëni më shumë seks, por kjo nuk e dëmton aspak kërkimin në lidhje me përfitimet e tij. Koha e rregullt, e kaluar pas dyerve të mbyllura, mund t’ju bëjë të ndjeheni më të rinj, t’ju zvogëlojë stresin, t’ju rrisë imunitetin, si dhe t’ju mbrojë nga kanceri i prostatës dhe t’ju përmirësojë shëndetin kardiovaskular. Për më tepër, në një studim 25-vjeçar të kryer nga “Universiteti Duke” është konkluduar se sa më shumë marrëdhënie seksuale të kryeni, aq më gjatë do të jetoni.

Tinder po teston një veçori të re të Al të quajtur Kimi, e cila synon të përmirësojë cilësinë e përputhjes.

Një pjesë e veçorisë mund të analizojë fotot në telefonin tuaj për të zbuluar modele si hobi, zakone udhëtimi dhe sinjale të stilit të jetës.

Sistemi më pas përdor këto të dhëna për të sugjeruar profile me të cilat përputheni më shumë.

Kjo veçori është opsionale dhe përdoruesit duhet të japin leje përpara se Tinder të mund të hyjë në fotot e tyre.

Disa përdoruesve u pëlqen ideja e personalizimit më të thellë, ndërsa të tjerë po ngrenë shqetësime për privatësinë në lidhje me dhënien e një aplikacioni qasje në fotot e tyre personale.

Një grua që pretendon se parashikoi saktë fillimin e pandemisë Covid-19 dhe fitoren në zgjedhje të Donald Trump ka një tjetër parashikim të frikshëm – dhe këtë herë ka të bëjë me Iranin dhe luftën e vazhdueshme në të cilën janë përfshirë SHBA dhe Izraeli.

Jessica Adams shqyrton me imtësi hartat astrologjike dhe lëvizjet qiellore për të parashikuar ngjarjet në të ardhmen dhe është e njohur për arritjen e disa rezultateve çuditërisht të sakta në të kaluarën.

Adams thotë se ajo zotëron aftësi intuitive.

Tani, ajo ka një tjetër parashikim për Iranin në vitin 2026, pasi më parë kishte thënë se “harta e botës do të rivizatohet” këtë vit.

“Tabela astrologjike e Iranit tregon liri”, deklaroi ajo.

Për vitin 2026, ka një muaj që do të dallohet sipas astrologes, dhe ai është qershori.

Adams thotë: “Është e mundur të shihet se fati është me familjet, me historinë, trashëgiminë dhe kulturën e Iranit – në qershor 2026. Në fakt, është në nivelin më të lartë në 12 vjet”.

Bëhet e ditur se ajo përdori tabelën astrologjike të Teheranit të datës 1 prill 1979 për të bërë parashikimet e saj.

Data është kur Ajatollah Khomeini e shpalli Iranin Republikë Islamike.

“Nuk mund të ketë një kohë më të mirë për Iranin dhe kjo është qershori i vitit 2026”, përfundon astrologia.