Category: LIFESTYLE

Era e keqe e trupit është një nga frikërat më të mëdha që kemi, por sipas ekspertëve, shpesh nuk është faji i deodorantit apo antidjersitit që përdorni, por mënyra e gabuar si e aplikoni atë.

Ne djersitemi për një arsye specifike — djersa ndihmon në detoksifikim dhe në ruajtjen e temperaturës së trupit. Megjithatë, nëse përpiqeni ta ndaloni plotësisht këtë proces natyral, mund të dëmtoni mekanizmat e detoksifikimit të trupit tuaj.

Edhe pse dushi i përditshëm është thelbësor për higjienën, studimet tregojnë se përdorimi i sapunëve dhe antidjersitësve të ashpër mund të shkaktojë efekt të kundërt, duke çuar në erë të keqe të trupit.

Ekspertët rendisin disa nga gabimet më të zakonshme që bëjmë me deodorantin:

Aplikimi i sasisë minimale
Një lëvizje e shpejtë nuk mjafton. Duhet të aplikoni një shtresë të mjaftueshme për të mbuluar të gjithë zonën e sqetullave dhe gjëndrat e djersës.

Koha e gabuar e aplikimit
Shumica e njerëzve e përdorin deodorantin në mëngjes, por ekspertët këshillojnë ta aplikoni në mbrëmje, kur prodhimi i djersës është më i ulët.

Përdorimi i të njëjtit produkt për shumë kohë
Nëse deodoranti juaj i preferuar ka humbur efektin, trupi mund të ketë zhvilluar rezistencë ndaj tij. Kjo mund të nxisë shtimin e mikrobeve dhe për pasojë, erën e keqe.

Mungesa e eksfolimit
Nëse depiloni sqetullat por nuk bëni eksfolim, qimet e rritura nën lëkurë mund të bllokojnë poret, duke mbledhur papastërti dhe bakterie që shkaktojnë erë.

Ekspertët theksojnë se kujdesi i duhur personal dhe aplikimi korrekt i deodorantit janë çelësi për të shmangur erën e pakëndshme të trupit.

Një projektligj synon të njohë mirësjelljen si pjesë të BES, treguesve të përcaktuar nga ISTAT që përfshijnë vlerësime shoqërore, kulturore dhe mjedisore, e jo vetëm ekonomike, për të matur përparimin e një vendi.

Kjo është ideja e Lëvizjes Italiane për Mirësjelljen, e cila ka njoftuar propozimin për krijimin e një “Kindness Act”, që i është besuar kryetares së Komisionit Parlamentar të Hetimit mbi femicidin dhe dhunën me bazë gjinore, deputetes Semenzato.

“Sot është e nevojshme të institucionalizohet mirësjellja, sepse ajo është mbi të gjitha një akt politik,” shpjegoi Natalia Re, presidente e Lëvizjes.

Tokio ka zënë vendin e parë në qytetin më të pasur në botë në vitin 2025, me një prodhim të brendshëm bruto prej 2.55 trilionë dollarësh të ndërtuar mbi dekada të inovacionit teknologjik, përpara një grupi të dominuar nga qytetet amerikane, sipas revistës CEOWORLD.

Qytetet më të mëdha në botë “formojnë shtyllën kurrizore ekonomike të ekonomisë globale—duke komanduar kapital, inovacion dhe ndikim në një shkallë të pakrahasueshme”, tha revista në anketën e saj të 300 qyteteve, transmeton Telegrafi.

Pasuria urbane është një pasqyrim i “dendësisë së inovacionit, forcës institucionale dhe rrjedhshmërisë së kapitalit”, jo vetëm një masë e madhësisë së popullsisë ose infrastrukturës fizike, tha CEOWORLD në raportin e saj vjetor të publikuar javën e kaluar.

Fuqia ekonomike e Tokios, kryeqytetit të Japonisë, është ndërtuar mbi dekada inovacioni në teknologji, inxhinieri automobilistike dhe prodhim preciz, tha revista.

“Qyteti mbetet një pikë referimi për përsosmëri operacionale, sofistikim teknologjik dhe qeverisje ekonomike të disiplinuar. Kryeqyteti i Japonisë integron inovacionin me infrastrukturën si pak të tjerë – sistemet e saj të transportit, rrjetet financiare dhe zinxhirët e furnizimit industrial funksionojnë me saktësi të pakrahasueshme”, tha ajo.

Zona metropolitane e Nju Jorkut, e cila renditet e dyta në anketë, është në qendër të financave globale dhe një ekosistemi dinamik të startup-eve, ndërsa Los Anxhelosi, i treti, ka një ekonomi argëtimi që plotësohet nga një sektor teknologjik dhe hapësinor në rritje të shpejtë, tha CEOWORLD.

“Së bashku, 10 qytetet kryesore vetëm përfaqësojnë gati një të tretën e GDP-së globale, duke demonstruar se si fuqia ekonomike përqendrohet gjithnjë e më shumë në qendrat urbane që nxisin inovacionin, rrjedhën e kapitalit dhe konkurrencën globale”, u tha ndër tjera.

Qytetet e SHBA-së dominuan 25 vendet e para, me Çikagon që renditet e shtata, e ndjekur nga Zona e Gjirit të San Franciskos (9), Uashingtoni (12), Dallas-Fort Worth (13), Hjustoni (14), Bostoni (15), Seattle (18), Filadelfia (19), Metro Atlanta (20) dhe Lugina e Silikonit (24).

Dominimi i Azisë në renditjen e vitit 2025 pasqyron një ndryshim të gjerë në gravitetin ekonomik global, tha revista.
Seuli është qyteti i pestë më i pasur në botë, duke nxjerrë në pah përparimet e Koresë së Jugut në teknologji, elektronikë dhe inovacion digjital.

Nëse mendoni se bima juaj po i than gjethet “pa arsye”, gaboheni. Gjethet janë mënyra e saj për t’ju treguar se diçka nuk është në rregull

Kur fillojnë të zverdhen, të bien ose të nxihen në skaje, kjo nuk është fundi, është sinjal paralajmërues. Lajmi i mirë? Shumica e bimëve mund të rikuperohen, nëse reagoni me kohë dhe bëni disa ndryshime të thjeshta në kujdes.

Gjethet – gjuha e bimës

Bimët komunikojnë përmes ndryshimeve në gjethe. Nëse zbehen, thahen apo kanë skaje të errëta, kjo tregon se diçka ka dalë nga ekuilibri: mund të jetë tepricë uji, mungesë drite, ajër shumë i thatë apo pleh i tepërt. Kur mësoni t’i lexoni këto shenja, do të mund të parandaloni dëmtimin para se të jetë vonë.

1. Kontrolloni rrënjët – aty fillon gjithçka

Rrënja është zemra e çdo bime. Nxirreni me kujdes nga vazoja dhe shikoni gjendjen e saj. Nëse rrënjët janë të errëta dhe të buta, bima po kalbet. Pritni pjesët e dëmtuara me gërshërë të sterilizuara dhe mbilleni në dhe të thatë e ajrosur.

Nëse rrënjët janë të thata dhe të brishta, bima ka etje. Zhytni vazon në ujë të vakët për 15 minuta, pastaj lëreni të kullojë. Kjo ndërhyrje e parë shpesh bën diferencën mes një bime që ringjallet dhe asaj që humbet përgjithmonë, transmeton Telegrafi.

2. Ujitja – më pak është më shumë

Gabimi më i madh që bëjnë adhuruesit e bimëve është ujitja e tepërt. Shumica e bimëve të shtëpisë nuk vdesin nga thatësira, por nga uji i tepërt. Prandaj, gjithmonë kontrolloni tokën me gisht, nëse 2 centimetrat e sipërm janë të thatë, është koha për të ujitur. Përdorni ujë në temperaturë ambienti dhe mos lini kurrë tepricë në substrat. Rrënjëve nuk u pëlqen të “qëndrojnë në ujë”.

3. Drita dhe nxehtësia – vrasësit e padukshëm të gjetheve

Bimët duan stabilitet. Nëse gjethet zgjaten drejt dritares, mungon drita. Nëse skajet thahen e bëhen kafe, ndoshta janë shumë afër ngrohësit. Vendi ideal është një deri në dy metra larg dritares së kthyer nga lindja ose perëndimi, ku ka dritë të butë e të shpërndarë, por jo diell të drejtpërdrejtë.

4. Lagështia e ajrit – ndryshim i vogël, efekt i madh

Gjatë sezonit të ngrohjes, ajri në shtëpi bëhet shumë i thatë dhe kjo shkakton tharje të gjetheve. Vendosni një enë me ujë pranë bimës ose grupojini disa bashkë për të krijuar një mikroklimë. Edhe më mirë, spërkatini herë pas here me ujë të butë dhe të qëndrueshëm. Kjo jo vetëm që i freskon, por edhe ul stresin që vjen nga thatësia e ajrit.

5. Plehërimi me masë

Nëse gjethet zverdhen dhe bima nuk rritet, mund të ketë mungesë të lëndëve ushqyese. Në stinën e rritjes (pranverë dhe verë) përdorni pleh të lëngshëm të lehtë çdo dy deri në tre javë. Por kini kujdes – nëse në sipërfaqen e tokës shfaqen shtresa të bardha kripe, kjo do të thotë se toka është mbingopur. Në këtë rast, shpëlani rrënjët me ujë dhe zëvendësoni pjesërisht dheun para se të plehëroni sërish.

Kur do t’i shihni rezultatet?

Nëse keni reaguar si duhet, pas disa javësh do të vini re fidane të rinj dhe gjethe më me shkëlqim – shenjë që bima po ringjallet. Nuk keni pse të jeni ekspert për ta shpëtuar një bimë, mjafton ta vëzhgoni, ta kuptoni dhe t’i jepni vëmendje, jo perfeksion. Në këmbim, ajo ju fal diçka që nuk blihet: qetësi, jetë dhe ndjesinë e ekuilibrit në hapësirën tuaj. /Telegrafi/

Pas përzgjedhjes me kujdes të produkteve më të freskëta në treg, njerëzit më pas përballen me më shumë pyetje në shtëpi – kur bëhet fjalë për ruajtjen e perimeve, frutave, mishit dhe produkteve të qumështit – për të ndihmuar në zgjatjen e freskisë.

Ka disa metoda se si të ruhen ushqimet, të tilla si konservimi, ngrirja e ushqimeve tepricë dhe ruajtja e ushqimit në frigorifer. Edhe pse mbajtja në frigorifer është efektive dhe shumica e shtëpive e aplikojnë, ekspertët thonë se shumica e familjeve thjesht e lënë ushqimin aty dhe e harrojnë.

“Ruajtja në frigorifer e artikujve ushqimorë që prishen është hapi i parë, por është e domosdoshme të jemi të vetëdijshëm për kohën kur janë përgatitur disa ushqime, kur janë ekspozuar ndaj ajrit, dhe kur janë futur në frigorifer. Artikujt në frigorifer janë ende në gjendje të krijojnë myk dhe mikroorganizma të rrezikshëm si listeria, Salmonella dhe E. Coli, kështu që konsumuesit duhet të jenë vigjilentë dhe të marrin masat paraprake”, ka thënë Emily Hilliard, zëdhënëse në Departamentin e Shëndetësisë dhe Shërbimeve Njerëzore të SHBA-së.

Kjo veçanërisht është e rëndësishme gjatë sezonit të festave, kur njerëzit blejnë më shumë dhe presin që ushqimet të zgjasin. Planifikimi i recetave, blerja e më pas produkteve dhe të qenit kreativë me tepricat ushqimore mund të ndihmojnë në zvogëlimin e shkuarjes dëm të ushqimit, ka thënë Diane Beckles, profesoreshë në Universitetin e Kalifornisë.

Qëndrueshmëria e ushqimeve në frigorifer

Ruajtja e duhur e ushqimit në frigorifer është më shumë se thjesht futja e produkteve në një frigorifer. Futja në mënyrë të duhur e produkteve si mishi dhe ato të qumështit mund të ndihmojë në zgjatjen e freskisë, zvogëlimin e prishjes dhe parandalimin e sëmundjeve që vijnë nga to.

Për shembull, produktet e qumështit janë të prira të prishen nëse nuk ruhen siç duhet. Djathi nuk duhet të vendoset në raftin e sipërm ose në dyer. Kosi mund të ruhet në raftin e sipërm.

Mishi duhet të ruhet në raftin e poshtëm për ta parandaluar kontaminimin e kryqëzuar – bakteret të kalojnë nga një ushqim në tjetrin.

Vezët duhet të ruhen në kuti kartoni në raftet e mesit ose prapa.

Buka dhe drithërat nuk mbahen në frigorifer.

Tepricat ushqimore mund të mbahen në raftet e sipërme.

Salcat, erëzat dhe lëngjet mund të ruhen në derë.

Përdorni rafte për të ndarë frutat dhe perimet. Mbështillni perimet e gjelbra për të parandaluar prishjen. Disa produkte mund të ruhen në temperaturë dhome.

Ekspertët thonë se mënyra e duhur e ruajtjes së ushqimit fillon para se produktet të arrijnë në frigorifer. Ndiqni udhëzimet e trajtimit dhe vendosni ushqimet në frigorifer brenda dy orësh nga momenti që janë në temperaturë dhome. Departamenti i Energjisë rekomandon mbajtjen e temperaturës së frigoriferit mes 1.7 – 3.3 gradë Celsius.

Rrjetet sociale kanë ofruar këshilla pafund për t’i bërë ushqimet të zgjasin më shumë, si larja e frutave para futjes në frigorifer dhe ruajtja e të gjithave nëpër enë plastike apo qelqi. Por, ekspertët thonë se nuk ekziston një mënyrë e duhur për të ruajtur si duhet shumë ushqime.

Sipas profesorit Wyatt Brown, ruajtja e ushqimeve varet nga temperatura dhe lagështia. Pas kësaj, ai thotë se ruajtja bëhet më e rafinuar duke përfshirë hapësirën ku ruhen ushqimet, koha e vakteve dhe preferencat personale.

Frutat dhe perimet

Shumica e produkteve, përfshirë frutat, perimet dhe barishtet, janë të freskëta. Ekspertët thonë se ruajtja e tyre në frigorifer mund të ngadalësojë prishjen, nëse bëhet si duhet.

Ekspertët rekomandojnë përdorimin e rafteve të frigoriferit për të ndarë frutat dhe perimet për të kontrolluar lagështinë. Mbajini manaferrat të thata dhe lajini pak para se t’i hani. Vendosni brokolin, karotat dhe fasulet në frigorifer, dhe ruajini perimet me gjethe jeshile në qese plastike apo letre për të parandaluar vyshkjen.

Disa produkte, si domatet, dardhat dhe mollët, lëshojnë gaz etilen ndërsa prishen, duke bërë që frutat dhe perimet përreth të piqen më shpejt. Kështu që, ekspertët rekomandojnë të hiqni ato që prishen nga ato që janë të freskëta. Qepët, hudhrat, mollët, nektarina, frutat agrume dhe kungulli mund të lihen jashtë frigoriferit.

Mishi, vezët dhe fasulet

Mishi i pagatuar nuk duhet të lihet në temperaturë dhome për më shumë se dy orë. Kur vendoset në frigorifer, mishi duhet të mbahet në fund për të parandaluar kontaminimin me produktet e tjera.

Udhëzimet nga Departamenti i Ushqimit sugjerojnë që vezët të mbahen në mes ose raftet e pasme, jo në dyer ku temperatura është më e ngrohtë.

Produktet e qumështit

Qumështi, jogurti dhe djathi duhet të futen në frigorifer. Ekspertët thonë se jogurti mund të mbahet në raftet e sipërme të frigoriferit. Djathi nuk duhet të mbahet sipër ose në dyer të frigoriferit ku qarkullimi i ajrit mund ta thajë. Ekspertët thonë se qumështi i sojës, kokosit dhe i lajthisë duhet të mbahen në frigorifer, por varësisht nga paketimi i tyre mund të mbahen edhe në temperaturë dhome deri kur hapen.

Buka, drithërat dhe orizi

Buka në frigorifer thahet dhe bëhet më bajate. Megjithatë, frigoriferi ngadalëson krijimin e mykut dhe ngrirja e plotë mund ta ruajë deri në gjashtë muaj bukën. Ushqimet që nuk prishen si orizi, makaronat dhe mielli mund të ruhen në temperaturë dhome.

Të tjera

Ushqimet e gatshme dhe tepricat mund të mbahen në raftet e sipërme për qasje të shpejt, ndërsa salcat, erëzat dhe pijet jo-qumështore mund të mbahen në derë ku është më ngrohtë. Tepricat mund të mbahen në frigorifer për 4 deri 4 ditë ose të ngrira plotësisht për 3-4 muaj. Ruajtja e alkoolit varet nga lloji, nëse është e hapur dhe nëse përmban produkte qumështi apo fruta. Vera e hapur duhet të mbahet në frigorifer në njërën anë për të ngadalësuar oksidimin dhe për ta mbajtur tapën të lagësht.

Një prej aksesorëve më të pazakontë dhe viral të sezonit që po pushton rrjetet sociale dhe mediat ndërkombëtare të luksit: një kavanoz Nutella i “veshur” me estetikën e Louis Vuitton, i cili kushton rreth 1,500 dollarë dhe po konsiderohet një objekt i domosdoshëm për koleksionistët.

Edhe pse nuk është produkt zyrtar i shtëpisë franceze të modës, kjo krijesë artistike e frymëzuar nga logot e LV ka bërë bujë në platformat më të mëdha të lifestyle-it dhe modës, nga Highsnobiety te Hypebeast, duke u komentuar si simbol i kulturës së luksit ironik, ku produktet e përditshme kthehen në objekte koleksionimi vetëm falë branding-ut dhe ekskluzivitetit.

Për disa, është një shaka e sofistikuar; për të tjerë, një provokim mbi obsesionin modern me luksin. Por një gjë është e sigurt: ky kavanoz ka fituar status ikonik, duke treguar se bota e modës dhe ajo e kulturës pop vazhdojnë të ndërthuren në mënyra po aq të guximshme sa edhe të papritura.