ATV

Blog

  • Nga 3 nëntori nis fushata për raundin e dytë të zgjedhjeve lokale

    Nga 3 nëntori nis fushata për raundin e dytë të zgjedhjeve lokale

    Komisioni Qendror i Zgjedhjeve (KQZ) ka caktuar datat e fushatës për raundin e dytë të zgjedhjeve lokale në Kosovë. Fushata do të zhvillohet nga 3 nëntori deri më 9 nëntor 2025, duke përfunduar në orën 06:59.

    Raundi i dytë i zgjedhjeve do të mbahet në këto qytete: Gjakovë, Gjilan, Dragash, Kaçanik, Klinë, Fushë Kosovë, Mitrovicë e Jugut, Obiliq, Rahovec, Pejë, Prishtinë, Prizren, Suharekë, Viti, Vushtrri, Junik, Mamushë dhe Kllokot.

    KQZ njofton gjithashtu se periudha për votimin me postë është hapur nga 27 tetori deri më 8 nëntor 2025. Kjo i mundëson 29,712 qytetarëve të Kosovës, të regjistruar për votim jashtë vendit, që të ushtrojnë të drejtën e tyre për të votuar në raundin e dytë të zgjedhjeve për kryetarë komunash.

  • Rritja e pensioneve e shtesave për fëmijë vjen reagimi i parë nga LDK-ja

    Rritja e pensioneve e shtesave për fëmijë vjen reagimi i parë nga LDK-ja

    Deputetja e LDK-së, Hykmete Bajrami, ka reaguar pas vendimeve të Qeverisë në detyrë për rritjen e pensioneve dhe shtesave për fëmijë, duke i cilësuar si manovra politike në prag të zgjedhjeve të jashtëzakonshme.

    Bajrami deklaroi se “Grupi Parlamentar i Vetëvendosjes që ka uzurpuar zyrat e Qeverisë aprovoi sot buxhetin për vitin 2026. Ka mundësi që buxheti të shkojë në 8 miliardë dhe pagat e pensionet të rriten disa fish në kohën kur pritet vendimi për shpalljen e zgjedhjeve të jashtëzakonshme. Shtetin po e çojnë drejt rrënimit.”

    Ajo shtoi se Prokuroria Speciale ka mundur ta ndalë këtë maskaradë. Tash duhet ta ndalim me votë. E, do ta ndalim me votë.

  • Albi Mall Superliga vjen këtë fundjavë me ndeshjet e xhiros së 11-të

    Albi Mall Superliga vjen këtë fundjavë me ndeshjet e xhiros së 11-të

    Këtë fundjavë pritet të sjellë xhiron e 11-të në Albi Mall Superligë,ku pritet të ketë ndeshje mjaft interesante.

    Të shtunën pritet të zhvillohen dy takime,ku Ballkani e pret Ferizajn teksa Prishtina i bën konak Gjilanit.

    Ndeshja kryesore e së shtunës do të jetë ajo ndërmjet Prishtinës dhe Gjilanit,ku kryeqytetasit synojnë të iu rikthehen fitoreve pas humbjes në mesjavë ndaj Llapit,kurse Gjilani me një rezultat pozitiv do të synoj të ngritet në tabelë.

    Ndeshja Prishtina-Llapi pritet të zhvillohet në stadiumin “Fadil Vokrri”me fillim nga ora 18:30.

    Ndërkohë në anën tjetër Ballkani kundër Ferizajt do të synoj fitore,dhe njëherësh të përfitojnë nga një humbje eventuale e Prishtinës për tu barazuar me pikë,kurse Ferizaj një fitore do të ishte e mirëseardhur për tu larguar nga pozitat që dërgojnë në rënie nga Superliga.

    Të dielën pritet të zhvillohen tre takime të tjera,ku Drita e pret Llapin në derbin e së dielës .

    Gjilanasit synojnë që të fitojnë këtë ndeshje për të mbetur në hap me dy skuadrat lidere,kurse Llapi synon që të vazhdojë me rezultate pozitive.

    Dukagjini në shtëpi e pret Malishevën,kurse Drenica i shkon në udhëtim Prishtinës së Re.

  • A mund të jetojmë pa internet?

    A mund të jetojmë pa internet?

    Përgatiti Laurisa Kajtazaj

    Në ditët e sotme, interneti duket si pjesë e pashmangshme e jetës: punojmë, mesojmë, komunikojmë, argëtohemi. Por çfarë ndodh nëse për një ditë e ndërpresim këtë lidhje? A është një sfidë e vërtetë apo mundësi për rifillim?

    Sipas një artikulli të BBC News, një grup adoleshentësh kaluan disa ditë pa smartphone dhe u përballën me vështirësi fillestare, por më pas raportuan më shumë qetësi dhe kohë cilësore me familjen.

    “…Kur 10 adoleshentë hoqën dorë nga telefonat e tyre, përjetuan fillimisht mungesë dhe ankth, por më pas zbuluan qetësinë dhe lidhjen reale me njërëzit. Eksperimenti tregoi se varësia nga teknologjia u kishte kufizuar përqendrimin dhe ndjenjën e lirisë. Heqja dorë nga smartphone- i ndihmoi të kuptojnë se jeta jashtë ekranit është me e vertetë dhe me e shëndetshme për mendjen dhe marrëdheniet…”, thuhet në artikull.

    Autori amerikan Joshua Fields Millburn, tregoi se në fillim të vitit kishte marrë një vendim të qëllimshëm për të hequr lidhjen e internetit nga shtëpia e tij, gjë që rezultoi të ishte zgjedhja më e mirë që kishte bërë ndonjëherë për të rritur produktivitetin personal.

    “…Nuk isha i kënaqur me kohën që po humbisja – ndjeva se mund të bëja gjëra më të qëllimshme me kohën time sesa ta shpenzoja atë në internet…”, theksoi Millburn.

    Raporti i Unicef-it mbi aksesin në internet tregon se vetëm një e treta e fëmijëve të moshës shkollore kanë internet në shtëpi, ndërsa shumë të tjerë në vendet me të ardhura të ulëta ose në zonat rurale mbeten të përjashtuara nga mundësitë digjitale.

    Vlen ta potencojmë se sipas “Statista”, që nga shkurti i vitit 2025, Kina renditej e para midis vendeve me më shumë përdorues interneti në mbarë botën. Vendi më i populluar në botë kishte 1.11 miliardë përdorues interneti, më shumë se trefishi i Shteteve të Bashkuara të renditura në vendin e tretë, me vetëm rreth 322 milionë përdorues interneti.

     

  • Si mund të ndryshojë gjendjen e shpirtit tuaj një playlist e mirë

    Si mund të ndryshojë gjendjen e shpirtit tuaj një playlist e mirë

    Si tingujt ndikojnë tek truri dhe pse playlistat po bëhen terapia më e thjeshtë e ditës

    Muzika nuk është vetëm argëtim – shkenca tregon se ajo ndikon drejtpërdrejt në mënyrën si ndihesh. Tingujt aktivizojnë pjesë të ndryshme të trurit, duke përfshirë ato që lidhen me emocione, motivim dhe qetësi. Prandaj nuk është çudi që një playlist e zgjedhur mirë mund të ndryshojë humorin nga monoton në energjik, ose nga i stresuar në i qetë.

    Ekspertët rekomandojnë të kesh dy lloje playlistash të përditshme:

    • Energjike: me ritme të shpejta dhe këngë që japin motivim për punë, ushtrime ose aktivitete sociale.

    • Qetësuese: me tinguj të ngadaltë, instrumentale ose meloditë e natyrës, për të ulur stresin dhe për t’u qetësuar pas një dite të ngarkuar.

    Përveç ndikimit tek emocionet, muzika ndihmon edhe në përqendrim dhe kreativitet. Disa studio sugjerojnë se dëgjimi i muzikës gjatë detyrave të përditshme mund të rrisë produktivitetin dhe të përmirësojë performancën mendore.

    Në epokën e streaming-ut dhe aplikacioneve për playlist, çdo person mund të krijojë një “terapi personale muzikore” – një ritual i thjeshtë që ndryshon atmosferën dhe gjendjen shpirtërore në çdo moment të ditës.

  • Superfood-et e reja që po pushtojnë Instagram-in

    Superfood-et e reja që po pushtojnë Instagram-in

    Nga smoothie-t e Instagram-it tek recetat e ditës – ja çfarë po ha bota trendy

    Në botën e rrjeteve sociale, ushqimi nuk është më thjesht nevojë – është stil jetese. Superfood-et e reja kanë marrë qendër të skenës, duke i kombinuar shëndetin me pamjen e përsosur për foto. Qumështi i bajames me spirulina, açai smoothie me dekorime artistike, farat e chia të mbushura me fruta të freskëta – këto janë vetëm disa nga trendet që po pushtojnë Instagram-in.

    Përveç pamjes, këto ushqime ofrojnë përfitime reale shëndetësore. Açai është e pasur me antioksidantë që luftojnë plakjen e qelizave, spirulina përmban proteina dhe minerale, ndërsa farat e chia ndihmojnë tretjen dhe energjinë. Nutricionistët thonë se konsumimi i superfood-eve nuk është vetëm modë, por një mënyrë për të përmirësuar dietën dhe mirëqenien.

    Përveç recetave, trendi lidhet edhe me estetiken – mënyra si prezantohen ushqimet ka bërë që shumë persona të bëjnë rutinën e shëndetit edhe vizualisht të kënaqshme. Instagrami është kthyer në një enciklopedi të re për mirëqenie, ku shëndeti dhe kreativiteti shkojnë dorë për dorë.

    Pra, superfood-et nuk janë thjesht një trend i përkohshëm – ato janë pjesë e një lifestyle-i të ri, ku ushqimi i shëndetshëm dhe pamja perfekte bashkohen në çdo filxhan smoothie apo sallatë të bukur.

  • Pastrimi i shtëpisë, terapia që s’e dinim se na duhej

    Pastrimi i shtëpisë, terapia që s’e dinim se na duhej

    Jo vetëm rend e pastërti – ja si ndikon pastrimi në humor dhe mendje

    Nëse ndonjëherë ke pastruar shtëpinë dhe më pas je ndjerë më e qetë, nuk është rastësi. Psikologët pohojnë se pastrimi nuk është vetëm një detyrë shtëpiake, por një formë e lehtë terapie që ndihmon në uljen e stresit dhe përmirësimin e humorit.

    Kur pastrojmë, truri ynë fokusohet në diçka konkrete dhe krijon ndjesinë e kontrollit. Ndërsa largojmë pluhurin dhe rrëmujën nga ambienti, shpesh ndjejmë sikur po pastrojmë edhe mendimet e lodhshme që na mbingarkojnë.

    Studimet tregojnë se personat që mbajnë një ambient të pastër dhe të rregullt ndihen më produktivë, më të lumtur dhe kanë më pak ankth. Edhe aroma e pastërtisë – qoftë ajo e detergjentëve apo e ajrit të freskët pas pastrimit – ndikon pozitivisht në trurin tonë, duke sjellë ndjesi çlirimi dhe motivimi.

    Në ditët moderne, pastrimi është bërë pjesë e ritualeve të kujdesit për veten. Shumë njerëz zgjedhin ta shohin si moment relaksi: vendosin muzikë, ndiznin një qiri aromatik dhe shndërrojnë detyrën e përditshme në një formë meditimi aktiv.

    Pra, shtëpia e pastër nuk është vetëm për sy – është për shpirt.

  • Pse uji me limon në mëngjes është bërë zakon global

    Pse uji me limon në mëngjes është bërë zakon global

    Nga TikTok te nutricionistët – a është vërtet sekreti i energjisë dhe shëndetit të mirë?

    Nëse e hapni TikTok-un apo Instagramin, me siguri keni parë video të pafundme të njerëzve që e nisin ditën me një gotë ujë të ngrohtë me limon. Ky zakon i thjeshtë është kthyer në një ritual global mirëqenieje, që premton përfitime nga detoksi i trupit deri te rritja e energjisë. Por, çfarë thotë në të vërtetë shkenca?

    Sipas nutricionistëve, uji me limon ndihmon në hidratim që në mëngjes – gjë që shumë njerëz e neglizhojnë pas orëve të gjata pa ujë gjatë gjumit. Acidi citrik i limonit mund të ndihmojë në tretje, të stimulojë prodhimin e lëngjeve të stomakut dhe të ndihmojë trupin të thithë më mirë vitaminën C. Kjo vitaminë forcon imunitetin dhe ndihmon në pastrimin natyral të organizmit.

    Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë: uji me limon nuk është “pije mrekullie”. Nuk zëvendëson një dietë të shëndetshme apo gjumin e mirë, por mund të jetë një fillim i mirë për ditën – i thjeshtë, i freskët dhe me efekt psikologjik pozitiv.

    Për shumë njerëz, ky ritual është më shumë se shëndet – është një moment i vogël kujdesi ndaj vetes. Vetëm aroma dhe shija e limonit japin ndjesinë e pastërtisë dhe energjisë, duke i dhënë trupit dhe mendjes një sinjal të qartë: dita ka filluar.

    Pra, ndoshta sekreti nuk qëndron vetëm te vetitë e limonit, por te fakti që ky zakon i vogël na kujton të kujdesemi për veten, çdo mëngjes.

  • Tentim për vetëvrasje në Mitrovicë, Policia ndërhyn dhe i shpëton jetën

    Tentim për vetëvrasje në Mitrovicë, Policia ndërhyn dhe i shpëton jetën

    Një person në Mitrovicë të Jugut është shpëtuar nga Policia e Kosovës pas një tentimi për vetëvrasje, që ndodhi në orët e para të ditës së premte. Falë ndërhyrjes së shpejtë dhe profesionale të autoriteteve, tragjedia është parandaluar në kohë. Personi është dërguar menjëherë në spital për trajtim mjekësor dhe mbështetje të mëtejshme, njofton Policia.

    “Gjatë natës së datës 31 tetor 2025, Policia në Mitrovicën e Jugut ka pranuar informacion se një person i rritur kishte hapur dritaren e banesës së tij dhe kishte tentuar të hidhej nga lartësia”, thuhet në njoftim.

    “Menjëherë pas marrjes së informacionit, zyrtarët policorë reaguan me shpejtësi dhe profesionalizëm, duke arritur ta lokalizojnë personin dhe të parandalojnë veprimin e tij. Falë ndërhyrjes së menjëhershme, një tragjedi e mundshme është shmangur. Personi është dërguar në spital për trajtim mjekësor dhe ndihmë të mëtejme”, bëhet e ditur.

    Policia po ashtu falënderon qytetarët për bashkëpunim dhe i inkurajon ata që të raportojnë rastet e ngjashme sa më shpejt të jetë e mundur, për të parandaluar çdo pasojë të mundshme për jetën dhe shëndetin e qytetarëve.

  • Aroma që ndikon në humorin tuaj – ja pse truri reagon ndaj erës

    Aroma që ndikon në humorin tuaj – ja pse truri reagon ndaj erës

    Shkenca thotë se nuhatja nuk është vetëm kënaqësi, por edhe terapi për mendjen

    Nuk është rastësi që ndiheni më të qetë kur ndjeni aromën e livandos apo më energjikë kur nuhatni limon. Studime të fundit tregojnë se aromat kanë ndikim të drejtpërdrejtë në tru dhe në mënyrën si ndiheni gjatë ditës.

    Ekspertët e aromaterapisë thonë se disa aroma stimulojnë prodhimin e hormoneve të lumturisë, si serotonina dhe dopamina. Për shembull, vanilja ndihmon në relaksim, trëndafili përmirëson humorin, ndërsa menta rrit përqendrimin dhe energjinë.

    Kjo është arsyeja pse gjithnjë e më shumë njerëz po përdorin qirinj aromatikë, vajra esencialë dhe parfume natyrale si pjesë të rutinës së tyre të përditshme. Një aromë e mirë nuk është vetëm luks – është mënyrë për të balancuar mendjen, trupin dhe shpirtin.