Category: SHËNDETËSI

Arrat përmbajnë shumë acide yndyrore, proteina me cilësi të lartë, minerale dhe vitamina dhe për këtë arsye konsiderohen veçanërisht të shëndetshme.

Për shkak të përbërësve të tyre, arrat janë të mira për sistemin kardiovaskular dhe kanë një efekt pozitiv në sheqerin në gjak dhe nivelin e kolesterolit.

Sipas Institutit Amerikan për Kërkimin e Kancerit, arrat mund të na mbrojnë nga kanceri dhe diabeti.

Sipas shumë studimeve, arrat duhet të jenë në menynë tonë cdo ditë, të paktën një grusht në ditë.

Arrat, lajthitë dhe arrat makadamia janë arra të vërteta , përfshihen edhe gështenjat dhe farat e kërpit.

Arrat përmbajnë shumë përbërës të shëndetshëm. Arrat janë një burim proteinash me bazë bimore me vlerë të lartë biologjike. Kjo do të thotë që proteinat mund të absorbohen dhe metabolizohen në mënyrë efikase nga trupi.

Ato përmbajnë shumë yndyrë, megjithatë, yndyra përbëhet kryesisht nga acide yndyrore të pangopura omega-3 dhe omega-6 , të cilat kanë një efekt anti-inflamator dhe kanë një efekt pozitiv në sistemin kardiovaskular , presionin e gjakut dhe nivelet e kolesterolit .

Sasia e fibrave që përmbajnë arrat ju ngop dhe siguron tretje të shëndetshme.
Mineralet si hekuri, zinku, kalciumi dhe magnezi gjenden në shumë arra. Kjo vlen edhe për vitaminat C dhe E si dhe vitaminat e grupit B duke përfshirë acidin folik .

Substancat dytësore bimore në arrat si flavonoidet kanë një efekt antioksidant dhe mund të neutralizojnë radikalet e lira .

Arra në përgjithësi konsiderohet si arra më e shëndetshme sepse ka përmbajtjen më të lartë të acideve yndyrore të pangopura si omega-3. Ato përbëjnë një mbresëlënës 41.7 për qind të përmbajtjes së tyre ushqimore.

Megjithatë, është e vështirë të zgjedhësh arrën më të shëndetshme.

Arrat ndryshojnë në përbërësit e tyre të shëndetshëm – disa përmbajnë shumë hekur, të tjera përmbajnë më shumë vitaminë E. Prandaj, duhet të përdorni përzierjet e arrave dhe të mos hani vetëm arra në mënyrë që të përfitoni nga përbërësit e shëndetshëm të llojeve të ndryshme.

Arrat për diabetikët pasi kanë pak ndikim në nivelet e sheqerit në gjak.
Edhe kur konsumohen së bashku me karbohidratet, ato rrisin nivelet e sheqerit në gjak.
Ekzistojnë gjithashtu dëshmi se arrat mund të mbrojnë kundër diabetit të tipit 2. Studiuesit supozojnë se rezistenca e fituar ndaj insulinës shkaktohet nga proceset inflamatore kronike. Acidet yndyrore të pangopura si ato te arrat mund ta kundërshtojnë këtë.

Studimet kanë gjetur prova se arrat mund të mbrojnë kundër kancerit të zorrës së trashë dhe gjithashtu pengojnë rritjen e qelizave ekzistuese të kancerit. Mbrojtja kundër stresit oksidativ të shkaktuar nga radikalet e lira me sa duket luan një rol në këtë.

Arrat janë të pasura me fibra dhe për këtë arsye të mira për zorrët. Fibra stimulon aktivitetin e zorrëve dhe ka një efekt të dobishëm në florën e zorrëve. Kjo jo vetëm që ka një ndikim pozitiv në tretjen tonë, por edhe në sistemin tonë imunitar.
Për shkak të shumë përbërësve të tyre të shëndetshëm, arrat preferohen të hahen çdo ditë .
Shoqata Gjermane e të Ushqyerit rekomandon të paktën 25 gramë në ditë – kjo është rreth një grusht arra.

Një përjashtim vlen për arrat braziliane: Nuk duhet të hani më shumë se dy arra braziliane në ditë.

Ato përmbajnë shumë selen, i cili mund të çojë në helmim me selen nëse konsumohet në nivele shumë të larta. Arrat braziliane kanë gjithashtu një nivel shumë të lartë rrezatimi.

Në përgjithësi, arrat duhet të jenë natyrale dhe jo të kripura, me erëza apo të pjekura.
Kripa e tepërt i ngarkon veshkat dhe mund të çojë në presion të lartë të gjakut. Pjekja gjithashtu i bën arrat më pak të shëndetshme , pasi vitaminat dhe acidet yndyrore të pangopura shkatërrohen në temperatura të larta dhe mund të formohen radikale të lira.

Sipas studimeve, njerëzit që hanë shumë arra kanë më shumë gjasa të humbin peshë. Studimet ende nuk kanë treguar saktësisht pse ndodh kjo.

Megjithatë, ajo që është e sigurt është se, ndryshe nga çokollata, arrat ju mbajnë të ngopur për një kohë të gjatë dhe kanë një efekt rregullues pozitiv në nivelet e sheqerit në gjak dhe insulinës.
Fëmijët nën pesë vjeç nuk duhet të hanë arra pasi mund t’i gëlltisin.
Personat me alergji duhet të kenë kujdes me arrat. Alergjitë ndaj arrave janë një nga alergjitë më të zakonshme ushqimore rreth 1.4 për qind e evropianëve janë të prekur.
Arrat mund të prishen shpejt dhe madje të mykohen për shkak të përmbajtjes së lartë të yndyrës . Disa myk prodhojnë aflatoksinën helmuese, e cila mund të shkaktojë kancer të mëlçisë dhe veshkave .

Nuk duhet të keni frikë nga cianidi i hidrogjenit në arrat vetëm bajamet e hidhura përmbajnë cianid hidrogjeni dhe për këtë arsye nuk janë të përshtatshme për konsum të papërpunuar. Bajamet e ëmbla dhe llojet e tjera të arrave janë pa cianid hidrogjeni.
Arrat e plota dhe të paqëruara kanë një jetëgjatësi prej disa muajsh.

Prandaj, nëse doni të ruani arrat për një kohë të gjatë, është më mirë të mos blini arra të copëtuara ose të bluara.

Arrat e plota duhet t’i ruani në një vend të freskët, të errët, të thatë dhe të ajrosur në rrjeta ose çanta. Nxehtësia, drita dhe lagështia shkurtojnë jetëgjatësinë. Arrat e qëruara gjithashtu mund të ngrihen në frigorifer deri në dymbëdhjetë muaj .

Nëse arrat tashmë janë bluar ose copëtuar, duhet t’i përdorni shpejt. Paketimi i hapur mund të ruhet në një enë të mbyllur në frigorifer për një maksimum prej katër javësh.
Nëse arrat janë të zbardhura, të thara apo edhe të mykura, duhet t’i hidhni patjetër./atvlive.tv/

Edhe pse ndihmojnë që të ndjeheni më energjik, pijet energjike kanë dobësitë për të cilat duhet njoftuar. Konsumimi i tyre padyshim që ka efekte anësore të pakëndshme nga të cilat shumë njerëz ankohen.

Ekziston një rrezik i madh që lidhet me konsumimin e pijeve energjike, përdorimi i rregullt i tyre mund të rrisë rrezikun për probleme e drogës.

Sipas studimeve të fundit, pijet e gazuara energjike përbëhen nga ëmbëltues artificialë, kafeina dhe karbonacioni, të cilët ju bëjnë që vazhdimisht të dëshironi për t’i konsumuar ato.

Një kanaçe me pije energjike ka 39 gram sheqer, e cila është e barabartë me rreth 10 lugë çaji, që i bie se ka më shumë sesa duhet konsumuar brenda ditës.

Në studim thuhet se ëmbëlsuesit në pije aktivizojnë të njëjtat qendra në tru, duke shkaktuar lëshimin e dopaminës kimike të trurit në një rajon të njohur si bërthama dhe si rezultat ndjejmë eufori, pastaj e kërkojmë përsëri këtë ndjenjë duke krijuar varësi ndaj saj.

Sipas një përfundimi, sheqeri mund të krijojë më shumë varësi e të jetë më tërheqëse sesa kokaina.

“Sa më shumë soda të pini, aq më i madh është ‘shpërblimi’ dhe ne do të duam edhe më shumë prej saj,” është shprehur Cordialis Msora-Kasago, një dietologe e Akademisë së Ushqyerit dhe Dietikëve.

Sheqeri nuk është përbërësi i vetëm që fajësohet kur bëhet fjalë për cilësitë e varësisë. Edhe kafeina është një stimulues gjithashtu.

“Kafeina jo vetëm që shpejton të menduarit tonë, por gjithashtu ka aftësinë e vet unike për të aktivizuar rrugët e euforisë që përfshijnë dopaminën”, thuhet në studim.

Ekzistojnë soda dietike që zëvendësojnë sheqerin e vërtetë me ëmbëlsues artificialë, por nxisin receptorët e shijes, të cilat presin sheqer, duke përgatitur trurin për një energji që nuk do të vijë kurrë.

Soda dietike mund të jetë zgjidhja më e shëndetëshme, kur ju nuk e lini dot këtë pije.

Sipas studimit, njerëzit që kishin gjenin FTO, konsumonin më shumë pije energjike. Rreth 20-30% e popullsisë ka variantin gjenetik të varësisë për konsumimimin e pijeve energjike.

Ndërsa, Msora-Kasago thotë se nëse pini disa herë në muaj, nuk ka nevojë për shqetësim, por nëse keni më shumë se një pije në ditë, mund të jeni duke e rrezikuar veten për mbipeshë, sëmundjet e zemrës, diabeti tip 2, deri në kancer.

Ndjeheni të fryrë? Na ndodh të gjithëve, mos u shqetësoni…

Fryrja e barkut i ndodh të gjithëve në momente të caktuara, edhe kur bëjmë maksimumin e përpjekjeve për të qenë në formë të mirë fizike.

Ki parasysh që duhet të tregosh kujdes me ushqimet që e ndjen se të shkaktojnë siklet për të mos i ngrënë.

Ka raste që fryrja shkaktohet pas një vakti të bollshëm me një ose dy ushqime problematike. Ndonjëherë shkaktar është uji i mbledhur në trup prej ndryshimeve hormonale.

Ndjesia e parehatisë që shkakton fryrja është sikleti më i madh, ndaj po ju njohim me 8 ushqime që do t’ju ndihmojnë ta lehtësoni veten, pa kaluar te mjekimet apo suplementet.

Kosi: I pasur me probiotikë dhe bakterie të mira që ndihmojnë procesin e tretjes, kosi e lehtëson shpejt inflamacionin.

Xhenxhefili: Konsiderohet si një nga mjekimet bimore më të vjetra në botë, xhenxhefili ka veti anti-inflamatore shumë të forta.

Banania: Kaliumi është arsyeja kryesore pse ky frut jep kontribut në mirëmbajtjen e sistemit tretës.

Limoni: Po, hilja e vjetër e ujit të ngrohtë me limon ndihmon. Aciditeti i tij është shumë i ngjashëm me të vetë stomakut, ndaj ndihmon në balancimin e tij.

Avokado: Nëse je duke mbajtur dietë pa karbohidrate, avokadot janë një opsion i mirë për të hequr fryrjen pasi janë pasura me potasium dhe antikoksidantë.

Kastraveci: Përmban shumë ujë dhe kontribuon në hidratimin e organizmit. Kjo ndihmon në largimin e ujit të tepërt nga qelizat, citon Anabel.

Kivi: Actinidin është një enzimë që gjendet te kivi dhe shpejton tretjen. /Telegrafi/

Molla mbron zemrën, rregullon sheqerin dhe kontribuon në humbjen e peshës.

Jo rastësisht ky frut konsiderohen si një “ilaç” natyral, pasi konsumimi i shpeshtë forcon mbrojtjen e organizmit dhe mbron nga sëmundjet kronike. Megjithatë, duket se mollët janë po aq të vlefshme për shëndetin e trurit.

Siç thekson Dr. Vincent Candrawinata, një shkencëtar ushqimor, studiues dhe nutricionist klinik, ka prova shkencore që konsumimi i rregullt i mollëve mund të përmirësojë kujtesën dhe të zvogëlojë rrezikun e sëmundjes Alzheimer.

Por ku atribuohen këto përfitime të vlefshme? Mollët përmbajnë vitamina dhe minerale të rëndësishme që lidhen me ruajtjen e kujtesës, si flavonoidet. Këta përbërës specifikë kanë veti antioksiduese dhe përveç mollëve, gjenden edhe te çokollata e zezë, manaferrat, çaji dhe vera.

Dr. Vincent Candraëinata përmendi një studim amerikan me 2800 pjesëmarrës me një moshë mesatare 50 vjeç, i cili zbuloi se ata që hanin ushqime më pak të pasura me flavonoidë, kishin dy deri në katër herë më shumë gjasa të zhvillonin sëmundjen e Alzheimerit dhe gjendjet e lidhura me to gjatë një periudhe 20-vjeçare. Flavonoidet janë komponime fenolike që gjenden në fruta të tilla si mollët dhe dardhat dhe perimet si lakra jeshile dhe spinaqi. Mund t’i gjeni edhe në çokollatë dhe verë! Këto komponime, kur absorbohen siç duhet, janë të dobishme për shëndetin tonë. “Studimet kanë treguar se marrja më e lartë dietike e flavonoideve dhe nënklasës së tyre, flavonoleve, mund të shoqërohet me një rrezik të reduktuar të sëmundjes së Alzheimerit,” thekson ai.

Duke konsumuar më shumë ushqime të tilla bimore, trupi furnizohet me vitamina dhe minerale të rëndësishme që mbrojnë qelizat e trurit nga neurotoksiciteti, i cili mund të çojë në çrregullime të tilla neurodegjenerative.

“Neurotoksiciteti ndodh kur sistemi nervor i trupit është i ekspozuar ndaj substancave toksike natyrore ose të krijuara nga njeriu dhe ndryshon aktivitetin normal të sistemit nervor. Në fund të fundit kjo mund të çojë në ndërprerjen ose vdekjen e neuroneve të trurit”, shpjegon Dr. Candraëinata.

Megjithatë, mund të jetë edhe për shkak të faktorëve të tjerë.

“Neurotoksiciteti mund të ndodhë si rezultat i ekspozimit ndaj substancave të përdorura në kimioterapi, terapi rrezatimi, trajtime me ilaçe apo edhe ekspozimi ndaj metaleve të rënda si merkuri dhe disa aditivë ushqimorë, pesticide, industriale dhe tretës pastrues dhe kozmetikë”, vëren ai.

Nutricionisti klinik arrin në përfundimin se ndërsa nuk ka asnjë kurë apo edhe një shkak të njohur për sëmundjen e Alzheimerit, është e rëndësishme të përqendroheni në adoptimin e një stili jetese të shëndetshëm, si dieta dhe ushtrimet, për të reduktuar gjasat e zhvillimit të sëmundjes. /Top Channel

Një studim i ri i publikuar nga “Neuron” tregon se harresa është e lidhur ngushtë me inteligjencën. Kjo pasi sikundër thotë studimi në fjalë, truri klasifikon më mirë informacionet duke u përqendruar vetëm në gjerat e rëndësishme.

Studimi është kryer nga Paul Frankland dhe Blake Richards nga Universiteti i Torontos.

Richard thotë se: “Është e rëndësishme që truri i harron detajet e parëndësishme dhe në vend të kësaj përqendrohet në gjërat që ju ndihmojnë t’i merrni vendimet në botën reale.

Të gjithë e admirojmë një person që di t’u përgjigjet quize-ve të ndryshme, por evolucioni e ka formësuar kujtesën tonë jo për të fituar lojëra quiz-i, por për të marrë vendime inteligjente”.

Përpos kësaj, sot është më e rëndësishme të kuptosh dhe klasifikosh më tepër se sa thjesht të mbash mend, pasi shumë informacione gjenden në “Google”.

Richard shton: “Në vend se t’i mbani mend informacionet e parëndësishme që telefonat tanë mund t’i ruajnë për ne, truri jonë është i lirë për t’i ruajtur vetëm memoriet që vërtet kanë rëndësi për ne”.

Shkruan: Demir Reshiti

Të martën (9 janar 2024) e ka kremtuar ditëlindjen e 70-të doktori i respektuar opojan, docent. dr. sc. Selami Sylejmani. Selamiu është një nga emrat më të spikatur të mjekësisë në Kosovë dhe rajon, i specializuar në lëmin e gjinekologjisë në Zagreb dhe Tiranë dhe një nga pionierët e ultrasonografisë në Kosovë.

Dr. Selamiu është pronar i klinikës Ginekos, një nga klinikat e para private gjinekologjike ku ka dhënë kontribut të jashtëzakonshëm sidomos në periudhën e okupimit të institucioneve nga ana e pushtuesit serb. Në këtë klinikë ka trajtuar falas me mijëra paciente me kushte të rënda sociale, ndërsa për hir të mikpritjes që treva e Kukësit u ka bërë shqiptarëve të dëbuar nga Kosova, me vite të tëra ka ofruar shërbime falas për pacientet nga Kukësi e rrethina!

Përveç si profesionist e humanist i spikatur, dr. Selamiu është edhe atdhetar i devotshëm. Ka qenë i burgosur dhe i përndjekur politik, ndërsa vëllain e tij Hyrmetin e kanë vrarë forcat ushtarako policore serbe në masakrën e Tususit, në vitin 1999.

Dr. Selamiu u lind më 09.01.1954, në Bresanë. Është djali më i madh i prindërve Nijazi (Sylejman) Sylejmani dhe Xhevahire (Osmani) Sylejmani, të cilët përveç Selamiut kishin edhe dy djem Xhemilin (stomatolog) dhe Hyrmetin (i vrarë në masakrën e Tususit në Prizren).

I lindur në një familje që shquhej për dëshirën e madhe për arsimim

Fëmijëria e Selami Sylejmanit, nuk dallon shumë nga fëmijëria e bashkëmoshatareve të vet dhe bashkëvendëseve të vet. I lindur në “kulmin” e një dimri shumë të acartë të cilin akoma më të acartë e kishte bërë  aksioni i grumbullimit të armëve i ideuar nga krimineli serb Aleksander Rankoviq. Në shënjestër të këtij aksioni famëkeq ishte edhe gjyshi i Selamiut, Sylejmani, i cili si shumë shqiptarë tjerë qe ftuar për ta dorëzuar armën ndërsa babai i tij Nijaziu disa herë është dashur vullnetar të shkojë për ta ndërruar atë (Sylejmanin) kur është thirrur në polici, për ta kursyer nga torturat që i janë bërë, me pretekst të dorëzimit të armeve!
Babai i Selamiut, Nijaziu, që në fëmijëri shquhej për dëshirën e madhe që kishte për mësim dhe për ta realizuar këtë dëshirë kishte mbështetjen e babait të ti haxhi Sylës i cili me t’u hapur shkolla shqipe në Bresanë, ishte ndër të parët që e dërgoi djalin e tij në shkollë të mësuesi i parë i asaj kohe, Hajdar Siçeca. Madje duke e ditur rëndësinë e arsimimit shqip, gjyshi i Selamiut, Syla i Ramadanit, në mënyrë vullnetare, pa pagesë, ua ka mundësuar që në njërën dhomë të shtëpisë e cila kishte vetëm dy dhoma, të banojnë mësuesi Hajdar së bashku me bashkëshorte e tij Arifqe Siçecën, të cilët në atë periudhë punonin si mësues dhe angazhoheshin në çrrënjosjen e analfabetizmit në Bresanë dhe rrethinë.

Me qëllim të lehtësimit të shkollimit të fëmijëve, babai i Selamiut, Nijaziu, shpërngulet në Prizren ku në vitin 1979 pëson një fatkeqësi komunikacioni me biçikletë, në dalje të rrugës së Lubizhdës së Prizrenit, për në rrugë kryesore. Nijaziu aksidentohet nga gjykatësi i gjykatës së Prizrenit Zhivko Shtatkiç, dhe vdes në spitalin e Prizrenit në moshën 52 vjeçare.

Nga dëshira për arsim, prindërit e dërgojnë në shkollë Selamiun akoma pa i mbushur 7 vjet. Shkollën fillore e përfundoi në vendlindjen e tij, Bresanë, ndërsa shkollimin e mesëm në Shkollën e Mesme të Mjekësisë në Prizren (1972) dhe pajiset me diplomën Teknik medicinal.

 

Në vitin 1980 e përfundon fakultetin e mjekësisë në Universitetin e Prishtinës. Ndërsa studimet pasuniversitare i përfundon në vitin 1987 në Universitetin e Zagrebit (Kroaci), drejtimi Ultratingulli në Mjekësinë Klinike, dhe avancohet në gradën Ultrasonist në lëmin e gjinekologjisë dhe obstetrikës. Një vit më vonë (1988), në të njëjtin universitet kryen specializimin në lëmin e gjinekologjisë me Obstetrikë. Titullin magjistër i shkencave mjekësore e fiton në vitin 1995 në  Fakultetin e Mjekësisë të Universitetit të Prishtinës ku mbron me sukses të shkëlqyer tezen “Paraqitja ultrasonike e shtatzënive të hershme patologjike, posaçërisht në blighted ovum”.

Gradën Doktor i shkencave mjekësore e arrin në vitin 2000 në Fakultetin e Mjekësisë të Universitetit të Tiranës ku mbron tezen “Parashikimi i ovulacionit dhe vlerësimi i funksionit të vezoreve te gratë me anë të ultratingullit”.

Titullin akademik titullin akademik Profesor MD, PhD e arrin në Universitetin Publik “Fehmi Agani” në Gjakovë ndërsa titullin  “Docent” e arrin në në Universitetin Ndërkombëtar DIU Libertas, Zagreb, Kroaci.

Specializime të ndryshme pasuniversitare në lëmin e ultrasonografisë në gjinekologji dhe obstetrikë ka kryer në institucione të njohura kombëtare e ndërkombëtare.

I vlerësuar për punë profesionale dhe humanizëm

Ka punuar si teknik medicinal, mjek, mësimdhënës dhe si gjinekolog në qytete të ndryshme të Kosovës: Suharekë, Dragash, Prizren, Podujevë dhe Prishtinë.

Pas përfundimit të shkollës së mesme ka punuar për disa muaj (1975) si Infermier ne dhomën e pranimit të Spitalit të përgjithshëm të Qendrës Medicinale të Prizrenit. Më pas, në periudhën 1979-1980, ka punuar si profesor i disa lëndëve në Qendrën e Shkollave të Mesme “Jeta e Re” Suharekë.

Në shtator të vitit 1980 punësohet si mjek i përgjithshëm në Shtëpinë e Shëndetit në Dragash dhe në punkte shëndetësore nëpër fshatra të kësaj komune (sipas nevojës). Pas demonstratave studentore të vitit 1981 kur fillojnë diferencimet e arrestimet e intelektualëve me bagazh kombëtar,  më 13 prill e arrestojnë edhe doktor Selamiun për shkak të bindjeve politike me arsyetimin se ishte marrë me “veprimtari armiqësore” sepse kishte dalë në përkrahje të demonstratave dhe përkrahje e kërkesës së studenteve për  Kosovën Republikë! Një javë pasi e lirojnë nga burgu, e dërgojnë në shërbim ushtarak në Novi Sad të Vojvodinës. Pas përfundimit të shërbimit ushtarak, kthehet në vendin e punës në shtëpinë e shëndetit në Dragash, mirëpo menjëherë e përjashtojnë nga puna me procedurë të shpejtë!

Në qershor të vitit 1982, pas përfundimit të procesit gjyqësor rikthehet në vendin e punës në Shtëpinë e shëndetit në Dragash dhe i caktohet vendi i punës në fshatin e largët Restelicë (si formë e dënimit për shkak të ‘papërshtatshmërisë’ politike). Në Restelicë mirëpritet nga banoret sepse behët mjeku i parë i përhershëm në këtë fshat! Respekti që gëzoi në këtë fshat bie në sy të strukturave drejtuese të asaj kohe dhe nga ana e drejtorisë së Shtëpisë së Shëndetit në Dragash “këshillohet” që tani në mënyrë “vullnetare” të largohet nga vendi i punës, ose në të kundërtën ata sërish do të nisin procedurën gjyqësore për përjashtimin nga puna! Detyrohet t’i zbatojë urdhrat dhe në mënyrë “vullnetare” dhe më 30 gusht1982 e lëshon vendin e punës dhe të nesërmen fillon punë si mjek në ambulancën e fshatit Orllan të komunës së Podujevës. Që të punësohet në Orllan, ndihmohet nga drejtori i Shtëpisë së Shëndetit Podujevë, dr. Muharrem Avdiu.

Në fillim të vitit 1983 fillon punë në Qendrën Medicinale “Boro e Ramizi” në Prizren. Për punësimin në Qendrën Medicinale “Boro e Ramizi” në Prizren e ndihmon dr. Ymrane Celina e cila atëbotë ishte kryetare e pleqësisë së organizatës bazë, sepse ishte e vështirë një mjek me biografi pas burgosjes për shkaqe politike dhe largimit nga puna të pranohet në punë. Deri në përfundimin e specializimit, punoi si mjek i përgjithshëm, ndërsa pas përfundimit të specializimit (29.02.1988), punoi profesionin e gjinekologut dhe obstetrit në repartin gjinekologjik obstetrikë të Spitalit të përgjithshëm të Prizrenit. Në këtë spital për një kohë të shkurtër u bë njëri nga gjinekologët më të famshëm dhe në vitin 1989 e themeloi Kabinetin e Diagnostikës Ultrasonografike në Mjekësi.
Si gjinekolog punoi deri më 14.10.1991, kur nga organi i dhunshëm punë-drejtues largohet nga puna. Pas largimit nga puna nga Spitali i Prizrenit, më 15 tetor të vitit 1991, themelon Ndërmarrjen private Shëndetësore “GINEKOS” në Prizren ku punon edhe tani.

Poliklinika GINEKOS, shndërrohet në vatër të arsimit – Ordinancë Shkollë dhe “Nëna Terezë e dytë”.  Këtu mbajtën pjesën praktike studentët e Fakultetit të Mjekësisë të Universitetit të Prishtinës. Në poliklinikën GINEKOS e kryen pjesën praktike të gjitha gjeneratat e kësaj periudhe të Shkollës së Mesme të Mjekësisë “Luciano Motroni” në Prizren – drejtimi i mamive.

Nga viti 1992 deri në vitin 2000 ka punuar si mësimdhënës në Shkollën e Mesme të Mjekësisë “Luciano Motroni” në Prizren. Në këtë shkollë ka punuar si profesor i lëndës së gjinekologjisë me obstetrikë për drejtimin e Mamive dhe Infermierisë së përgjithshme, (pa pagesë), në objektet Shtëpitë Shkolla, si formë e mbijetesës së arsimit shqip, dhe formë e rezistencës dhe luftës për mbijetesë të arsimit shqip të popullit tonë.

Ka punuar pa pagesë në Ambulancën “Nëna Terezë” në Prizren dhe Spitalin “Nëna Terezë” në Prishtinë për 4 vite me radhë (1995-1999).

Pas përfundimit të luftës, në qershor të vitit 1999, për shkak të rrethanave të krijuara dhe mungesës së mjekeve – gjinekolog në Repartin gjinekologji -obstetrikë të Spitalit Rajonal, rikthehet dhe fillon punën e gjinekologut, pa kompensim material. Më 15 nëntor 1999 i lejohet pushim pa pagesë për një vit me qëllim të përfundimit të punimit të doktoratës të cilin e mbron publikisht më 2 maj të vitit 2000.

Pas fitimit të gradës shkencore doktor i shkencave të mjekësisë, udhëheqësit e Spitalit të përgjithshëm Rajonal nuk treguan gatishmëri e as interes për të vazhduar punën në këtë institucion, për çka serish kthehet dhe vazhdon punën private në Poliklinikën Ginekos.

Në qershor të vitit 2013 angazhohet si Docent – Ligjërues në studimet pasuniversitare në lëmin e diagnostikës ultrasonografike në gjinekologji me obstetrikë në Universitetin Ndërkombëtar DIU Libertas në Zagreb të Kroacisë.

Më 3 tetor 2014 nis punën në Fakultetin e Mjekësisë, Drejtimi Infermieri dhe Mami si profesor i lëndëve: Obstetrika dhe Gjinekologjia; Shëndeti Riprodhues dhe Etika 1; Shëndeti Riprodhues dhe Etika 2; dhe Infeksionet në shtatzëni dhe periudhën perinatale.

Ka organizuar, udhëhequr dhe ligjëruar në Shkollën Ndërkombëtare për edukim në lëmin e diagnostikës ultrasonografike në mjekësi ALOKA-KOSOVA, 2003-2005, Prizren. Ka organizuar, udhëhequr dhe ligjëruar Kursin njëjavor në lëmin e diagnostikës ultrasonografike në gjinekologji dhe obstetrikë mbajtur në Spitalin Rajonal të Prizrenit 05-09 nëntor 2006. Ishte organizator dhe Udhëheqës i Kursit Intensiv në lëmin e ultrasonografisë së vazave të gjakut, mbajtur në Spitalin Rajonal të Prizrenit, nga 12-16 nëntor 2007.

Ishte organizator, udhëheqës dhe ligjërues i punëtorisë në lëmin e ultrasonografisë së sëmundjeve të gjirit, mbajtur në bashkëpunim me Poliklinikën GINEKOS dhe NT KONTI, Prizren, Ligjërues në Konferencën e 4-të Ndërkombëtare të Perinatologjisë Shqiptare mbajtur në Tiranë – Shqipëri, nga 11-13 qershor 2010; Ligjërues në Kongresin e 5-të të Shoqatës Shqiptare të Perinatologjisë, mbajtur në Tiranë , Shqipëri, 10-12 Qershor 2011; Ligjërues në Kongresin e parë të Shoqatës së Obstetërve dhe gjinekologve të Kosovës, mbajtur në Pejë më 18-19 Maj 2012; Ligjërues në Simpoziumin: “Epidemiologjia dhe diagnostikimi bashkëkohor i sëmundjeve të gjirit”, organizuar nga Universiteti i Vlorës, 27 prill 2012; Ligjërues në Konferencën Ndërkombëtare: “Zhvillimet bashkëkohore në Farmaci” mbajtur nga 22-23 shtator 2012, Prishtinë; Ligjërues në Kongresin e 6-të Ndërkombëtar të Shoqatës Shqiptare të Perinatologjisë, mbajtur në Tiranë nga 02-03 shkurt, 2013; Ligjërues në Shkollën e 12-të të Perinatologeve të Serbisë mbajtur nga 05-07 prill 2013, në Tara; Ligjërues në Kursin Intensiv bazik “Ultrasonografia në Obstetrikë” mbajtur në Klinikën e gjinekologjisë me obstetrikë të Fakultetit të Mjekësisë në Prishtinë nga 29-31.05.2013.

Dr. Selami Sylejmani është autor dhe bashkautor i mbi 200 punimeve shkencore të publikuara në revista prestigjioze me impakt ndërkombëtar, si dhe organizator dhe pjesëmarrës në dhjetëra konferenca e aktivitete shkencore kombëtare e ndërkombëtare.

Është anëtar i Shoqatës së Mjekëve të Kosovës; Anëtar i Kryesisë së Shoqatës së Obstetërve dhe Gjinekologëve të Kosovës në kryesinë aktuale; Kryetar i Shoqatës së Kosovës për Aplikimin e Ultratingullit në Mjekësi në periudhën 2002 – 2007; Anëtar i Shoqatës së Mjekëve Privatë të Kosovës; Anëtar i Shoqatës së Mjekëve të Kroacisë (Hrvatski Lječnički Zbor); Anëtar i ISUOG-ut (International Society of Ultrasound in Obstetrics and Gynecology); Anëtar nderi i Shoqatës së Perinatologeve të Shqipërisë;  Anëtar i Kryesisë së Shoqatës së Obstetërve dhe Gjinekologëve të Kosovës ne kryesinë aktuale.

Nga viti 2018, dr. Selamiu është drejtor i Shkollës Ndëruniversitare Ndërkombëtare Ian Donald,  për Republikën e Kosovës, te cilin post ende e mban.

Për punën dhe angazhimin e tij prej afro gjysmë shekulli në fushën e mjekësisë dhe humanizmit e atdhetarisë, është vlerësuar me qindra mirënjohje, certifikata e plaketa nderi nga institucione vendore e ndërkombëtare si dhe nga qindra pacientë të cilët falë përkujdesjes së doktor Selamiut janë bërë prindër madje edhe në rastet kur i kishin të shuara shpresat!

Doktor Selamiu është i martuar me Shefkate Hajdarin nga fshati Bresanë me të cilën kanë lindur pesë fëmijë, tri vajza (Sebahate, Shqipe, Dorarta) dhe dy djem (Leutrim, Qendrim), që të gjithë kanë përfunduar fakultetin, katër të parët janë të martuar dhe janë bërë prindër, ndërsa djali i vogël Qendrimi është i fejuar. Selamiu dhe bashkëshortja e tij Shefkatja janë gjyshër të lumtur të dy mbesave (Amla e Anda) dhe katër nipave (Leari, Noari, Blini dhe Lisi).

Vlen të theksohet se të gjithë fëmijët e dr. Selamiut kanë zgjedhur profesionin e mantelbardhit! Vajza e madhe Sebahate Sylejmani Shala, mjeke, Gjinekologe – Obstetre, punon në QKMF në Sharr; Vajza e dytë Shqipe Sylejmani Rexhepi, magjistre e farmacisë; Vajza e vogël, Dorarta Sylejmani Morina, Magjistre e Farmacisë; Djali i madh Leutrimi, mjek në specializim të Dermatovenerologjisë; Bashkëshortja e Leutrimit, Saimja, mjeke në specializim të gjinekologjisë me obstetrikë, ndërsa djali i vogël Qëndrimi është mjek, dhe e fejuara e Qëndrimit, Ela Jonuzi, është studente e Fakultetit të Mjekësisë!

Doktor Selamiun e urojmë për ditëlindjen e tij të 70-të duke i dëshiruar shëndet në radhë të parë, dhe suksese në veprimtarinë e tij shkencore e humane!

Disa histori jete të dr. Selamiut- kuriozitete që nuk harrohen!

I – Më 14.10.1991, organi i përdhunshëm punë-drejtues e largon nga puna, në vazhdën e zbrazjes së institucioneve nga kuadrot e përkatësisë shqiptare. Për mbijetesë, më 15.10.1991, fillon punën në Poliklinikën Ginekos në Prizren. Me përkushtim maksimal e profesionalizëm që nga ajo ditë, asnjëherë, nuk e ka kthyer asnjë paciente pa e vizituar, pavarësisht a ka pasur mundësi të paguajë! Ky profesionalizëm dhe kjo korrektësi shumë herë u vlerësua nga shumë paciente.

II – Në Dragash e konsiderojnë armik i popullit, e burgosin dhe e largojnë nga puna! Në Podujevë dhe fshatrat e komunës së Podujevës, bëhet mjek shumë i vlerësuar dhe i paharruar edhe pas 40 vitesh! Më 13 prill të vitit 1981, gjatë ushtrimit të profesionit të mjekut, arrestohet nga policia dhe me procedurë të shpejtë burgost, për shkak të përkrahjes së demonstratave të marsit të vitit 1981 dhe kërkesës Kosova Republikë. Pas lirimit nga burgu e largojnë nga puna, dhe për një periudhë detyrohet për mbijetesë të punojë punë krahu. Me ndihmën e Dr. Muharrem Avdiut, në atë periudhë drejtor i Shtëpisë së Shëndetit në Podujevë, më 31.08.1982, pranohet në punë në Ambulancën në Orllan. Aty punon deri më 10.01.1983. Populli i Orllanit dhe i fshatrave përreth, si popull i mrekullueshëm që është e mirëpret doktor Selamiun i cili ju shërbente me devotshmëri!

Bota është e vogël! Në vitin 2012, qifti bashkëshortor Strelli – Pollomi, nga Podujeva të cilët edhe përkundër dëshirës 4 vite, ende nuk kishin fëmijë, shkojnë në ordinancën e tij private GINEKOS. Pas këshillave dhe terapisë, zonja G. S. ngel shtatzënë dhe i lindin dy vajza të bukura dhe të mrekullueshme, Rumesa dhe Tara. Pas 10 vitesh, ky çift bashkëshortor ishin shumë mirënjohës dhe së bashku me vajzat i shkojnë për vizitë dhe e falënderojnë doktor Selamiun!

III- Fëmija i parë i dr. Selamiut, Sebahatja, ka lindur më 22.06.1981, ndërsa është  regjistruar zyrtarisht më 10.10.1981, për shkak se në periudhën e lindjes, babai i Sebahates, ishte burgosur nga regjimi dhe ndodhej në burg në Prizren, për shkak të përkrahjes së demonstratave të marsit të vitit 1981 dhe Shpalljes së Kosovës Republikë. Lindja e Sebahates u krye në shtëpinë private të familjes së Selami Sylejmanit, e ndihmuar nga mamia Shefie Tutuli Gashi, për shkak të frikës nga ish regjimi, që lindja e bashkëshortes së një të burgosuri politik të kryhet në institucione publike. Sebahate Selami Sylejmani Shala, tash është e martuar me Burim Shalën nga Prizreni dhe me profesion është mjeke gjinekologe.

IV- Në datat 30 mars – 1 prill 2007, në Lahore të Pakistanit, është mbajtur Konferenca Ndërkombëtare Pakistanezo-Kosovare: PAK – KOSOVA INTERNATIONAL CONFRENCE, me rreth 500 pjesëmarrës nga të gjitha kontinentet. Në këtë Konferencë, Kosova u përfaqësua nga: Zëvendësministri i Shëndetësisë Dr. Fadil Kryeziu. Ligjërues ishin prof. Selami Sylejmani, dhe prof. Sejran Abdushi, ndërsa staf shoqërues Tahir Hoxha (tashmë i ndjerë) dhe Dorarta Sylejmani. Nga Kosova u prezantuan 5 ligjërata. Gjatë këtij aktiviteti shkencor, u bë promovimi i një librit mbi Kosovën, i një autori pakistanez. Pritja e përfaqësueseve të Kosovës në Lahore, u bë nga miku i madh i Kosovës, prof. Syed Amir Gilani. Ishte pritje e ngjashme me një delegacion zyrtar shtetëror, fantastike, e paharrueshme… Kuriozitet: Me rastin e hapjes zyrtare të konferencës, ishte traditë që të intonohen himnet e të dy shteteve. Delegacionit të Kosovës iu kërkua nga organizatori që ta dorëzojnë himnin e shtetit – Kosovës! Mirëpo, Kosova ende nuk ishte shtet i pranuar dhe i njohur. Sikur ta dorëzonim himnin e shtetit të Shqipërisë, ai mund të njihej nga ndonjë i pranishëm dhe të mund të na paraqiste ndonjë telashe të pa planifikuar. Atëherë, të gjithë u dakorduan dhe nga interneti e shkarkuan këngën  “Kur ka ra kushtrimi në Kosovë” që njihej si himni dardan dhe për herë të parë në një aktivitet zyrtar në mes dy Shoqatave të dy shteteve, u intonua zyrtarisht himni i Dardanisë! Të gjithë të pranishmit u ngritën dhe qëndruan në shenjë nderimi, gjatë antonimit. Ishte ndjenjë që nuk përsëritet!

 

 

 

Një ekip i udhëhequr nga studiues nga universitetet amerikane të Tufts dhe Harvard ka zbuluar një lidhje midis konsumit të lartë të ushqimeve shumë të përpunuara dhe një rreziku në rritje të kancerit te meshkujt.

Në një studim të botuar në “British Medical Journal”, shkencëtarët zbuluan se burrat që hanin nivele të larta të ushqimeve ultra të përpunuara kishin një rrezik 29% më të lartë për të zhvilluar kancer në zorrën e trashë sesa burrat që hanin shumë pak nga këto ushqime.

Studimi ka analizuar përgjigjet e më shumë se 200 000 pjesëmarrësve (159 907 gra dhe 46 341 burra) në tre studime të mëdha që vlerësuan dietën e vullnetarëve dhe u kryen për më shumë se 25 vjet. Studiuesit kanë arritur në përfundimin se lidhja më e fortë midis kancerit të zorrës së trashë dhe ushqimeve ultra të përpunuara tek meshkujt vjen nga sallami ose peshku i konservës.

Nga ana tjetër, ekipi i shkencëtarëve ka vërejtur gjithashtu se një konsum më i lartë i pijeve të ëmbla me sheqer, të tilla si pijet joalkoolike, pijet me bazë frutash dhe pijet e ëmbëlsuara me bazë qumështi, lidhet me një rrezik në rritje të kancerit te meshkujt.

Megjithatë, rasti i grave ka qenë i ndryshëm. Nga 159 907 gra që janë ndjekur, ekipi hulumtues ka dokumentuar 1 922 raste të kancerit të zorrës së trashë. Tek meshkujt janë regjistruar 1294 raste mes 46 341 pjesëmarrësve në këtë studim.

Në këtë drejtim, një nga bashkautorët e studimit, Fang Zhang, ka vënë në dukje se konsumimi i ushqimeve të tilla si kosi mund të “kundërshtojë efektin e dëmshëm” të llojeve të tjera të ushqimeve ultra të përpunuara në rastin e grave.

Përveç përdorimit në kuzhinë për përgatitjen e ëmbëlsirave të ndryshme, nektarina renditet edhe si një frut kurues.

Në mjekësinë popullore përdoren nektarinat, të cilat janë të pasura me shumë vlera ushqyese. Nektarinat përdoren të freskëta ose të thata, si dhe të përpunuara në trajtë kompostoje, reçeli dhe lëngu.

Fruti i freskët ka vlera të mira ushqimore. Ajo përmban rreth 14 për qind sheqerna, acide organike, albumina, pektinë, kripëra minerale, si: kalium, fosfor, kalcium, vitamina të ndryshme si A, vitaminë B1, B2, PP, C etj. Në frutat e thata sasia e sheqerit arrin deri në 60 për qind.

Nektarinat janë të shijshme, aromatike dhe pëlqehen shumë. Ato luajnë një rol të rëndësishëm në pastrimin e gjakut.

Nektarinat janë të çmueshme për ata që vuajnë nga sëmundjet e mëlçisë. Ndërsa farat e nektarinës përdoren kundër dhimbjes së kokës. Për këtë qëllim ato hahen me mjaltë për t’u tretur më lehtë.

Fakti që shumë e më shumë njerëz po punojnë nga shtëpia këto muaj, nënkupton se ata kalojnë më shumë orë duke parë ekranet e kompjuterave dhe pajisjet e lëvizshme si celularët dhe tabletët.

Një nënë nga NSW Mid North Coast është bërë gruaja e parë në Australi që lindi një fëmijë nga një mitër e transplantuar.

Henry Bryant u lind me prerje cezariane në Spitalin Mbretëror për Gratë në Sidnei më 15 dhjetor dhe peshonte 2.9 kilogramë të shëndetshëm.

Ajo i ishte nënshtruar një operacioni 16-orësh për të marrë një mitër të dhuruar nga vet nëna e saj.

Dhe vetëm tre muaj më vonë ajo kishte ngelur shtatzënë, pasi një embrion u transferua në të njëjtën mitër në të cilën ajo vet ishte formuar, pra në mitrën e nënës së saj e cila tashmë përmes transplantimit ishte bërë pjesë e trupit të saj.

Transplantimi i parë i mitrës i cili ka përfunduar suksesshëm me lindje të një fëmije, është krye në Suedi, dhe i njëjti mjek e ka kryer edhe këtë transplantim në Australi.