Category: LIFESTYLE

Furra me mikrovalë është tani një pajisje shtëpiake thelbësore në shumicën e shtëpive, me përdorimin e saj që po fiton gjithnjë e më shumë terren në gatim.

Megjithatë, ka disa gabime themelore që bëhen. Shumica e njerëzve zakonisht e përdorin atë si një “hapësirë ruajtjeje” duke lënë sende të ndryshme të vogla mbi të, siç janë tasat e frutave ose letra kuzhine.
Megjithatë, kjo mund të jetë e rrezikshme sipas ekspertëve.

Tundimi, siç shpjegojnë ata, për të kursyer hapësirë është i madh, por kjo mund të bllokojë kanalet e ajrit, duke shkaktuar mbinxehje, duke rezultuar në dëmtime të mundshme ose edhe në rrezik zjarri.

Për t’u siguruar që po e përdorni mikrovalën siç duhet, këto janë 4 gabime të përditshme që ndoshta po i bëni.
1. Përdorimi i tasave të pasigurt
2. Harresa për të përzier ose rrotulluar
3. Mbyllje shumë e fortë e tasave
4. Neglizhencë në pastrim

Konsumimi i përditshëm i lëngut të domates mund të ndihmojë miliona njerëz që jetojnë me hipertension, një gjendje shëndetësore potencialisht e rrezikshme. Hulumtimet tregojnë se kjo pije e kuqe mund të ulë tensionin e lartë të gjakut.

Rreziqet e hipertensionit

Tensioni i lartë i gjakut, i njohur teknikisht si hipertension, nënkupton që zemra punon më shumë për të pompuar gjak në trup. Me kalimin e kohës, kjo shtresë presioni mbi zemrën, arteriet dhe organet tjera jetësore mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore, duke përfshirë sulme në zemër dhe goditje në tru.

Faktorë të ndryshëm ndikojnë në rritjen e tensionit të gjakut, dhe dieta luan një rol të rëndësishëm. Ushqimet me shumë kripë duhet të shmangen, pasi kripa shkakton mbajtjen e ujit në trup, që rrit presionin e gjakut.

Studimi mbi lëngun e domates

Megjithatë, ajo që konsumoni mund të ketë edhe efekt të kundërt. Një studim i vitit 2019 i botuar në revistën Food Science and Nutrition rekomandoi pirjen e lëngut të domates çdo ditë për të ulur tensionin e gjakut.

Hulumtuesit nga Tokio, Japoni, zbuluan se konsumimi i përditshëm i lëngut të domates pa kripë mund të ulë ndjeshëm tensionin e gjakut. Studimi tregoi gjithashtu se lëngu i domates mund të ulë nivelet e kolesterolit të keq (LDL), një faktor tjetër rreziku për sëmundjet e zemrës.

Studimi përfshiu 481 pjesëmarrës, të cilëve iu dha qasje e pakufizuar në lëng domatesh për 12 muaj. Studiuesit vlerësuan faktorët e rrezikut kardiovaskular, duke përfshirë presionin e gjakut, nivelet e yndyrës në gjak dhe tolerancën ndaj glukozës, në fillim dhe në fund të studimit.

Pjesëmarrësit me hipertension ose parahipertension përjetuan ulje të ndjeshme të presionit të gjakut. Marrja ditore e lëngut të domates varionte nga 84 deri në 215 ml, me shumicën që konsumonin rreth një shishe 200 ml.

Autorët e studimit deklaruan: “Tensioni i gjakut u ul ndjeshëm në 94 pjesëmarrës me parahipertension ose hipertension të patrajtuar. Nivelet e kolesterolit LDL në serum u ulën ndjeshëm në 125 pjesëmarrës me dislipidemi të patrajtuar.”

Ata shtuan se këto efekte ishin të njëjta për të dyja gjinitë dhe të gjitha grupmoshat, dhe nuk u vu re ndonjë ndryshim i rëndësishëm në stilin e jetës para dhe pas studimit. Marrja e lëngut të domates së pakripur përmirësoi presionin sistolik dhe diastolik, si dhe nivelet e kolesterolit LDL tek banorët japonezë në rrezik për sëmundje kardiovaskulare.

Roli i antioksidantit likopen

Studiuesit besojnë se përfitimet e lëngut të domates lidhen me likopenin, një antioksidant i fuqishëm që gjendet në domate. “Domatet përmbajnë komponime bioaktive që i bëjnë ato dhe produktet e tyre të përpunuara të dobishme për shëndetin,” theksuan ata.

Likopeni ndihmon në parandalimin e oksidimit të lipoproteinës me densitet të ulët (LDL), një faktor kyç në zhvillimin e arteriosklerozës. Studimet epidemiologjike sugjerojnë se likopeni mund të kontribuojë në parandalimin e arteriosklerozës dhe sëmundjeve kardiovaskulare.

Konfirmim nga një studim i ri

Një studim i botuar në vitin 2023 në European Journal of Preventive Cardiology konfirmoi këto rezultate. Studiuesit zbuluan se njerëzit që konsumonin më shumë se 110 gramë domate në ditë ulën rrezikun e tyre për hipertension me 36% krahasuar me ata që konsumonin më pak se 44 gramë.

Çfarë konsiderohet tension i lartë i gjakut?

Sipas udhëzimeve të Shërbimit Shëndetësor Kombëtar (NHS) të Mbretërisë së Bashkuar:

Për personat nën 80 vjeç: presion 140/90 mmHg ose më lart në matje nga mjeku, ose 135/85 mmHg ose më lart në shtëpi.

Për personat mbi 80 vjeç: presion 150/90 mmHg ose më lart në matje nga mjeku, ose 145/85 mmHg ose më lart në shtëpi.

Dashi – Energjia juaj do të jetë në kulm dhe do të bëheni nxitësi kryesor i festës në çdo ambient ku do të ndodheni. Kjo është nata e duhur për të treguar anën tuaj më bujare dhe për të nisur vitin e ri me objektiva të qarta dhe guxim të pashoq.

Demi – Ky fundvit ju gjen duke kërkuar rehatinë dhe shijen e mirë, prandaj do të fokusoheni te një darkë e pasur me njerëzit më të afërt. Planetet sugjerojnë se stabiliteti që keni ndërtuar gjatë vitit do t’ju shpërblehet me një ndjenjë të thellë paqeje dhe sigurie.

Binjakët – Telefoni juaj nuk do të pushojë nga urimet dhe ftesat e shumta, duke ju bërë qendrën e vërtetë të komunikimit për këtë natë. Është momenti i duhur për të shkëmbyer ide dhe për të rregulluar marrëdhëniet me miqtë që keni pasur larg gjatë vitit.

Gaforrja – Nata e ndërrimit të viteve do të jetë mjaft emocionale për ju, duke sjellë kujtime të bukura dhe momente nostalgjie me familjen. Fokusohuni te dashuria që po merrni dhe lini pas çdo shqetësim të vogël, pasi viti që po vjen premton ngrohtësi shpirtërore.

Luani – Si gjithmonë, ju do të kërkoni dhe do të merrni vëmendjen e të gjithëve, duke shkëlqyer si me pamjen ashtu edhe me humorin tuaj. Kjo mbrëmje do t’ju shërbejë për të konfirmuar pozicionin tuaj lider dhe për të projektuar suksese akoma më të mëdha për muajt në vazhdim.

Virgjëresha – Edhe pse dëshironi që çdo gjë të jetë perfekte deri në detaj, yjet ju këshillojnë të ulni pak ritmin dhe të shijoni momentin. Puna juaj e palodhur e vitit 2025 meriton një festë ku e vetmja gjë që duhet të bëni është të argëtoheni pa menduar për përgjegjësitë.

Peshorja – Harmonia dhe bukuria do të karakterizojnë festën tuaj, ku takimet romantike ose bisedat e këndshme në çift do të jenë në fokus. Do të ndiheni veçanërisht mirënjohës për balancën që keni arritur në jetën tuaj private dhe do ta mbyllni vitin me buzëqeshje.

Akrepi – Kjo natë do të jetë një moment reflektimi të thellë për ju, ku do të vendosni përfundimisht se çfarë do të lini pas dhe çfarë do të merrni me vete në vitin 2026. Forca juaj e brendshme do të jetë e dukshme dhe do t’ju japë një siguri të admirueshme për të ardhmen.

Shigjetari – Optimizmi juaj natyror do të jetë “karburanti” i kësaj mbrëmjeje, duke i bërë të gjithë rreth jush të besojnë në mrekullitë e vitit të ri. Do të festoni me dëshirën për të eksploruar horizonte të reja dhe do të bëni plane për udhëtime të paharrueshme.

Bricjapi – Do të ndjeni një kënaqësi të veçantë duke parë rezultatet e përpjekjeve tuaja gjatë gjithë vitit që po mbyllni. Ky është momenti për të festuar fitoret tuaja profesionale dhe për të kuptuar se disiplina juaj ju ka hapur dyer që dikur dukeshin të pamundura.

Ujori – Mënyra juaj e festimit do të jetë unike dhe larg klisheve tradicionale, duke surprizuar miqtë me ide origjinale. Do të ndjeheni më të lirë se kurrë për të shprehur individualitetin tuaj dhe për të nisur një vit ku kreativiteti do të jetë arma juaj më e fortë.

Peshqit – Një atmosferë pothuajse magjike do t’ju rrethojë në orët e fundit të vitit, duke ju bërë të ndiheni në harmoni të plotë me universin. Intuita juaj do t’ju udhëheqë drejt njerëzve të duhur dhe do të ndjeni një valë të re shprese për realizimin e ëndrrave tuaja më të mëdha.

Viti 2026 i jep kafesë statusin e ngjyrës kryesore: natyrale, e sofistikuar dhe e ndërtuar për të theksuar shëndetin dhe teksturën e flokëve

Kafeja rikthehet fuqishëm, por jo si zgjedhje e sigurt për ata që nuk duan të bien në sy. Ajo shfaqet si një ngjyrë që sjell thellësi, shkëlqim dhe nuanca që duken luksoze edhe kur janë krejtësisht natyrale.

Pas vitesh eksperimentimesh, filtrash dhe toneve që tërheqin vëmendjen me zhurmë, trendet e reja kthehen te qetësia, natyralja dhe shëndeti i flokëve.

Kafeja nuk qëndron më në hije të ngjyrave të tjera, ajo merr rolin kryesor, por vetëm kur është e pasur, e ndërtuar në shtresa dhe vizualisht “e prekshme”. Frymëzimi vjen nga gastronomia, teksturat natyrore dhe ideja se flokët duhet të duken së pari të shëndetshëm, pastaj trendi, transmeton Telegrafi.

Espreso kafe

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Zascha Hair (@zaschahair)

Nuanca më e errët e sezonit është espreso kafe, pothuajse e zezë, që kujton çokollatën e hidhur me përmbajtje të lartë kakaoje. Kjo ngjyrë luan me shkëlqimin dhe sipërfaqen e lëmuar, ndërsa një nënton i ngrohtë, shumë i lehtë, parandalon pamjen e shuar të flokëve. Është ideale për gra që preferojnë minimalizmin, linjat e pastra dhe frizurat që duken po aq të fuqishme si në flokë të drejtë, ashtu edhe në onde të buta. Luksi i saj shfaqet plotësisht vetëm kur flokët janë të ushqyer dhe me shkëlqim.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Comelyhubsalon (@comelyhubsalon)

Nëse ka një nuancë që pritet të dominojë sallonet në vitin 2026, ajo është moka kafe. Është mesatarisht e errët, por shumë e pasur, me një nënton të butë qumështi që zbut tiparet e fytyrës. Moka është zgjedhje falënderuese sepse i përshtatet pothuajse çdo ngjyre lëkure dhe lejon lojë delikate me fije të holla që duken vetëm në dritë. Ideale për ata që duan ndryshim pa angazhimin e shpeshtë te parukieri, pasi rritja e rrënjëve duket natyrale dhe diskrete.

Kapuçino

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Le 106 Salon de coiffure || Lyon || Morgane Picolo (@morganepicolo)

Nuancat e çelëta kafe më në fund dalin nga zona “as këtu, as atje”. Kapuçino kafe sjell tone bezhë dhe paksa të arta, pa atë verdhëzën tipike që shpesh i tremb brunet. Kujton shkumën e një kapuçinoje të mirë: e butë, elegante dhe shumë e rafinuar. Duket veçanërisht bukur në frizura me shtresa, sepse thekson lëvizjen dhe teksturën e flokëve, duke i dhënë fytyrës freski pa kontraste të forta.

Kafe me refleks të kuq-vjollcë

Kjo nuancë mbështetet në një bazë të thellë kafe, e pasuruar me refleks shumë delikat të kuqërremtë, si qershia e pjekur. Efekti nuk është gjithmonë i dukshëm; zbulohet në lëvizje dhe në dritë natyrale. Cherry velvet nuk synon të duket e kuqe, por e pasur dhe shumëdimensionale, pothuajse si kadife. Funksionon shkëlqyeshëm për brune që duan ngrohtësi dhe karakter, pa efektin klasik bakri, duke i dhënë fytyrës gjallëri dhe thellësi pa kontraste agresive.

Ndërsa afrohet viti 2026, spekulimet rreth parashikimeve astrologjike të vitit intensifikohen. Entuziastët e astrologjisë janë gjithmonë në kërkim të përgjigjeve se cilat shenja të zodiakut do të bekohen me fat të mirë në vitin 2026. Çdo vit, ndikime të ndryshme planetare mund t’i shtyjnë disa shenja në periudha prosperiteti të madh, ndërsa të tjerat mund të hasin sfida.

Shenjat e zodiakut dhe fati

Fati është një koncept që e ka magjepsur gjithmonë njerëzimin. Në fusha të ndryshme të jetës, nga karriera te marrëdhëniet personale, të gjithë shpresojnë të mbështeten në një dozë fati të mirë. Në astrologji, shenjat e zodiakut ndikojnë jo vetëm në karakterin dhe personalitetin e individëve, por edhe në shanset e tyre për sukses dhe prosperitet. Pozicioni i planetëve dhe konfigurimet astrale mund të ndikojnë ndjeshëm në mënyrën se si secila shenjë përjeton dhe tërheq fatin e mirë. Ndërsa disa shenja mund të përballen me vështirësi që vënë në provë qëndrueshmërinë e tyre, të tjerat mund të zbulojnë mundësi të reja që pasurojnë jetën e tyre.

Renditja e shenjave më me fat të zodiakut për vitin 2026

Bazuar në konfigurimet aktuale planetare dhe projeksionet astrale, ja renditja e shenjave më me fat të vitit 2026:

1. Luani : Përgatituni për një vit të jashtëzakonshëm! Ata që kanë lindur nën shenjën e Luanit do të shijojnë ndikimin e fortë të Jupiterit, planetit të fatit dhe bollëkut. Do të ketë mundësi të shumta për të shkëlqyer si në punë ashtu edhe në dashuri.

2. Shigjetari : Natyra aventureske e Shigjetarit do të shpërblehet në vitin 2026. Do të shfaqen mundësi të reja për udhëtime dhe të mësuar, duke sjellë me vete një valë pozitiviteti dhe suksesi. Fati do të jetë shumë afër, gati për t’ju surprizuar.

3. Peshorja : Për ata që kanë lindur nën shenjën e Peshores, balancimi i marrëdhënieve dhe karrierës do të jetë thelbësor. Jupiteri do të nxisë harmoninë në ndërveprime, duke e bërë këtë shenjë një nga më me fat të vitit. Do të jetë një kohë e frytshme për të krijuar aleanca dhe bashkëpunime të reja.

4. Dashi : Vendosmëria e Dashit do të përkthehet në sukses në vitin 2026. Me Marsin që mbështet këtë shenjë, do të ketë shumë momente të favorshme, veçanërisht në sferën profesionale. Mundësitë mund të vijnë me vrull.

5. Binjakët : Binjakët do të duhet të shfrytëzojnë aftësitë e tyre të lindura të komunikimit. Viti 2026 do t’u sjellë atyre mundësi unike për rrjetëzim dhe shkëmbim, potencialisht shumë të frytshme. Perspektivat e tyre për rritje personale dhe profesionale do të rriten.

Shenja të tjera, si Gaforrja dhe Demi, do të kenë momentin e tyre të lavdisë, por jo me të njëjtin intensitet si shenjat e përmendura më sipër. Megjithatë, të mos harrojmë se secila shenjë do të ketë mundësinë të tërheqë fatin e vet të mirë, me kusht që të jetë proaktive dhe e hapur ndaj përvojave të reja.

Disa njerëz preferojnë të lahen në mëngjes, të tjerë në mbrëmje. Kush po e bën “në mënyrën e duhur”?

Në këtë botë gjithnjë e më të polarizuar ku jetojmë, ka një pyetje që ndoshta na ndan më shumë se çdo gjë tjetër – a laheni të parët në mëngjes, apo të fundit në mbrëmje? Ose ndoshta jeni nga ato 34% e amerikanëve që nuk lahen çdo ditë.

Pa marrë parasysh se cilës kategori i përkisni, mund të pyesni veten se çfarë ndikimi ka zgjedhja juaj për shëndetin tuaj, raporton BBC, transmeton Sinjali.

Për shumë prej nesh, pas zgjedhjes së mëngjesit me sy të shurdhuar, një nga gjërat e para që bëjmë është të hidhemi në dush. Avokatët e dushit të mëngjesit shpesh argumentojnë se qëndrimi për 10 minuta nën ujë të nxehtë i ndihmon të zgjohet dhe të ndihen të freskët dhe të gatshëm për të nisur ditën. Por ata që lahen në mbrëmje argumentojnë se dushi para gjumit i ndihmon të pastrojnë papastërtitë e ditës përpara se të shtrihen në shtrat dhe të bien në gjumë të qetë.

Por çfarë thotë shkenca për atë se cila është më e dobishme për ne? Larja ndihmon për të hequr papastërtitë, djersën dhe yndyrën nga lëkura. Këto mund të grumbullohen gjatë ditës, së bashku me ndotës, pluhur dhe polen nga mjedisi. Nëse nuk laheni para gjumit, këto grimca depozitohen mbi çarçafët dhe jastëkët.

Por nuk është vetëm kaq. Lëkura juaj është plot me jetë mikrobiale. Në çdo centimetër katror të lëkurës ka midis 10,000 dhe një milion baktere që jetojnë aty. Ato ushqehen me yndyrën e sekretuar nga gjëndrat e djersës. Ndërsa djersa vetë nuk ka erë, përbërësit sulfurikë të prodhuar nga bakteret si stafilokoku sigurisht që e kanë.

Kështu që larja para gjumit mund të duket opsioni më higjenik. Por, si gjithmonë, e vërteta është më e komplikuar se kaq.

“Nëse laheni në mbrëmje, shkoni në shtrat të pastër, por prapë do të djersisni gjatë natës,” thotë Primrose Freestone, mikrobiologe në Universitetin e Leicester. Sipas Freestone, edhe në mot të ftohtë, një person do të djersijë deri gjysmë litri gjatë natës dhe do të lërë mbi 50,000 qeliza lëkure – një bufet i hapur për arinjtë e pluhurit.

Përfitimet e dushit në mbrëmje vlejnë vetëm nëse lani rregullisht çarçafët dhe jastëkët. Bakteret mund të mbijetojnë mbi mbulesat e shtratit për javë të tëra. Arinjtë e pluhurit gjithashtu mund të grumbullohen me kohën, ashtu si kërpudhat, veçanërisht në zonat e lagështa si jastëkët. Ndërsa njerëzit me sistem imunitar normal mund të përballojnë këtë sfidë mikrobiale, deri në 76% e personave me astmë të rëndë janë alergjikë ndaj të paktën një lloji kërpudhe. Ekspozimi ndaj A. fumigatus mund të shkaktojë sëmundje kronike të mushkërive tek personat me TB ose sëmundje të mushkërive të shkaktuara nga duhani.

“Ka më shumë rëndësi të pastroni çarçafët se sa të bëni dush në mbrëmje,” thotë Holly Wilkinson, lektore e lartë për shërimin e plagëve dhe mikrobiom në Universitetin e Hull në Mbretërinë e Bashkuar. “Sepse nëse shkoni në shtrat të larë, por çarçafët i lini për një muaj, atëherë ato do të grumbullojnë bakterie, pluhur dhe arinj pluhuri.”

Ky është një problem, pasi ekspozimi afatgjatë ndaj mbetjeve të arinjve të pluhurit rrit rrezikun për alergji. Nëse jeni i ndjeshëm ndaj alergjenëve si poleni, moslarja e rregullt e çarçafëve mund të përkeqësojë simptomat. Gjithashtu, të fjeturit shpesh në çarçafë të pista mund të rrisë rrezikun e infeksioneve të lëkurës – megjithatë, provat për këtë janë të pasigurta.

Përfitimet për gjumin

Disa mbështetës të dushit në mbrëmje argumentojnë se kjo i ndihmon të flenë më mirë, dhe ekzistojnë prova që e mbështesin këtë. Për shembull, një meta-analizë që krahasoi rezultatet e 13 studimeve gjeti se një dush ose banjë e ngrohtë 10-minutëshe një ose dy orë para gjumit shkurtonte ndjeshëm kohën që duheshin për të fjetur. Është e mundur që ngritja e temperaturës së trupit përpara ftohjes vepron si sinjal cirkadian që paralajmëron trupin të përgatitet për gjumë, megjithëse nevojiten më shumë studime për të konfirmuar këtë.

Çfarë është më e mirë: dush në mëngjes apo në mbrëmje?

Freestone preferon dushin në mëngjes, pasi kjo largon shumë nga djersa dhe mikrobet e grumbulluara gjatë natës nga shtrati, duke ju bërë të ndiheni më të freskët dhe të pastër për të nisur ditën.

Megjithatë, vendimi juaj ka gjasa të mos ndikojë shumë në shëndetin tuaj – më shumë lidhet me preferencën nëse doni të jeni të freskët gjatë ditës apo natës.

“Nëse laheni një herë në ditë, ndoshta nuk ka shumë rëndësi se në çfarë ore e bëni,” thotë Wilkinson.

Në fakt, sa kohë që i pastroni zonat kryesore çdo ditë, një dush ose banjë dy herë në javë është mjaftueshëm për të ruajtur higjienën dhe shëndetin.

“Varet gjithashtu nga lloji i punës që bëni; nëse jeni fermer, për shembull, do të dëshironi të lani pas kthimit në shtëpi në fund të ditës, por gjithsesi ruajtja e pastërtisë së shtratit ka më shumë rëndësi në përgjithësi,” përfundon Wilkinson.

Pa stres, pa produkte kimike dhe pa shpenzime – gjithçka ju nevojitet e keni tashmë në kuzhinë

Nëse keni mace, me shumë gjasë e mendoni paraprakisht se si do të sillet ajo pranë bredhit të Vitit të Ri. Papritur, në hapësirën ku ajo jeton shfaqet një “pemë” e madhe, plot drita që vezullojnë, topa që lëkunden dhe zbukurime që duken si lodra perfekte. Për macen, bredhi nuk është dekor festiv, por një objekt i ri, intriguese dhe sfidues për t’u ngjitur, për t’u kapur dhe, ndonjëherë, për t’u rrëzuar.

Për fat të mirë, ka disa mënyra të thjeshta dhe të sigurta për ta mbajtur macen larg bredhit, pa stres, pa ndëshkime dhe pa produkte kimike. Dy truket kryesore vijnë drejtpërdrejt nga kuzhina juaj.

Citruset – aroma që macet e shmangin instinktivisht

Macet kanë nuhatje shumë të ndjeshme dhe shumica e tyre nuk e durojnë aromën e agrumeve. Limoni, portokalli, mandarina apo grejpfruti mund të përdoren si “barrierë natyrale” rreth bredhit. Mund të vendosni lëvore të freskëta ose të thata pranë trungut, në vazon e bredhit ose edhe të varura si dekor i padukshëm mes degëve të poshtme. Aroma e agrumeve për macen është e pakëndshme dhe e mban instinktivisht larg, ndërsa për njerëzit mbetet e freskët dhe festive.

Disa pronarë përdorin edhe spërkatje të lehta me ujë ku janë shtrydhur disa pika limoni, por pa e tepruar që të mos dëmtohen zbukurimet, transmeton Telegrafi.

Letra e aluminit – teksturë që macet nuk e pëlqejnë

Nëse macja juaj tenton të ngjitet ose ta rrëzojë bredhin, zakonisht fillon nga trungu. Mbështjellja e trungut me letër alumini është një zgjidhje shumë efektive, sepse macet nuk e pëlqejnë aspak ndjesinë dhe zhurmën që ajo krijon nën putra. Kontakti i parë zakonisht mjafton që macja të humbasë interesin. Letra e aluminit është e padëmshme, e lirë dhe hiqet lehtë pas festave.

Këshilla shtesë për një bredh “miqësor me macet”

– Vendosni zbukurimet më të brishta dhe dritat më lart, larg arritjes së maces.
– Shmangni dekorimet që duken si lodra (pupla, fjongo të gjata, topa shumë të vegjël).
– Sigurojeni bredhin mirë në bazë, në mënyrë që të mos rrëzohet edhe nëse macja tenton ta prekë.
– Jepini maces një alternativë: lodra të reja ose një vend të lartë ku mund të ngjitet, që të mos e shohë bredhin si të vetmen “sfidë” interesante.
– Mos e ndëshkoni macen – kureshtja është pjesë e natyrës së saj dhe ndëshkimi vetëm rrit stresin.

Me pak kreativitet dhe këto truke të thjeshta, është e mundur që bredhi të mbetet i paprekur, ndërsa macja e qetë dhe e sigurt. Festat mund të jenë të bukura edhe për ju, edhe për mikun tuaj me katër putra. /Telegrafi/

Se sa fëmijë duhet të keni është një debat i vjetër, por për çdo prind që aktualisht pyet nëse duhet të ketë një fëmijë tjetër, shkenca ka zbuluar madhësinë e familjes që i bën familjet më të lumtura.

Në sondazhin e YouGov, me 2000 prindër në Mbretërinë e Bashkuar, rezultatet treguan se pothuajse gjysma mendojnë se të kesh dy fëmijë do të sjellë nivelin më të lartë të lumturisë. Kjo u pasua nga tre fëmijë që është numri magjik për 14% të të rriturve në Mbretërinë e Bashkuar, dhe një fëmijë për të cilin 10% e familjeve besojnë se është numri i përsosur.

Kur bëhet fjalë për motivuesin më të madh për të patur një fëmijë tjetër, janë prindërit me një fëmijë që kanë dëshirën më të madhe për t’i shtuar familjes së tyre, me 14% që duan që fëmija i tyre të ketë një vëlla ose vëlla, në mënyrë që ata të kenë gjithmonë një mik dhe 5% nuk duan të ketë një fëmijë të vetëm

Të kesh një fëmijë tjetër nuk është e duhura për çdo familje, megjithatë, dhe duket se ka disa faktorë që mund t’i shtyjnë prindërit të shtojnë familjen e tyre.

Mes inflacionit në rritje, rritjes së kostove të kujdesit për fëmijët dhe një ekonomie të paqëndrueshme, nuk është për t’u habitur që një në pesë të rritur (20%) po ngec për të sjellë një jetë tjetër në botë. Është interesante që kjo është më e lartë te meshkujt, ku një në katër i sheh financat e familjes si një faktor negativ.

Pastrimi i rregullt i lavatriçes është thelbësor jo vetëm për jetëgjatësinë e saj, por edhe për cilësinë e rrobave tuaja.

Papastërtia e akumuluar në lavatriçe mund të zvogëlojë efikasitetin e larjes, prandaj rrobat ndonjëherë nuk kanë erë të freskët ose shfaqen njolla të bardha në pëlhura.

Hapi i parë në pastrim është dispenseri i detergjentit. Shumica e makinave lejojnë heqjen e lehtë të dispenserit, i cili duhet të lahet plotësisht nga të gjitha anët. Këtu grumbullohen pluhuri, pluhuri dhe mbetjet e zbutësit të rrobave, të cilat më vonë mund të lënë njolla në rroba.

Pas pastrimit të enës, këshillohet të pastroni filtrin e poshtëm të makinës. Ai ndodhet në pjesën e poshtme të makinës dhe është i arritshëm përmes një dere të vogël që hapet.

Gjithashtu, pas këtij hapi, duhet të dezinfektoni pjesën e brendshme të derës së lavatriçes me alkool. Kur të keni mbaruar pastrimin, duhet ta ndizni lavatriçen bosh në një program larjeje në rreth 90 gradë.

Vendosni një përzierje sode buke dhe limoni ose uthull në enë, e cila gjithashtu largon depozitat dhe aromat e pakëndshme. Pastrimi i duhur i lavatriçes do të sigurojë që rrobat tuaja të jenë gjithmonë të freskëta dhe të pastra, dhe makina do të funksionojë më me efikasitet dhe më gjatë.