ATV

Author: G.O.

  • Këto ndryshime në trupin tuaj tregojnë mungesë të vitaminave

    Këto ndryshime në trupin tuaj tregojnë mungesë të vitaminave

    Të paktën 13 lloje vitaminash janë të nevojshme për funksionimin normal të trupit, dhe secila prej tyre ka një rol kyç në forcimin e imunitetit dhe ruajtjen e shëndetit.

    Kur trupit i mungon një nga këto vitamina, kjo shpesh reflektohet në ndryshime në lëkurë, flokë, thonj, por edhe në simptoma të tjera që mund t’i anashkalojmë lehtësisht. Njohja e këtyre shenjave mund të ndihmojë në parandalimin e problemeve më serioze shëndetësore.

    Skuqje dhe rënie e flokëve

    Këto simptoma mund të tregojnë mungesë të biotinës (vitaminës B7). Zgjidhja është të përfshini vezë të ziera, salmon, avokado, kërpudha, arra dhe banane në dietën tuaj.

    Ndryshime të lëkurës, të tilla si aknet

    Përveç zinkut, aknet mund të shkaktohen nga mungesa e acideve yndyrore esenciale, vitaminave A dhe D. Konsumimi i peshkut si salmoni dhe sardelet, arrave, perimeve si karrotat dhe specat e kuq, si dhe ekspozimi në diell mund të ndihmojnë në rimbushjen e këtyre lëndëve ushqyese.

    Ndjesia e shpimit dhe djegies në duar dhe këmbë

    Këto simptoma janë shpesh shenjë e mungesës së vitaminave B, veçanërisht B6, B9 dhe B12. Rekomandohet të konsumoni spinaq, shpargull, fasule, vezë dhe mish shpendësh.

    Sy të thatë dhe të fryrë

    Vitamina A është thelbësore për shëndetin e syve, veçanërisht për ata që kalojnë shumë kohë para ekranit. Kjo vitaminë, si dhe karotenoidet luteina dhe zeaksantina që gjenden në perimet me gjethe jeshile dhe të verdhat e vezëve, mbrojnë sytë nga dëmtimi nga rrezet UV dhe stresi oksidativ.

    Çarje e lëkurës në buzë

    Nëse vini re buzë të çara ose të thata, mund t’ju mungojnë hekuri, zinku ose vitaminat B (B2, B3, B12). Për të rimbushur këto lëndë ushqyese, rekomandohet të konsumoni palmë zvicerane, kikirikë, bishtajore, shpendë, salmon, ton, vezë dhe perime të tilla si brokoli dhe specat e kuq.

    Dhimbje dhe ngërçe muskulore

    Nëse përjetoni dhimbje ose ngërçe muskulore, mund t’ju mungojnë minerale të tilla si magnezi, kalciumi dhe kaliumi.

    Duke ndjekur sinjalet që na dërgon trupi ynë, ne mund t’i dallojmë mungesat e vitaminave dhe mineraleve në kohë dhe të parandalojmë pasoja më serioze shëndetësore. Zgjedhja e ushqimit të duhur dhe, nëse është e nevojshme, suplementet janë çelësi për ruajtjen e shëndetit dhe vitalitetit.

     

  • Shqiptarët po martohen gjithnjë e më pak dhe po divorcohen më shumë

    Shqiptarët po martohen gjithnjë e më pak dhe po divorcohen më shumë

    Martesa në Shqipëri po humbet terren me shpejtësi, ndërsa divorci po shënon rekorde historike.

    Sipas të dhënave më të fundit nga INSTAT dhe Drejtoria e Përgjithshme e Gjendjes Civile, viti 2024 regjistroi vetëm 16.120 martesa, niveli më i ulët i regjistruar ndonjëherë, gati përgjysmë krahasuar me fillimin e viteve ’90.

    Rënia e martesave ka qenë e vazhdueshme që pas vitit 2004 dhe është përshpejtuar ndjeshëm pas vitit 2019, duke reflektuar ndryshime të thella demografike, emigracionin e të rinjve dhe hezitimin në rritje për të formalizuar lidhjet në martesë.

    Në të kundërt, divorci ka ndjekur një trajektore të pandalshme rritëse.

    Në vitin 2024, një në tre martesa përfundoi në divorc, ndërsa treguesi arriti në 29.8 divorce për 1.000 martesa, rekordi më i lartë i regjistruar ndonjëherë në Shqipëri. Ky nivel është disa herë më i lartë se ai i viteve ’90, kur divorci shihej si fenomen i rrallë dhe socialisht i stigmatizuar.

    Sociologët dhe ekspertët e familjes e shohin këtë zhvillim si shenjë të një transformimi të thellë social, raporton JOQ.

    Urbanizimi i shpejtë, presioni ekonomik, emigracioni dhe orientimi gjithnjë e më i fortë drejt mirëqenies individuale kanë ndryshuar mënyrën se si shqiptarët e konceptojnë jetën në çift.

    Ndërkohë, rritja e divorceve po shton ngarkesën mbi gjykatat dhe shërbimet sociale, veçanërisht për çështjet e kujdestarisë së fëmijëve dhe ndarjes së pasurive, duke krijuar sfida të reja për institucionet dhe politikat familjare.

  • IKShPK-ja tregon zonat ku nuk rekomandohet uji për pije

    IKShPK-ja tregon zonat ku nuk rekomandohet uji për pije

    Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike të Kosovës (IKSHPK) ka njoftuar se po vazhdon monitorimin e rregullt të cilësisë së ujit për pije në të gjithë vendin.

    Sipas njoftimit zyrtar, në disa zona uji nuk rekomandohet për pije, ndërsa në disa raste furnizimi me ujë është ndërprerë.

    Zonat e prekura janë:

    Rajoni i Prishtinës

    Fabrika për trajtimin e ujit Badoc
    Vragoli

    Rajoni i Ferizajt

    Han i Elezit – nga burimi i Dimcës (furnizimi me ujë është ndërprerë)
    Rajoni i Gjilanit

    Viti (furnizimi me ujë është ndërprerë)
    Kamenicë – Stacioni i pompimit nr. 2, Bahqja dhe fshati Berivojcë

    Rajoni i Pejës

    Klinë – rrjeti nga puset dhe rrjeti nga burimi Jarinë

    Rajoni i Gjakovës

    Burimet Opterushë dhe Zaqishtë

    Rajoni i Prizrenit

    Malishevë
    IKSHPK u bën thirrje qytetarëve që të mos e përdorin ujin për pije në këto zona deri në njoftimin e radhës dhe të ndjekin rekomandimet e institucioneve përkatëse.

  • BE-ja dhe India arrijnë marrëveshje tregtare

    BE-ja dhe India arrijnë marrëveshje tregtare

    Bashkimi Evropian dhe India njoftuan për arritjen e asaj që po konsiderohet si marrëveshja më e madhe tregtare – pakt që krijon një treg për 2 miliardë njerëz, i cili u arrit pas dy dekadash negociata.

    Shefat e BE-së dhe kryeministri i Indisë, Narendra Modi, thanë se shpresojnë që marrëveshja do të ndihmojë në mbrojtjen ndaj sfidave që vijnë nga dy ekonomitë kryesore të botës, Shtetet e Bashkuara dhe Kina.

    Marrëveshja do të ulë ose eliminojë tarifat për pothuajse 97 për qind të eksporteve evropiane, duke kursyer deri në 4 miliardë euro në vit nga detyrimet doganore, njoftoi blloku evropian prej 27 shtetesh, transmeton Radio Evropa e Lirë.

    “Nëna e të gjitha marrëveshjeve”, tha Modi në Nju Deli, kur u takua të martën me presidenten e Komisionit Evropian, Ursula von der Leyen, dhe presidentin e Këshillit Evropian, Antonio Costa.

    “Kjo marrëveshje do të sjellë shumë mundësi për 1.4 miliard banorët e Indisë dhe për miliona njerëz në BE”, tha Modi, duke shtuar se marrëveshja “paraqet rreth 25 për qind të GDP-së globale dhe një të tretën e tregtisë globale”.

    BE-ja e ka parë Indinë – vendin më të populluar në botë – si një treg të rëndësishëm për të ardhmen.

    “Evropa dhe India po bëjnë histori sot”, tha von der Leyen përmes një deklarate.

    “Kemi krijuar një zonë të tregtisë së lirë me 2 miliardë njerëz, nga e cila do të përfitojnë të dyja palët”.

    Zyrtarët e BE-së thanë se marrëveshja ishte më ambiciozja që India ka pranuar ndonjëherë, dhe se kompanitë evropiane do të përfitojnë nga i ashtuquajturi “avantazh i hyrjes në treg si të parët”.

    Sektorët kryesorë evropianë të bujqësisë, industrisë automobilistike dhe shërbimeve pritet të përfitojnë nga marrëveshja.

    Megjithatë, sektorët e ndjeshëm bujqësorë, si ai i mishit të viçit, orizit dhe sheqerit – përfshirja e të cilave në një marrëveshje të mëhershme mes bllokut evropian dhe Amerikës së Jugut, Mercosur, nxiti zemërim në mesin e fermerëve evropianë – u lanë jashtë kësaj marrëveshjeje.

    Nju Delhi e sheh bllokun evropian si një burim të rëndësishëm të teknologjisë dhe investimeve shumë të nevojshme për të rritur infrastrukturën e saj dhe për të krijuar miliona vende të reja pune.

    Marrëveshja përfshin gjithashtu një partneritet në fushën e sigurisë, duke ofruar “mundësi të reja” për kompanitë e mbrojtjes, tha Modi.

    Tregtia dypalëshe e mallrave mes BE-së dhe Indisë arriti në 120 miliardë euro në vitin 2024, një rritje prej gati 90 për qind gjatë dekadës së fundit, sipas të dhënave të BE-së, ndërsa edhe 60 miliardë euro të tjera ishin në tregtinë e shërbimeve.

    Sipas bllokut, në kuadër të marrëveshjes, India pritet të lehtësojë qasjen në treg, ndërsa kompanitë evropiane do të kenë qasje të privilegjuar në tregun e Indisë për shërbime financiare dhe të transportit detar.

    Tarifat për makinat do të ulen gradualisht nga niveli maksimal prej 110 për qind në deri në 10 për qind, ndërsa tarifat për verërat do të bien në mënyrë progresive nga 150 për qind në deri në 20 për qind.

    Sipas BE-së, tarifat aktuale prej 50 për qind për ushqimet e përpunuara – përfshirë makaronat dhe çokollatën – do të hiqen plotësisht.

    Marrëveshja vjen në kohën kur Brukseli dhe Nju Deli po synojnë të hapen ndaj tregjeve të reja në dritë të tarifave amerikane dhe kontrolleve të vendosura nga Kina për eksportet.

    India pritet të bëhet ekonomia e katërt më e madhe në botë gjatë këtij viti, sipas parashikimeve të Fondit Monetar Ndërkombëtar.

    Nju Delhi, që për dekada është mbështetur te Moska për pajisje kryesore ushtarake, vitet e fundit është përpjekur ta ulë varësinë nga Rusia duke diversifikuar importet dhe duke nxitur prodhimin e vet vendas.

    Evropa po bën të njëjtën gjë sa i përket Shteteve të Bashkuara./REL

  • Francë: Ndalohet përdorimi i mediave sociale për fëmijët nën 15 vjeç

    Francë: Ndalohet përdorimi i mediave sociale për fëmijët nën 15 vjeç

    Ligjvënësit francezë kanë miratuar një projektligj që ndalon përdorimin e mediave sociale për fëmijët nën moshën 15 vjeç. Ligji pritet të hyjë në fuqi në shtator, në fillim të vitit të ri shkollor.

    Masa, e mbështetur fuqimisht nga presidenti Emmanuel Macron, ndalon gjithashtu përdorimin e telefonave celularë në shkollat e mesme dhe konsiderohet një hap për mbrojtjen e fëmijëve nga efektet e dëmshme të rrjeteve sociale, përfshirë uljen e vetëvlerësimit dhe ekspozimin ndaj përmbajtjeve të rrezikshme.

    Projektligji është në përputhje me Aktin e Shërbimeve Dixhitale të Bashkimit Evropian dhe vjen në një kohë kur edhe vende të tjera evropiane, si Britania, po shqyrtojnë masa të ngjashme.

    Raportet shëndetësore në Francë tregojnë se shumica e adoleshentëve përdorin çdo ditë smartphone për të hyrë në internet, ndërsa disa familje kanë paditur TikTok për raste vetëvrasjesh të lidhura me përmbajtje të dëmshme.

    Ndalimi nuk prek platformat edukative apo shkencore, ndërsa shembuj si ai i Australisë, ku rrjetet sociale janë ndaluar për përdoruesit nën 16 vjeç dhe janë mbyllur miliona llogari, tregojnë se kjo është një çështje që po fiton vrull globalisht.

  • Arrestohet një person i dyshuar për vjedhje të rëndë në Prishtinë

    Arrestohet një person i dyshuar për vjedhje të rëndë në Prishtinë

    Drejtoria e Policisë së Kryeqytetit ka arrestuar sot një person të dyshuar për kryerjen e veprës penale vjedhje e rëndë, e cila dyshohet se ka ndodhur më 28.02.2025 në fshatin Sharban të Prishtinës.

    I dyshuari ishte identifikuar më herët falë veprimeve operative dhe hetimore të Sektorit të Hetimeve të Kryeqytetit dhe ishte shpallur në kërkim policor. Si rezultat i këtyre veprimeve, ai është ndaluar dhe arrestuar gjatë ditës së sotme.

    Personi i dyshuar: M.M., 31 vjeç, shtetas i Malit të Zi, në koordinim me Prokurorin e Shtetit, është intervistuar dhe është dërguar në mbajtje për 48 orë.
    Policia e Kosovës mbetet e përkushtuar në parandalimin dhe luftimin e veprave penale, si dhe në garantimin e sigurisë për të gjithë qytetarët.

  • Komandanti i FSK-së priti në takim të Ngarkuarin me Punë të Ambasadës së Japonisë në Kosovë dhe Atasheun e Japonisë

    Komandanti i FSK-së priti në takim të Ngarkuarin me Punë të Ambasadës së Japonisë në Kosovë dhe Atasheun e Japonisë

    Komandanti i Forcës së Sigurisë së Kosovës, Gjenerallejtënant Bashkim Jashari, priti sot në një takim zyrtar të Ngarkuarin me Punë në Ambasadën e Japonisë në Kosovë, Hiroyasu Tanigaki dhe atasheun Kolonel Tomofumi Iwasaki.

    Fillimisht Gjeneral Jashari i njoftoi zyrtarët Japonez për situatën e sigurisë në rajonin tonë dhe për zhvillimin e Forcës së Sigurisë Kosovës. Gjatë takimit u diskutuara për bashkëpunimin e shkëlqyer ndërmjet FSK-së dhe Japonisë. Gjeneral Jashari vlerësoi lart marrëdhëniet me partnerët strategjikë dhe falënderoi shtetin japonez për mbështetjen e vazhdueshme në ngritjen e kapaciteteve të FSK-së, veçanërisht përmes programeve të trajnimit dhe shkollimit.

    Në përmbyllje, të dyja palët shprehën gatishmërinë për thellimin e mëtutjeshëm të bashkëpunimit dypalësh, duke konfirmuar përkushtimin për forcimin e partneritetit dhe sigurisë.

  • Prezantohet automobili vendas i Turqisë

    Prezantohet automobili vendas i Turqisë

    Automobili do të prodhohet në dy kategori, njëri do të mund të arrijë shpejtësinë 100 km. në orë në 4,8 sekonda, si dhe tjetri në 7,6 sekonda. Bateria e tij do të mund të ngarkohet deri në 80 për qind në më pak se 30 minuta

    Turqia prezantoi sot prototipin e automobilit vendas, të zhvilluar nga Grupi i Iniciativës së Automobilit të Turqisë (TOGG), raporton Anadolu Agency (AA).

    Ceremonia u realizua në Luginën e Informatikës në rrethin Gebze të provincës industriale Kocaeli, me pjesëmarrjen e shumë zyrtarëve të lartë, përfshirë presidentin Recep Tayyip Erdoğan, krerët e projektit, inxhinerë, ekspertë dhe të ftuar të tjerë.

    Në fjalën e tij në ceremoni, Erdoğan tha se Turqia sot po përjeton një ditë historike.

    “Sot po dëshmojmë një ditë historike për vendin tonë, realizimin e ëndrrës 60-vjeçare”, tha presidenti turk.

  • Kryeprokurori i Prishtinës për arrestimin e tre zyrtarëve të Komunës: Njëri nga ta është zënë në flagrancë

    Kryeprokurori i Prishtinës për arrestimin e tre zyrtarëve të Komunës: Njëri nga ta është zënë në flagrancë

    Tre zyrtarë të Komunës së Prishtinës janë arrestuar për marrje ryshfeti, ndërsa njëri nga ta është kapur në flagrancë në mëngjesin e sotën, raporton Ekonomia Online.

    Kryeprokurori i Prokurorisë Themelore në Prishtinë, Zejnullah Gashi, ka treguar për Ekonomia Online se arrestimi ndodhi mëngjesin e sotëm dhe se hetimet janë duke vazhduar. Ai nuk dha më shumë detaje.

    “Janë shoqëruar tre persona të dyshuar, zyrtarë të komunës së Prishtinë nën dyshimin për marrje të ryshfetit. Njëri nga ta është zënë në flagrancë në kryerje të veprës penale”, tha shkurt Gashi.

    Ndërsa përmes një komunikate për media, Prokuroria Themelore në Prishtinë, thuhet se “Prokuroria Themelore në Prishtinë në bashkëpunim të ngushtë me Policinë e Kosovës dhe në koordinim të plotë me Gjykatën Themelore në Prishtinë, me masa të veçanta hetimore ka zhvilluar një aksion ndaj zyrtarëve të Komunës së Prishtinës, nën dyshimin e veprës penale ‘’Keqpërdorimi i pozitës apo autoritetit zyrtar’’ nga neni 414 të KPRK-së, dhe veprën penale ‘’Marrja e ryshfetit’’ në bazë të nenit 421 të Kodit Penal të Republikës së Kosovës”.

    Gjatë zbatimit të masave të veçanta hetimore, janë shoqëruar tre persona, ndër të cilët zyrtari I komunës, A.G., është arrestuar në flagrancë për veprën penale ‘’Marrje e ryshfetit’’ sipas nenit 421 të KPRK-së, me qellim qe të ndihmojë të dëmtuarin të realizoj një pagesë për punët të cilat i kishte kryer sipas kontratës me komunën.

    Prokuroria Themelore në Prishtinë inkurajon të gjithë qytetarët të raportojnë për të gjitha veprat penale të natyrës së korrupsionit.

  • Arrestohen tre zyrtarë të Komunës së Prishtinës, dyshohen për marrje ryshfeti

    Arrestohen tre zyrtarë të Komunës së Prishtinës, dyshohen për marrje ryshfeti

    Tre zyrtarë të Komunës së Prishtinës janë arrestuar të martën, nën dyshimin për marrje ryshfeti.

    Lajmin e ka konfirmuar Zejnullah Gashi, kryeprokurori i Prokurorisë Themelore në Prishtinës.

    “Janë shoqëruar tre persona për marrje ryshfeti. Janë zyrtarë të Komunës së Prishtinës për marrje të ryshfetit, derisa njëri prej tyre është zënë në flagrancë”.