ATV

Author: G.O.

  • Sheqeri që po ju shkatërron trupin pa e kuptuar, pse pijet dhe ushqimet “e shëndetshme” janë armiku juaj i fshehtë?

    Sheqeri që po ju shkatërron trupin pa e kuptuar, pse pijet dhe ushqimet “e shëndetshme” janë armiku juaj i fshehtë?

    Nga truri tek zemra, sheqeri ndikon në çdo pjesë të trupit tonë, shpesh në mënyra që nuk i perceptojmë.

    Megjithëse dimë që konsumimi i tepërt rrit rrezikun e sëmundjeve kronike, shumica e njerëzve ende hanë dy deri në tre herë më shumë sheqer se sasia e rekomanduar.

    Arsyeja? Sheqeri është kudo. Ai fshihet fshehurazi në ushqime që nuk i mendojmë si të ëmbla, nga shufrat e proteinave deri te salcat e sallatave.

    Shumica e sheqerit që njerëzit hanë nuk gjendet në ëmbëlsira, por shtohet fshehurazi në pijet dhe ushqimet e përditshme

    -Shpjegon dietologia Samantha Cassetti.

    Edhe ata që mendojnë se disa sheqerna janë më të shëndetshme duhet të jenë të kujdesshëm.

    Qoftë sheqer kallami, shurup misri apo mjaltë, konsumimi i tepërt është i dëmshëm.

    Ndryshimi i burimit të kalorive nuk ndryshon asgjë në trupin e njeriut

    -Paralajmëron eksperti Dustin Moore.

    Trupi tret të gjitha karbohidratet në glukozë dhe çliron insulinën për t’i përdorur si energji. Kjo është arsyeja pse sheqeri mund të krijojë varësi dhe pse ndryshimet e vogla në dietë mund të kenë një ndikim kaq të madh.

    Lajmi i mirë? Nuk duhet të hiqni dorë plotësisht nga sheqeri, por ta konsumoni me kujdes është çelësi për shëndet më të mirë./Tar

  • Të dënuar për vrasje në tentativë e vjedhje të rëndë, Policia në Gjakovë arreston dy të arratisur

    Të dënuar për vrasje në tentativë e vjedhje të rëndë, Policia në Gjakovë arreston dy të arratisur

    Policia e Kosovës për rajonin e Gjakovës ka arritur t’i lokalizojë dhe arrestojë dy persona, të kërkuar me urdhër-arrest gjyqësor të cilët ndodheshin në arrati.

    Policia ka arrestuar L.K, mashkull 30 vjeç, i dënuar për veprat penale “Vjedhje e rëndë” dhe “Lëndim i lehtë trupor” me 1 vit e 8 muaj burgim, si dhe L.M mashkull, 27 vjeçar, i dënuar për veprën penale “Vrasje në tentativë” me 3 vite burgim, përfshirë edhe periudhën e arrestit shtëpiak 6 muaj.

    “Pas arrestimit të dy personat janë dërguar për vuajtje të dënimit konform vendimeve gjyqësore”, thuhet në njoftim.

  • I shpëtohet jeta 37-vjeçares në Spitalin e Mitrovicës, pati gjakderdhje nga shtatzënia jashtë mitre

    I shpëtohet jeta 37-vjeçares në Spitalin e Mitrovicës, pati gjakderdhje nga shtatzënia jashtë mitre

    Një 37-vjeçare nga Mitrovica i është shpëtuar jeta falë ndërhyrjes emergjente të stafit të Spitalit të Përgjithshëm “Sami Haxhibeqiri”.

    Pacientja B. SH. (1988) u paraqit në Shërbimin Emergjent në gjendje jashtëzakonisht të rëndë, me parametra vitalë minimalë, vetëdije të çrregulluar dhe shenja të shokut hemorragjik për shkak të humbjes së madhe të gjakut.

    Pas ekzaminimeve laboratorike dhe ultrasonografike, u diagnostikua një shtatzëni ektopike cornuale, një rast i rrallë që paraqitet në 2–4% të shtatzënive jashtë mitrës, i shoqëruar me gjakderdhje masive dhe rrezik të lartë për jetën e pacientes.

    Falë reagimit të shpejtë dhe koordinuar të stafit të Shërbimit Emergjent, në bashkëpunim me ekipin e Kirurgjisë, Gjinekologjisë, Anestezionit dhe shërbimet mbështetëse, u krye një laparotomi urgjente, e cila rezultoi vendimtare për shpëtimin e jetës së pacientes.

  • Dallaveret me vota, Kryeprokurori i Gjakovës mban konferencë për media në ora 15:00

    Dallaveret me vota, Kryeprokurori i Gjakovës mban konferencë për media në ora 15:00

    Prokuroria Themelore në Gjakovë, në bashkëpunim me Policinë e Kosovës, do të mbajë sot konferencë për media lidhur me aksionin e ndërmarrë për dyshimet mbi falsifikimin e rezultateve zgjedhore në Komunën e Malishevës.

    Sipas njoftimit zyrtar, konferenca do të mbahet më 28 janar 2026, në orën 15:00, në objektin e Prokurorisë Themelore në Gjakovë, në katin e parë, në Sallën e Konferencave.

    Në këtë konferencë do të flasë Kryeprokurori i Prokurorisë Themelore në Gjakovë, z. Enis Gashi, i cili pritet të japë detaje lidhur me aksionin e Prokurorisë. Ai do të informojë për hetimet që kanë të bëjnë me falsifikimin e rezultateve zgjedhore gjatë procesit të numërimit të votave brenda subjekteve politike për deputetë të Kuvendit të Republikës së Kosovës.

    Aksioni lidhet konkretisht me procesin e numërimit të votave në Komunën e Malishevës, ndërsa autoritetet kanë paralajmëruar se informacione shtesë do të bëhen publike gjatë konferencës.

  • Dy të vrarë në Kiev teksa Rusia i vazhdon bombardimet në Ukrainë

    Dy të vrarë në Kiev teksa Rusia i vazhdon bombardimet në Ukrainë

    Rusia e ka bombarduar Ukrainën me dronë dhe raketa gjatë natës, duke i vrarë dy njerëz në rajonin e Kievit, ndërsa qyteti jugor i Odesës u sulmua për natën e dytë radhazi, thanë zyrtarët të mërkurën.

    Një burrë dhe një grua u vranë në rajonin e Kievit dhe katër njerëz të tjerë, përfshirë dy fëmijë, kërkuan ndihmë mjekësore, tha guvernatori Mykola Kalashnyk në aplikacionin Telegram.

    Forcat Ajrore të Ukrainës thanë se Rusia lëshoi një raketë balistike Iskander-M dhe 146 dronë gjatë natës, 103 prej tyre u rrëzuan nga mbrojtja ajrore, transmeton Radio Evropa e Lirë.

    Në kryeqytetin e Ukrainës, Kiev, një ndërtesë banimi 17-katëshe u godit, duke pësuar dëme të lehta në çati dhe në dritare në katet e sipërme, thanë shërbimet e emergjencës.

    Në Odesa – e cila shpalli një ditë zie pasi një sulm me dronë vrau tre njerëz të martën – tre persona u plagosën, tha kreu i administratës ushtarake të qytetit, Serhiy Lysak.

    Infrastruktura e portit në rajonin përreth, ku ndodhen portet e Ukrainës në Detin e Zi, u dëmtua gjithashtu, tha guvernatori rajonal.

    Në qytetin qendror ukrainas të Krivi Rih, dy persona u plagosën nga një sulm me raketa gjatë natës, tha kreu i administratës ushtarake, Oleksandr Vilkul.

    Sulmi dëmtoi gjithashtu një objekt infrastrukture dhe afro 700 ndërtesa mbetën pa ngrohje, shtoi ai.

    Në agim, Rusia sulmoi gjithashtu qytetin juglindor të Zaporizhjas, raportoi në Telegram guvernatori Ivan Fedorov.

    Katër persona u plagosën nga sulmi, i cili dëmtoi gjithashtu të paktën 12 ndërtesa banimi, duke ndërprerë pjesërisht energjinë elektrike për disa prej tyre, tha ai.

    Qyteti, i cili ndodhet pranë vijës së frontit, është bombarduar rregullisht nga Rusia që nga pushtimi i Ukrainës në vitin 2022./REL

  • Një muaj paraburgim për të dyshuarin për dhunimin e të miturës në Dubovik të Deçanit

    Një muaj paraburgim për të dyshuarin për dhunimin e të miturës në Dubovik të Deçanit

    Prokuroria Themelore në Pejë ka caktuar masën e paraburgimit prej një muaji ndaj të pandehurit Miriton Nikqit për veprën penale ‘dhunimi’.

    Vendimi është marrë nga gjyqtari i procedurës paraprake, Shaqë Curri, pas kërkesës së parashtruar nga Prokuroria Themelore në Pejë.

    Gjykata ka vlerësuar se janë përmbushur edhe kushtet ligjore për caktimin e masës së paraburgimit.

    Paraburgimi ndaj të pandehurit llogaritet nga data e arrestimit, më 26 janar 2026, në ora 12:00, dhe do të zgjasë deri më 25 shkurt 2026, në ora 16:00.

    Për rastin ka raportuar ekskluzivisht Sinjali, ku rasti është raportuar më 25 janar 2026, rreth orës 00:00, kur në stacion policor është paraqitur viktima E.G., në shoqërim të xhaxhait të saj, ku ka deklaruar se një person, të cilin fillimisht e kishte identifikuar me emrin T. N. (pa qenë plotësisht e sigurt për identitetin), e kishte marrë me veturë dhe pas largimit disa metra nga shtëpia, pa dëshirën e saj, dyshohet se ka kryer marrëdhënie seksuale me të.

  • Kallas thotë se NATO-ja duhet të bëhet ‘më evropiane’ për të ruajtur forcën

    Kallas thotë se NATO-ja duhet të bëhet ‘më evropiane’ për të ruajtur forcën

    Shefja e politikës së jashtme të Bashkimit Evropian, Kaja Kallas, gjatë një fjalimi në Agjencinë e Mbrojtjes Evropiane, ka deklaruar se Evropa duhet të forcojë mbrojtjen dhe se NATO duhet të bëhet më evropiane, transmeton The Guardian.

    “Le ta pranojmë, Evropa mund të jetë e ngadaltë. Unanimiteti do të thotë se nuk mund të veprojmë gjithmonë me shpejtësinë që kërkon momenti. Sigurisht që ka dallime politike mes shteteve anëtare. Kjo është e natyrshme, por unanimiteti përdoret nga disa edhe si mjet pazari. Dhe nuk mund të ndodhë që vetoja e një vendi të përcaktojë politikën për të tjerët,” tha Kallas.

    Ajo bëri thirrje për më shumë angazhim evropian brenda NATO-s: “NATO duhet të bëhet më evropiane për të ruajtur forcën e saj, dhe për këtë Evropa duhet të veprojë. Për shembull, duhet të sigurohemi që nismat tona për siguri dhe mbrojtje të mbeten plotësuese me NATO-n.”

    Kallas shtoi se për këtë bashkëpunim është i domosdoshëm dialogu me NATO-n: “Për këtë, topi është edhe në fushën e NATO-s. Nëse doni të përdorni instrumentet e BE-së, si fuqinë tonë buxhetore dhe rregullatore, për të mbështetur dhe fuqizuar NATO-n, ne duhet të dimë se cilat janë këto nevoja dhe objektiva. Sa më shumë informacion të ofrojë NATO, aq më mirë mund të përafrohemi.”

    Në përfundim, Kallas theksoi rëndësinë e koordinimit dhe ndarjes së barrës në kontinent.

    “Me pak fjalë, duhet të sinkronizojmë përpjekjet tona me NATO-n, në mënyrë që të plotësojmë njëra-tjetrën dhe të tregojmë se si shtylla evropiane e dallueshme sjell vlerë të shtuar përmes ndarjes më të madhe të barrës dhe forcimit ushtarak në kontinentin tonë.”

  • MAShTI merr vendim për rishikim të kurrikulave lëndore dhe programeve mësimore për klasat nga 1 deri 9

    MAShTI merr vendim për rishikim të kurrikulave lëndore dhe programeve mësimore për klasat nga 1 deri 9

    Ministria e Arsimit, Shkencës, Teknologjisë dhe Inovacionit ka marrë vendim për të rishikuar kurrikulat lëndore/programeve mësimore për arsimin fillor (1-5) dhe të mesëm të ulët (6-9).

    Raporti final dhe rekomandimet duhet të dorëzohen më së largu deri më 30 prill të këtij viti.

    “Po fillojmë procesin e rishikimit të kurrikulave lëndore dhe programeve mësimore për arsimin fillor (klasat 1–5) dhe arsimin e mesëm të ulët (klasat 6–9). Me këtë proces të përditësimit dhe modernizimit në përputhje me Kornizën Kurrikulare dhe kurrikulat bërthamë, synojmë ngritjen e rezultateve të nxënësve, zhvillimin e kompetencave dhe shkathtësive të tyre”, ka shkruar ministrja në detyrë e MASHT-it, Arbërie Nagavci në një postim në “Facebook”.

    Ajo ka thënë se rishikimi i kurrikulave dhe programeve mësimore po bëhet me qëllim për të rritur cilësinë e tyre dhe harmonizuar me dokumente strategjike.

    Ajo ka thënë se ky proces do të ndihmojë edhe lehtësimin e ngarkesës së fëmijëve dhe të peshës së çantës.

    “Ky proces do të mundësojë edhe zhvillimin dhe ofrimin e teksteve shkollore cilësore, burimeve të tjera mësimore që mbështesin procesin e të nxënit, lehtësimin e ngarkesës së fëmijëve dhe peshës së çantës. Mbesim të përkushtuar në avancimin e cilësisë së arsimit përmes politikave të qëndrueshme, zhvillimit të kurrikulave bashkëkohore dhe ofrimit të teksteve shkollore cilësore, me qëllim krijimin e një sistemi arsimor që i përgjigjet nevojave të nxënësve, mësimdhënësve dhe zhvillimit afatgjatë të shoqërisë sonë”, ka shkruar Nagavci.

  • Ambasada Amerikane përgëzon Kosovën për anëtarësimin në Bordin e Paqes

    Ambasada Amerikane përgëzon Kosovën për anëtarësimin në Bordin e Paqes

    Kosova ka marrë një urim të veçantë nga Ambasada e Shteteve të Bashkuara në Prishtinë, pas pranimit në Bordin e Paqes.

    Në postimin e shpërndarë, Ambasada shkroi thjesht: “Urime Kosovë”, por mesazhi shkon përtej fjalëve.

    Përmes emoji-ve, ajo përforcon miqësinë dhe bashkëpunimin e ngushtë ndërmjet Kosovës dhe ShBA-së.

  • Përdoruesit e kufjeve këshillohen të ndjekin rregullin 60/60 për të shmangur dëmtime të përhershme të dëgjimit

    Përdoruesit e kufjeve këshillohen të ndjekin rregullin 60/60 për të shmangur dëmtime të përhershme të dëgjimit

    Kufjet janë bërë pjesë e përditshmërisë sonë — qoftë duke dëgjuar muzikë në palestër, podkaste gjatë një shëtitjeje apo duke u relaksuar në shtëpi. Por ekspertët paralajmërojnë se ky zakon mund të shkaktojë dëmtime të përhershme në dëgjim.

    Një studim i Ofcom në vitin 2015 zbuloi se një i rritur mesatar kalon 8 orë e 41 minuta në ditë duke konsumuar media ose komunikim digjital, krahasuar me vetëm 8 orë e 21 minuta gjumë.

    Ky nivel përdorimi mund të jetë i dëmshëm për shëndetin, ndaj specialistët e veshëve këshillojnë përdorimin e rregullit 60/60.

    Anna Mateo, mjeke otorinolaringologe nga Spitali Vall d’Hebron në Barcelonë, shpjegon se kufjet nuk duhet të përdoren më shumë se 60 minuta rresht, dhe volumi nuk duhet të kalojë 60%. Mosrespektimi i këtij rregulli mund të çojë në trauma akustike.

    Sipas organizatës Action on Hearing Loss, dëgjimi i tingujve mbi 89 decibel për më shumë se 5 orë në javë mund të shkaktojë humbje të përhershme të dëgjimit ose tringëllimë në veshë (tinnitus).

    Lloji i kufjeve është gjithashtu i rëndësishëm. Mateo rekomandon kufje mbi vesh (over-ear) në vend të atyre që futen në vesh, pasi janë më pak irrituese. Nëse përdorni kufje të vogla (earbuds), mos i ndani kurrë me të tjerët, sepse mund të përhapin infeksione. Gjithashtu, është e rëndësishme që kufjet të pastrohen dhe të mbahen të thata pas çdo përdorimi.