ATV

Blog

  • Karim Benzema: “Nuk ka asgjë si Real Madrid – është thjesht klubi më i mirë”

    Karim Benzema: “Nuk ka asgjë si Real Madrid – është thjesht klubi më i mirë”

    Ish-kapiteni dhe një nga legjendat më të mëdha të Real Madrid, Karim Benzema, ka dhënë një deklaratë të fortë dhe emocionale lidhur me klubin madrilen. Francezi, i cili fitoi gjithçka me “Los Blancos”, u shpreh se Madrid nuk ka të krahasuar dhe se madhështia e klubit është e padiskutueshme.

    “Nuk ka asgjë si Real Madrid. Është thjesht klubi më i mirë dhe kjo është e qartë,” tha Benzema, duke rikujtuar lidhjen e tij të veçantë me klubin ku u bë një prej sulmuesve më të mirë në histori.

    Deklarata e tij nuk ka kaluar pa reagime — tifozët madrilenë e kanë pritur me mall dhe krenari fjalimin e ish-yllit të tyre, i cili vazhdon të ruajë një respekt të jashtëzakonshëm për klubin ku fitoi 5 Liga të Kampionëve, 4 La Liga, Ballon d’Or 2022 dhe shumë trofe të tjerë.

    Mes largimit nga Madridi dhe sfidave të reja në karrierë, Benzema ka treguar edhe një herë se Real Madrid nuk është vetëm një klub, por një simbol i madhështisë, historisë dhe suksesit — një shtëpi që nuk harrohet kurrë.

    Deklarata e tij ka rikthyer nostalgjinë tek tifozët, duke dëshmuar se lidhja e Benzemas me “Santiago Bernabéu” mbetet e përjetshme.

  • “Ecja 10-minutëshe pas darkës: Zbulimi i thjeshtë që përmirëson gjumin”

    “Ecja 10-minutëshe pas darkës: Zbulimi i thjeshtë që përmirëson gjumin”

    Gjumi cilësor është një nga faktorët kryesorë që ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin, energjinë dhe humorin tonë të përditshëm. Ndërsa shumë njerëz provojnë çajra relaksues, teknika meditimi apo shmangien e telefonit para gjumit, një trend i ri po qarkullon në TikTok dhe në komunitetin e wellness: ecja 10-minutëshe pas darkës.

    Kjo rutinë e thjeshtë po fitojnë popullaritet për një arsye të fortë — studimet sugjerojnë se lëvizjet e lehta pas vaktit të mbrëmjes ndihmojnë trupin të përgatisë sistemin e tij për pushim.

    Pse funksionon ecja pas darkës?

    Sipas ekspertëve të wellness, ecja e shkurtër ka disa përfitime të menjëhershme:

    • Përmirëson tretjen – Lëvizja ndihmon sistemin tretës të punojë më lehtë, duke reduktuar fryrjen dhe parehatinë që shpesh na pengon të flemë.

    • Qetëson sistemin nervor – Ecja e ngadaltë aktivizon ritme të relaksimit në trup, duke ulur stresin e mbledhur gjatë ditës.

    • Stabilizon nivelin e sheqerit në gjak – Pas vakteve, trupi punon për të balancuar sheqerin. Ecja ndihmon këtë proces dhe zvogëlon lodhjen e mbrëmjes.

    • Rrit ndjesinë e relaksit – Shumë njerëz e përdorin ecjen si moment reflektimi, larg ekraneve dhe zhurmës.

    Sa duhet të zgjasë ecja?

    Ekspertët rekomandojnë vetëm 10 deri në 12 minuta, me ritëm të qetë. Nuk është ushtrim intensiv — qëllimi është relaksimi, jo djersitja.

    Rezultatet që raportojnë njerëzit

    Njerëzit që e praktikojnë çdo mbrëmje tregojnë se:

    • flenë më shpejt,

    • ndihen më të çlodhur në mëngjes,

    • kanë më pak ankesa për tretjen e rënduar,

    • dhe përjetojnë më pak stres para gjumit.

    Ky zakon i thjeshtë po konsiderohet nga shumë si një “sekret i vogël i ditës”, që nuk kërkon as pajisje, as përgatitje, vetëm pak kohë dhe dëshirë për t’u kujdesur për veten.

  • “Terapia e ujit: Pse gjithnjë e më shumë njerëz po e zgjedhin si teknikë relaksi”

    “Terapia e ujit: Pse gjithnjë e më shumë njerëz po e zgjedhin si teknikë relaksi”

    Terapia e ujit po shndërrohet në një nga trendet më të përhapura të relaksimit në rrjetet sociale dhe qendrat e mirëqenies. Pavarësisht nëse bëhet fjalë për zhytje në banjë të nxehtë, dëgjim të valëve të detit apo ushtrime të lehta në pishinë, ideja kryesore është e njëjta: uji ka një aftësi natyrale për të qetësuar trupin dhe mendjen.

    Ekspertët e mirëqenies theksojnë se kontakti me ujin aktivizon sistemin nervor parasimpatik – pjesën e trupit që ndihmon në uljen e stresit dhe rrit ndjesinë e qetësisë. Për këtë arsye, shumë njerëz kanë filluar t’i rikthehen metodave të thjeshta si dush i nxehtë pas një dite të lodhshme, not i lehtë, floating (qëndrim mbi ujë) ose edhe thjesht ecje pranë liqenit.

    Një tjetër arsye pse kjo terapi po bëhet kaq popullore është qasja e lehtë: nuk kërkon pajisje të shtrenjta, trajtime luksoze apo kohë të gjatë. Mjafton disa minuta pranë ujit që trupi të fillojë të çlirojë tensionet.

    Përfitimet që raportojnë përdoruesit janë të shumta – nga gjumi më i mirë, përqendrimi më i lartë, deri te ndjenja e qetësisë emocionale. Në TikTok dhe Instagram, mijëra video tregojnë se si ritualet me ujë janë kthyer në një “self-care essential”.

    Ndërsa trendet e relaksimit ndryshojnë shpesh, duket se terapia e ujit po fiton vend të qëndrueshëm, pikërisht sepse kombinon thjeshtësinë me efektivitetin. Në një botë të mbingarkuar me stres, nganjëherë zgjidhja më e mirë gjendet aty ku nuk e presim – tek një moment i qetë me ujin.

  • Aroma që po ‘çmend’ TikTok-un: Pse parfumi me vanilje po rikthehet si trend global?

    Aroma që po ‘çmend’ TikTok-un: Pse parfumi me vanilje po rikthehet si trend global?

    Aroma e vaniljes po dominon sërish botën e parfumerisë, dhe këtë herë rikthimi i saj është më i fuqishëm se kurrë. TikTok-u ka luajtur rol kryesor në ringjalljen e këtij trendi, duke mbushur “For You Page” me video ku influencuesit ndajnë parfumat e tyre të preferuar me notat e ëmbla, komode dhe sensuale të vaniljes.

    Por pse pikërisht vanilja po bëhet kaq e famshme?

    Ndjesia e ngrohtësisë dhe rehatisë
    Në një kohë me ritëm të shpejtë dhe stres të lartë, shumë njerëz kërkojnë aroma që sjellin qetësi. Vanilja njihet për efektet e saj relaksuese dhe për aftësinë për të krijuar një atmosferë të ngrohtë dhe të afërt.

    Përshtatet me çdo sezon
    Ndryshe nga aromat shumë të rënda ose tepër të freskëta, vanilja është perfekte si për ditët e ftohta të dimrit, ashtu edhe për netët e verës. Për këtë arsye, markat po prodhojnë versione moderne: vanilje me lule, vanilje me dru, bahkan edhe vanilje me agrume.

    “Layering” – trendi që e ka ngritur në majë
    TikTok-u ka popullarizuar idenë e kombinimit të aromave. Vanilja është nota më e lehtë për t’u miksuar me parfume të tjera, duke krijuar aroma unike dhe personalizuar për çdo shije.

    Nostalgji & vibe ‘cozy’
    Shumë përdorues e lidhen vaniljen me kujtime të bukura, gjë që e bën aromën emocionalisht tërheqëse. Sipas ekspertëve të parfumerisë, kjo “fije nostalgjie” është arsyeja pse vanilja kthehet në trend pothuajse çdo dekadë.

    Markat luksoze dhe ato “drugstore” kanë reaguar menjëherë. Produktet me vanilje po shiten me shpejtësi, ndërsa hashtag-u #VanillaPerfume ka mbledhur miliona shikime në TikTok.

    Një gjë është e sigurt: aroma e vaniljes nuk është thjesht trend kalimtar – është rikthimi i një klasikeje që po fiton zemrat e një gjenerate të re.

  • Ende nuk dihen shkaqet e zjarrit në Ferizaj – Policia jep detaje të reja

    Ende nuk dihen shkaqet e zjarrit në Ferizaj – Policia jep detaje të reja

    Ende nuk janë zbuluar rrethanat e shpërthimit të zjarrit në një kompani në magjistralen Ferizaj-Kaçanik.

    Kanun Veseli, zëdhënës i Policisë për rajonin e Ferizajt, tha se pos zjarrfikësve dhe njësive policore, në vendin e ngjarjes kanë dalë edhe ekipet e KEDS-it, eksperti i zjarreve, si dhe zyrtarë nga Komuna e Ferizajt dhe Shërbimet Publike, për të koordinuar veprimet.

    Po ashtu, për të gjitha veprimet policore është njoftuar prokurori i shtetit.

    Lidhur me rastin, nuk raportohet për të lënduar, derisa dëmet konsiderohen mjaft të larta.

  • Alarm në fluturimin Londër–Tiranë: 5 pasagjerë bien pa ndjenja, avioni devijon në Mynih dhe kthehet në Londër

    Alarm në fluturimin Londër–Tiranë: 5 pasagjerë bien pa ndjenja, avioni devijon në Mynih dhe kthehet në Londër

    Një avion i nisur nga Londra me destinacion Tiranën nuk ka mbërritur ende në Shqipëri pasi në Gjermani ka devijuar rrugën.

    Avioni i nisur nga Luton Airport pritej të mbërrinte në Rinas në orën 10:55, por në Mynih avioni ka devijuar rrugën dhe është kthyer në destinacionin fillestar, Londër.

    Raportohet se 5 pasagjerë janë sëmurur papritur me gjendje të fikëti dhe sapo ekuipazhi ka njoftuar pilotin ai ka devijuar rrugën për t’u kthyer në Londër pasi në atë pikë ishte më afër se Tirana.

    Avioni ka mbërritur në aeroport dhe 5 ambulanca ndodhen në pistë duke pritur pasagjerët e sëmurë, të cilét nuk dihet çfarë u ka ndodhur.

    Ndërkohë pasagjerët e tjerë pritet të nisen drejt Tiranës më vonë dhe kjo ka shkaktuar vonesa edhe për pasagjerët që do udhëtonin nga Tirana drejt Londrës.

  • Kosova publikon listën e gjerë për ndeshjen vendimtare ndaj Shqipërisë në parakualifikimet e FIBA EuroBasket 2029

    Kosova publikon listën e gjerë për ndeshjen vendimtare ndaj Shqipërisë në parakualifikimet e FIBA EuroBasket 2029

    Përfaqësuesja e Kosovës ka shpallur listën e gjerë të basketbollistëve për ndeshjen tepër të rëndësishme ndaj Shqipërisë, e cila do të zhvillohet më 30 nëntor, në kuadër të parakualifikimeve për FIBA EuroBasket 2029.

    Përzgjedhësi Bujar Loci, së bashku me stafin teknik, ka përfshirë 15 lojtarë në listën paraprake, e cila më pas do të reduktohet në 12-shen finale që do të zbresë në parket kundër kuqezinjve.

    Një nga lajmet më pozitive për Dardanët është rikthimi i Divine Myles, një nga lojtarët kyç të Kosovës. Po ashtu, trajneri Loci ka ftuar tre emra të rinj:

    Jon Ismajli

    Erolt Rrahmani

    Rron Dahsyla

    Ndërsa Rrahmani dhe Dahsyla do ta veshin fanellën e Kosovës A për herë të parë, pjesa tjetër e lojtarëve të ftuar kanë përvojë të gjatë dhe konsiderohen si bazë solide në misionin e kualifikimit.

    Përgatitjet e Kosovës do të zhvillohen në Prizren, duke filluar nga e hëna mbrëma. Skuadra do të stërvitet aty deri të premten, ndërsa të shtunën pritet stërvitja e parë në Shkodër. Një seancë e fundit përgatitore do të mbahet të dielën në mëngjes — vetëm disa orë para ndeshjes së madhe.

    Kosova dhe Shqipëria përballen më 30 nëntor, në orën 18:00, në ndeshjen e Grupit C, ku bën pjesë edhe Sllovakia.

    Nga tri grupet parakualifikuese, vendi i parë dhe një vend i dytë më i mirë do të sigurojnë kalimin në fazën e ardhshme të eliminatoreve.

    Lista e gjerë e Kosovës

    Dardan Berisha

    Drilon Hajrizi

    Erjon Kastrati

    Mikaile Tmusic

    Divine Myles

    Lis Shoshi

    Gëzim Morina

    Valon Bunjaku

    Musab Mala

    Muhamedali Janjeva

    Dardan Kapiti

    Meriton Ismaili

    Erolt Rrahmani

    Jon Ismajli

    Rron Dahsyla

    Përzgjedhës: Bujar Loci

    Ndihmëstrajnerë: Petrit Zeqiri dhe Andin Rashica

  • Caktimi i zgjedhjeve më 28 dhjetor, Kurti: Më e përshtatshmja

    Caktimi i zgjedhjeve më 28 dhjetor, Kurti: Më e përshtatshmja

    Kreu i LVV-së, Albin Kurti, ka thënë se e mirëpret caktimin e datës 28 dhjetor si datë për zgjedhje të parakohshme.

    Kurti ka thënë se kjo datë është më e përshtatshmja për mbajtjen e zgjedhjeve.

    Postimi i plotë:

    Dita e zgjedhjeve është festë e demokracisë. Ajo bëhet edhe më madhështore kur ka pjesëmarrje sa më të madhe të qytetarëve tanë me të drejtë vote. Në të njëjtën kohë, duhet të sigurohemi që institucionet shtetërore kanë kohën e mjaftueshme për të bërë të gjitha përgatitjet e nevojshme që procesi zgjedhor të jetë i rregullt, i drejtë dhe demokratik. Andaj, ne e mirëpresim caktimin e datës 28 dhjetor nga Presidentja e vendit, Vjosa Osmani-Sadriu, si datën më të përshtatshme për zgjedhjet e parakohshme që po na presim.

  • Arsenal ofron 60 milionë euro për Rodrygon

    Arsenal ofron 60 milionë euro për Rodrygon

    E ardhmja e anësorit brazilian Rodrygo tek Real Madrid është e paqartë,me zërat që shtohen për një largim nga Santiago Bernabeu.

    Gjiganti londinez Arsenal është i gatshëm që të ofrojë rreth 60 milionë euro për brazilianin,një shumë të cilën madrilienët mund ta pranojnë.

    Përndryshe londinezët janë duke monitoruar situtaën e Rodrygos,i cili nuk po gjen minuta të mjaftueshme tek ekipi i Xabi Alonsos.

    Ndërkohë transferimi i Rodrygos tek Arsenal po konsiderohet i domosdohshëm,kjo për faktin se londinezët dëshirojnë të formojnë repartin e krahut të sulmit.

    Kujtojmë që Rodrygo ka bër ë vetëm 13 paraqitje deri më tani në këtë sezon,duke mos shënuar asnjë gol.

  • Zgjedhjet më 28 dhjetor, vjen reagimi i parë i PDK’së: Vendim i njëanshëm i Presidentes

    Zgjedhjet më 28 dhjetor, vjen reagimi i parë i PDK’së: Vendim i njëanshëm i Presidentes

    Ka ardhur reagimi i parë nga PDK pas caktimit të datës së zgjedhjeve të jashtëzakonshme, më 28 dhjetor nga Presidentja Osmani, dita kur qytetarët duhet t`i drejtohen kutive të votimit.

    Ish-deputetja e PDK’së Blerta Deliu në Facebook ka shkruar se edhe pse është vendim i njëanshëm i Presidentes, është mundësi për ta rikthyer institucionin te qytetari.

    “Edhe pse vendim i njëanshëm i Presidentes, kjo datë mbetet një mundësi historike për ta rikthyer institucionin te qytetari dhe te vullneti i shumicës. Vendimmarrja nuk mund të jetë e plotë pa zërin e popullit, prandaj 28 Dhjetori është dita jonë.”, ka shkruar ajo.