ATV

Author: G.O.

  • Ushqimet me melatonin – A na ndihmojnë të flemë më mirë?

    Ushqimet me melatonin – A na ndihmojnë të flemë më mirë?

    Edhe pse melatonina përdoret më së shpeshti si suplement, ekzistojnë edhe ushqime që e përmbajnë në mënyrë natyrale

    Melatonina është një hormon që prodhohet kryesisht nga gjëndra pineale në tru dhe shpesh quhet “hormoni i gjumit”, sepse rregullon ciklin natyror të gjumit dhe zgjimit. Prodhimi i saj ndikohet nga drita: në errësirë rritet, duke i dhënë trupit sinjalin për t’u qetësuar e për të fjetur, ndërsa me agimin bie, duke e përgatitur trupin për zgjim.

    Kur niveli i melatoninës bie për shkak të pagjumësisë, çrregullimeve të bioritmit, punës në turne nate apo disa sëmundjeve – gjumi bëhet më sipërfaqësor, zgjimi më i vështirë dhe trupi humb ndjenjën e qartësisë dhe freskisë.

    Ushqimet që përmbajnë melatonin

    Bananet
    Bananet janë burim natyral i melatoninës dhe mund ta rrisin nivelin e saj në gjak. Përveç kësaj, ato janë të pasura me kalium, i cili ndihmon në rregullimin e tensionit të gjakut, funksionin e zemrës dhe muskujve, si dhe në parandalimin e ngërçeve. Kombinimi i melatoninës me mineralet bën që trupi të qetësohet para gjumit.

    Kivi
    Studimet tregojnë se konsumimi i përditshëm i kivit përmirëson cilësinë e gjumit. Personat që e kanë ngrënë një orë para gjumit kanë rënë më shpejt në gjumë, kanë fjetur më gjatë dhe më qetë. Kivi përmban gjithashtu antioksidantë dhe fibra, që mbështesin shëndetin e përgjithshëm.

    Qershitë
    Lëngu i qershisë është një nga burimet më të njohura natyrale të melatoninës. Kërkimet kanë treguar se konsumimi i rregullt i këtij fruti zgjat kohën e gjumit dhe rrit përqindjen e gjumit të thellë.

    Fëstëkët
    Nga të gjitha frutat e thata, fëstëkët kanë përmbajtjen më të lartë të melatoninës. Ato janë gjithashtu burim i proteinave bimore, yndyrnave të shëndetshme, antioksidantëve dhe mineraleve, gjë që i bën shumë të dobishme për relaksimin e organizmit dhe një gjumë më të qetë.

    Salmoni
    Peshku, veçanërisht salmoni, ndihmon për një gjumë më cilësor kryesisht falë përmbajtjes së lartë të acideve yndyrore omega-3 dhe vitaminës D. Mungesa e vitaminës D lidhet me uljen e melatoninës dhe çrregullime të gjumit. DHA, një formë e omega-3 që gjendet te salmoni, stimulon drejtpërdrejt prodhimin e melatoninës në trup, transmeton Telegrafi.

    Si të sigurojmë më shumë melatonin në mënyrë natyrale?

    Duke përfshirë në ushqyerjen e përditshme produkte që përmbajnë melatonin, mund të mbështesim në mënyrë natyrale ritmet biologjike të trupit dhe të përfitojmë një gjumë më të qetë.

    Duhet kujdes: konsumi i frutave para gjumit nuk është gjithmonë zgjidhja më e përshtatshme për të gjithë. Çdo organizëm reagon ndryshe, prandaj është mirë të këshilloheni me një specialist të ushqyerjes nëse mendoni të plotësoni melatoninën përmes dietës.

    Gjithsesi, një vakt i lehtë me fruta gjatë ditës është gjithmonë një zgjedhje e shëndetshme. /Telegrafi/

  • Për shkak të numrit të madh të turistëve, një fshat i famshëm holandez po vendos tarifa hyrjeje prej 17.50 eurosh

    Për shkak të numrit të madh të turistëve, një fshat i famshëm holandez po vendos tarifa hyrjeje prej 17.50 eurosh

    Fshati historik holandez Zaanse Schans është i njohur për mullinjtë e tij me erë, të cilët shumë turistë duan t’i shohin.

    Në të vërtetë, ato janë disa nga shembujt më piktoreskë në Holandë dhe janë të lehta për t’u arritur nga Amsterdami.

    Vitin e kaluar, 2.6 milionë njerëz e vizituan – një shumë gjigante për një vend të vogël me një popullsi prej vetëm 100 banorësh, transmeton Telegrafi.

    Janë shumë turistë, thotë këshilli vendor. Dhe kështu, ka njoftuar se nga pranvera e ardhshme do t’i kërkojë çdo vizitori nga jashtë zonës 17.50 euro për të hyrë, në përpjekje për të kontrolluar numrat.

    Është shumë e rrallë që një komunitet të marrë një masë të tillë, por duke folur me Marieke Verweij, drejtoreshën e muzeut të fshatit, mund ta kuptoni pse duan ta bëjnë këtë.

    “Në vitin 2017 patëm 1.7 milionë vizitorë, këtë vit po shkojmë drejt 2.8 milionëve”, thotë ajo.

    “Por ky është një vend i vogël! Thjesht nuk kemi vend për të gjithë këta njerëz”, shtoi Verweij.

    Më keq, thotë Verweij, vizitorët shpesh “nuk e dinë që njerëzit jetojnë këtu, kështu që ecin në kopshtet e tyre, ecin në shtëpitë e tyre, urinojnë në kopshtet e tyre, trokasin në dyer, bëjnë fotografi, përdorin shkopinj selfie për të parë në shtëpi. Pra, nuk ka aspak privatësi”.

    Plani është që të gjithë të rezervojnë dhe të paguajnë online. Gjëra që shpesh duhej të bëheshin për të vizituar muzetë pas Covid-it.

    Ëmbëlsira për turistët është se për 17.50 euro ata fitojnë biletë në dy gjëra që aktualisht duhet të paguajnë veçmas gjithsesi – hyrjen në muze dhe hyrjen brenda mullinjve me erë.

    I pari përmban një pikturë të mullinjve me erë vendas nga impresionisti francez Claude Monet, i cili e vizitoi në vitin 1871.

    Në të dytin mund të shihet se si, në shekullin e 17-të, holandezët përdornin mullinjtë me erë jo vetëm për të bluar drithë, por edhe për të bërë gjëra të tilla si bluarja e pigmenteve për të bërë bojë ose dru të sharruar.

    Nëse vetëm gjysma e numrit aktual të vizitorëve vazhdojnë të vizitojnë pasi të futet tarifa e hyrjes, të ardhurat vjetore do të jenë rreth 24.5 milionë euro.

    Këshilli planifikon të shpenzojë paratë për mirëmbajtjen e mullinjve me erë dhe për infrastrukturë të re. Tualete të reja, për shembull. Por pronarët e dyqaneve dhe restoranteve nuk janë aspak të kënaqur.

    Dyqanet, duhet thënë, janë paksa tërheqëse në vetvete. Stafi vesh kostume tradicionale në dyqanin e djathit, ata bëjnë demonstrime të prodhimit të kllapave në dyqanin e këpucëve.

    Dhe ato janë të vendosura brenda shtëpive të vjetra dhe të bukura prej druri. Dyqani i antikiteteve dhe dhuratave, për shembull, daton që nga viti 1623.

    Tarifa e planifikuar e hyrjes po kërcënon jetesën e shitësve me pakicë dhe pronarëve të restoranteve të Zaanse Schans, thotë Sterre Schaap. Ajo bashkëdrejton dyqanin e dhuratave, i cili quhet Trash and Treasures.

    “Është e tmerrshme. Do të thotë që njerëzit që nuk kanë një portofol të madh nuk do të jenë në gjendje të vijnë këtu”, thotë Schaap. /Telegrafi/

  • KQZ emëron mbi 15 mijë anëtarë të këshillave të vendvotimeve

    KQZ emëron mbi 15 mijë anëtarë të këshillave të vendvotimeve

    Komisioni Qendror i Zgjedhjeve (KQZ) mori vendim për emërimin e anëtarëve të Këshillave të Vendvotimeve të rregullta, atyre me kusht dhe anëtarëve rezervë për Zgjedhjet Lokale, të cilët do të angazhohen në ditën e zgjedhjeve, më 12 tetor 2025, raporton Ekonomia Online.

    Udhëheqësi i Këshillit për Operacione Zgjedhore, Arianit Elshani, ka deklaruar se “janë vetëm 3 komuna që përbëhen me nga 6 anëtarë, ndërsa komunat e tjera përbëhen me nga 5 anëtarë”.

    Kundër këtij vendimi u shprehën dy anëtarët e Lëvizjes Vetëvendosje. Anëtari Alban Krasniqi tha se ata mbesin kundër në çdo rast ku është e përfshirë Lista Serbe.

    “Ne që nga fillimi kemi qenë kundër. Na bënë të pamundur për me vendos për votimin e një liste të tillë. Bazuar në argumentet që kemi ngrit dhe vazhdojmë që të qëndrojmë”, u shpreh ai.

    Sipas vendimit të KQZ-së, emërohen 14,305, anëtarë të 2,571 vendvotimeve të rregullta dhe 54 vendvotimeve me kusht, ndërkaq 1,200 anëtarë të tjerë do të jenë rezervë.

    Sipas Ligjit për Zgjedhjet e Përgjithshme, Këshilli i Vendvotim është përgjegjës për sigurimin e integritetit, sigurisë dhe të qetësisë në procesin e votimit dhe numërimit në vendvotim nën mbikëqyrjen e drejtpërdrejtë nga Komisioni Komunal i Zgjedhjeve.

    Procesi zgjedhor në Republikën e Kosovës, do të organizohet në 948 Qendra të Votimit me gjithsej 2,625 vendvotime, prej të cilave 910 Qendra të Votimit për votimin e rregullt me 2,571 vendvotime dhe 38 Qendra të Votimit për votimin me kusht me gjithsej 54 vendvotime.

    Në pikën e fundit të rendit të ditës, KQZ mori vendim për miratimin e procedurës standarde të veprimit në lidhje me të drejtat dhe detyrat e vëzhguesve të akredituar në Zgjedhjet Lokale 2025.

    Qëllimi i kësaj procedure është përcaktimi i rregullave të sjelljes, të drejtave dhe detyrimeve të vëzhguesve të akredituar nga KQZ, në procesin e vëzhgimit të zgjedhjeve në Qendrat e Votimit, Vendvotime, Qendra Komunale të Numërimit, Qendrën e Numërimit dhe Rezultateve dhe në hapësirat tjera që ndërlidhen me aktivitetet zgjedhore. Kjo procedurë do t’iu dërgohet të gjitha organizatave vëzhguese të akredituara nga KQZ.

  • Fushata zgjedhore, PZAP-ja shqipton rreth 40 mijë euro gjoba për subjektet politike

    Fushata zgjedhore, PZAP-ja shqipton rreth 40 mijë euro gjoba për subjektet politike

    Paneli Zgjedhor për Ankesa dhe Parashtresa ka shqiptuar një sërë gjobash ndaj disa subjekteve politike për shkelje të rregullave gjatë fushatës që po zhvillohet për zgjedhjet lokale të 12 tetorit.

    Sipas vendimeve të publikuara në uebfaqen zyrtare të këtij institucioni, nga dita e parë e fushatës deri të premten e javës së kaluar, kur është marrë edhe vendimi i fundit, vlera totale e gjobave të shqiptuara ka arritur rreth 40 mijë euro.

    Këto gjoba sipas PZAP-së, janë vendosur për shkak të shkeljeve të ndryshme të rregullave zgjedhore dhe të Kodit të Mirësjelljes për fushatë.

    Ndër subjektet politike që janë ndëshkuar me gjobë gjatë fushatës janë Partia Demokratike e Kosovës (PDK), Lidhja Demokratike e Kosovës (LDK), NDS dhe Iniciativa Qytetare për Skenderaj.

    Gjoba më e lartë është shqiptuar për Iniciativën Qytetare për Skenderaj, në shumën prej 10 mijë eurosh, në dy raste të ndara.

    Sipas PZAP-së, kjo gjobë është rezultat i shkeljes së Kodit të Mirësjelljes për Subjektet Politike, Mbështetësit e tyre dhe Kandidatët, një dokument që synon të rregullojë sjelljen e pjesëmarrësve në procesin zgjedhor për të ruajtur një ambient demokratik dhe të qetë zgjedhor.

    Më poshtë mund t’i shihni vendimet e publikuara nga PZAP-ja:

  • Mali i Zi i dërgon notë verbale Ambasadës së Kosovës për të shtënat në kufi

    Mali i Zi i dërgon notë verbale Ambasadës së Kosovës për të shtënat në kufi

    Ministria e Punëve të Jashtme e Malit të Zi i ka dërguar të hënën notë verbale Ambasadës së Kosovës në Podgoricë, lidhur me të shtënat me armë zjarri që dyshohet se u erdhën nga pjesa e Kosovës në zonën pranë qendrës malazeze të skijimit, Hajlla-Shtedim, afër kufirin mes dy shteteve.

    “Nga organet kompetente të Republikës së Kosovës është kërkuar që t’i identifikojnë dhe t’i procedojnë autorët e këtyre incidenteve, si dhe të njoftojnë Malin e Zi për të gjitha masat dhe veprimet e ndërmarra”, thuhet në njoftimin e Ministrisë së Malit të Zi, për Radion Evropa e Lirë (REL).

    Nga dikasteri i udhëhequr nga Ervin Ibrahimoviq vlerësojnë se bëhet fjalë për incidente të izoluara.

    Të paktën në dy raste janë regjistruar dëmtime në infrastrukturën e qendrës së skijimit Hajlla-Shtedim në Mal të Zi, e cila ndodhet rreth një kilometër e gjysmë nga kufiri me Kosovën.

    Në të dyja rastet, organet kompetente malazeze dyshojnë se të shtënat janë shkrepur nga territori i Kosovës.

    Incidenti i parë ndodhi në korrik të vitit të kaluar, kur u vërejtën dëmtime në kabinën e qendrës së skijimit. Prokuroria e Rozhajës ka hapur lëndë për këtë rast.

    Ndërsa, incidenti i dytë ndodhi më 24 gusht të këtij viti, kur pati të shtëna në drejtim të një objekti të qendrës së skijimit. Prokuroria pritet të hapë lëndë pas përfundimit të hetimeve të Policisë.

    Notë verbale është dërguar pas incidenteve të përsëritura që janë regjistruar nga Policia në Rozhajë, njoftoi Ministria e Punëve të Jashtme e Malit të Zi, e cila shton se për incidentet u njoftua më 22 shtator edhe ambasadorja e Kosovës.

    “Besojmë se rastet e izoluara nuk e reflektojnë përkushtimin e qartë të dy shteteve tona për forcimin e bashkëpunimit rajonal dhe përmirësimin e mëtejmë të marrëdhënieve bilaterale”, thuhet në përgjigjen e Ministrisë për REL.

    Po ashtu, theksohet se palës kosovare i është tërhequr veçanërisht vëmendja për rëndësinë e zbatimit të tri marrëveshjeve ndërmjet shtetesh – për kufirin shtetëror ndërmjet Malit të Zi dhe Kosovës, hapjen e pikës së përbashkët kufitare Kotlovi–Kuqishtë dhe rregullimin e regjimit të qarkullimit kufitar.

    Fadil Gashi nga Policia e Kosovës për rajonin e Pejës i tha Radios Evropa e Lirë se nuk ka asnjë informacion për incidente të sigurisë në kufirin me Malin e Zi, duke theksuar se policia rajonale është më shumë e angazhuar “për ruajtjen e rendit dhe qetësisë publike”, e jo për incidente ndërkombëtare.

    Radio Evropa e Lirë i është drejtuar edhe drejtorisë qendrore të Policisë së Kosovës me pyetjen nëse kanë ndonjë informacion lidhur me rastin dhe është në pritje të përgjigjes. Për të njëjtën çështje, përgjigje pritet edhe nga Qeveria e Kosovës.

    Mali i Zi dhe Kosova në vitin 2015 e nënshkruan Marrëveshjen për demarkacionin. Mali i Zi e ratifikoi atë në të njëjtin vit, ndërsa Kuvendi i Kosovës tre vjet më vonë./REL

  • Çka është ankthi i vjeshtës dhe si ta përballoni?

    Çka është ankthi i vjeshtës dhe si ta përballoni?

    Ndërsa stina e vjeshtës vjen me ngjyrat e saj të ngrohta dhe ditët që shkurtohen, shumë njerëz përjetojnë një ndryshim të menjëhershëm në gjendjen e tyre emocionale.

    Kjo ndjesi e papritur shqetësimi dhe trishtimi njihet si “ankthi i vjeshtës” dhe ndonëse nuk është një çrregullim klinik i mirëfilltë, ndikon në mirëqenien mendore të mijëra personave çdo vit.

    Specialistët thonë se ndryshimi i dritës natyrore, fundi i pushimeve dhe rikthimi në rutina stresuese janë ndër faktorët kryesorë që e nxisin këtë gjendje.

    Simptoma si nervozizmi, lodhja, përgjumja dhe ndjenja e zbrazëtisë janë shenja të zakonshme që shoqërohet ankthi i vjeshtës.

    Ekspertët rekomandojnë masa të thjeshta por efektive për ta përballuar ankthin e vjeshtës si aktivitet fizik të rregullt, qëndrimi në natyrë, kujdesi ndaj ushqyerjes, teknika relaksimi dhe ruajtja e një rutine të shëndetshme.

    Bëni ushtrime fizike të rregullta. Aktiviteti fizik ju ndihmon të ndiheni më të qetë dhe zvogëlon nivelet e stresit dhe ankthit.

    Gjumi i mjaftueshëm është gjithashtu shumë i rëndësishëm për të mbajtur në ritëm normal shëndetin mendor. Sigurohuni që të keni një rutinë të rregullt të gjumit dhe të shfaqni kujdes për cilësinë e tij.

  • Tetori nis me reshje të dendura shiu dhe sjell borën e parë, priten vërshime

    Tetori nis me reshje të dendura shiu dhe sjell borën e parë, priten vërshime

    Pas verës me temperatura ekstreme, situata ka ndryshuar përfundimisht që nga fundjava që e lamë pas, e cila u karakterizua me ulje të theksueshme të temperaturave dhe reshje lokale shiu.

    Gjatë kësaj jave, në ditët e fundit të shtatorit, moti do të mbetet i ndryshueshëm. Të hënën pritet të mbajë me vranësira dhe intervale me diell, ndërsa lokalisht mund të ketë edhe reshje të izoluara shiu.

    Të martën, pas mëngjesit kryesisht të vranët, gjatë ditës do të ketë intervale të gjata me diell. Temperaturat do të lëvizin rreth 20°C.

    Ditët e para të tetorit do të ndikohen nga kushte të paqëndrueshme dhe masa të ftohta ajrore nga Rusia, të cilat do të fuqizohen të enjten dhe të premten, kur edhe pritet kulmi i tyre.

    Paralelisht, një ciklon i fuqishëm nga Deti Mesdhe do të lëvizë drejt Greqisë, duke sjellë reshje të dendura në Ballkanin Lindor dhe Qendror, përfshirë Kosovën, Maqedoninë e Veriut, Greqinë, Bullgarinë, Rumaninë, Serbinë dhe pjesërisht Shqipërinë.

    Të mërkurën moti do të dominohet nga vranësirat dhe intervalet kohore me diell, me mundësi për reshje të izoluara. Në mbrëmje parashihet shtim i vranësirave dhe intensifikim i reshjeve. Temperaturat do të pësojnë ulje graduale.

    Të enjten dhe të premten pritet mot i vranët dhe me reshje të dendura shiu dhe bore. Fillimisht bora do të shfaqet në zonat malore, ndërsa gjatë ditës së enjte ose të premten pritet të shtrihet edhe në disa zona të ulëta, sidomos në Rrafshin e Kosovës. Temperaturat do të mbesin pak mbi vlerat pozitive.
    Si pasojë e reshjeve të dendura të enjten dhe të premten, priten edhe vërshime lokale.

    Edhe dita e shtunë do të sjellë mot kryesisht të vranët dhe reshje lokale, të cilat do të ndërpriten në pjesën e parë të ditës. Temperaturat do të shënojnë një ngritje të lehtë.

    Të dielën parashihet mot me diell dhe vranësira, ku temperaturat do të arrijnë mbi 10°C.

    Era do të fryjë kryesisht nga drejtimi i veriut, ndërsa nga mesi i javës herë pas here do të forcohet me shpejtësi prej 20–50 km/h, e në zona të veçanta edhe deri në 70 km/h.

    Temperaturat minimale do të lëvizin prej 1 deri në 11°C, ndërsa ato maksimale prej 2 deri në 20°C. Vlerat më të ulëta pritet të regjistrohen të enjten dhe të premten. /MeteoKosova/

  • Qytetarët ankohen për çmimet e larta: Janë të papërballueshme

    Qytetarët ankohen për çmimet e larta: Janë të papërballueshme

    Tashmë çmimet e produkteve bazë për një pjesë të qytetarëve janë bërë të papërballueshme, përfshirë këtu edhe çmimin e energjisë elektrike. Sikur të mos mjaftonin, çmimet kanë shënuar rritje edhe në pjesën e dytë të vitit.

    Njëri nga qytetarët shpreh shqetësimin e tij se çmimi i rrymës do të jetë vështirë i mbulueshëm kur afrohet edhe sezona e dimrit. Tahir Krasniqi për Ekonomia Online tha se edhe ndryshimin e madh mes pensionit që marrin dhe harxhimet që bëjnë.

    “Të ushqimit deri diku po, ndërsa sa i përket rrymës është pak e tepërt, jo pak por mjaft shumë e tepërt se tash sezona e dimrit me këto klima që i kemi Inshallah ia dalim. Çmimet e ushqimeve tash për tash janë të papërballueshme. Ne si pensioner disi po ia dalmi por qysh po ia dalim. Siç thonë amerikanët shqiptarët e kishin pensionin 200 euro e po i harxhojnë 400 euro. Kah 200? Mos me qenë ndihma prej tjetër kah me siguri nuk kishim mujtë me ia dale”, tha ai.

    Çmimet e larta në produktet bazë e kanë shqetësuar edhe qytetarin Bashkim Ademi.

    “Ushqimet kanë fillu ngritje shumë të madhe, përafërsisht po mundemi me ia dalë. Çmimi i energjisë elektrike nuk është i lartë sepse në çfarë mënyre prodhohet se unë vet kam punu, nuk është i lartë. Vjet kam pagu 30 euro po edhe në këtë sezonë njejtë”, tha Ademi.

    Derisa rriten çmimet, rritje nuk ka edhe në paga. Kështu u shpreh qytetari Shaban Shabani.

    “Me zor po mundemi me përballu çmimet e ushqimit se nuk i kemi krejt, pagat e vogla, çmime shumë të shtrenjta, nuk po mundemi veç qështu po shkojmë. Çmimi i energjisë elektrike është i lartë, po diqysh po e përballojmë”, theksoi Shabani për Ekonomia Online.

    Çmimet e produkteve bazike në Kosovë kanë shënuar rritje me ritëm të lartë në pjesën e dytë të vitit. Ani se viti filloi me inflacion prej 1.5 për qind, çmimet shënuan rritje prej 4.5 për qind në gusht.

    E çmimi i energjisë elektrike për konsumatorët në Kosovë është rritur për rreth 16 për qind në prill të këtij viti, pas vendimit të marrë nga Bordi i Zyrës së Rregullatorit për Energji (ZRRE).

  • BE rikthen sanksionet ndaj Iranit për shkak të shkeljes së marrëveshjes bërthamore

    BE rikthen sanksionet ndaj Iranit për shkak të shkeljes së marrëveshjes bërthamore

    Bashkimi Evropian ka konfirmuar të hënën rikthimin e sanksioneve ndaj Iranit, duke iu bashkuar një vendimi të ngjashëm nga Kombet e Bashkuara për shkak të mosrespektimit të vazhdueshëm të marrëveshjes bërthamore të vitit 2015.

    “Sot, BE-ja riktheu sanksionet kundër Iranit në përgjigje të mosrespektimit të vazhdueshëm të marrëveshjes bërthamore. Dera për negociata diplomatike mbetet e hapur”, thuhet në deklaratën zyrtare të presidencës së BE-së.

    Sipas Reuters, sanksionet përfshijnë: Ngrirje të aseteve të Bankës Qendrore të Iranit dhe disa bankave të tjera, Ndalime udhëtimi për zyrtarë iranianë, Ndalim të blerjes dhe transportit të naftës bruto iraniane, Ndalim të shitjes dhe furnizimit me ar dhe pajisje detare.

    Një ditë më parë, Kombet e Bashkuara rikthyen një embargo armësh dhe sanksione shtesë ndaj Teheranit, përmes një procesi të nxitur nga Britania, Franca dhe Gjermania në Këshillin e Sigurimit të OKB-së, për shkak të akuzave se Irani po shkel marrëveshjen bërthamore.

  • Nga 1 tetori nis vaksinimi kundër gripit sezonal

    Nga 1 tetori nis vaksinimi kundër gripit sezonal

    Qendra Kryesore e Mjekësisë Familjare ka njoftuar se nga 1 tetori do të fillojë vaksinimin kundër gripit sezonal.

    Sipas njoftimit të QKMF-së, këtë shërbim qytetarët mund ta marrin në QMF-të më të afërta ku ka njësi të vaksinimit.

    “Me vete duhet të keni letërnjoftimin ose certifikatën e lindjes edhe për fëmijët e vegjël, për shkak të regjistrimit të të dhënave në sistem”, thuhet tutje në njoftim.