Në Japoni, mjekët po i drejtohen natyrës si formë trajtimi. Pacientëve u rekomandohet ndonjëherë të kalojnë kohë në pyll, një praktikë e njohur si “banjë pylli” (forest bathing).
Kërkimet tregojnë se kjo qasje mund të ulë nivelin e stresit, të përmirësojë humorin dhe madje të forcojë sistemin imunitar.
Kjo metodë na kujton se shërimi nuk vjen gjithmonë në formën e një pilulë — ai mund të gjendet në qetësinë e fëshfërimës së gjetheve dhe në ajrin e pastër që na rrethon.
Herën tjetër kur të ndiheni të lodhur apo të stresuar, dilni jashtë dhe lëreni natyrën të bëjë punën e saj. Trupi dhe mendja juaj do t’ju jenë mirënjohës.
Leave a Reply