ATV

Blog

  • 150 minuta ecje në javë, zvogëlojnë rrezikun e vdekjes

    150 minuta ecje në javë, zvogëlojnë rrezikun e vdekjes

    Ecja me të vërtetë zgjat jetën tonë. Studiuesit e Shoqatës Amerikane të Kancerit nuk kanë asnjë dyshim, siç shpjegohet në studimin e tyre të botuar në American Journal of Preventive Medicine. Por le të shohim se sa duhet të ecim për të jetuar më shumë.

    Udhëzimet për shëndetin publik të të rriturve na këshillojnë të bëjmë 150 minuta aktivitet fizik të moderuar në javë ose 75 minuta aktivitet fizik intensiv në javë: diçka që pak njerëz në fakt e zbatojnë në praktikë, duke bërë gabime.

    Ecja, e cila është aktiviteti fizik më i përhapur, është shoqëruar me një ulje të rrezikut të problemeve të zemrës, diabetit dhe kancerit të gjirit dhe zorrës së trashë, shkruan EO

    Ndërsa shumë studime në të kaluarën kanë treguar se aktiviteti fizik intensiv zvogëlon rrezikun e vdekjes jo shumë më tepër sesa të ecësh.

    Studimi. Për të kuptuar më mirë efektet e këtyre aktiviteteve në trupin tonë, studiuesit analizuan të dhënat e mbledhura nga 140.00 njerëz: nga këta, 6-7% thanë se kishin aktivitet fizik intensiv, ndërsa pjesa tjetër i kushtuan vetes maksimumin e ecjes.

    Duke analizuar informacionin, studiuesit zbuluan se ecja rreth dy orë në javë me të vërtetë zvogëlon rrezikun e vdekshmërisë me 20% në krahasim me ata që nuk ecin.

    Ecja zvogëlon rrezikun e vdekjes nga sëmundjet e frymëmarrjes me 35%, 20% për shkak të problemeve të zemrës dhe 9% nga kanceri.

    Shkurt, ecja duket se është aktiviteti më i mirë fizik që mund të zgjedhim për të qëndruar të shëndetshëm, siç thonë studiuesit, në fakt, është e thjeshtë, e lirë dhe ekonomike, dhe nuk kërkon pajisje ose veshje të specializuara dhe mund të bëhet në çdo moshë.

  • Osmani pret në takim komandantin e KFOR-it, diskutohet për sigurinë në Kosovë dhe rajon

    Osmani pret në takim komandantin e KFOR-it, diskutohet për sigurinë në Kosovë dhe rajon

    Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani ka pritur të martën në takim komandantin e KFOR-it në Kosovë, Ozkan Ulutas e ku është diskutuar për sigurinë dhe paqen e vendit.

    Ky takim erdhi pasi me 3 tetor, Ulutas u rikthye në komandën e KFOR-it.

    “Dje mirëprita gjeneralmajorin Özkan Ulutaş dhe e urova për rimarrjen e detyrës së komandantit të KFOR. Shpreha besimin e plotë për vazhdim të bashkëpunim të ngushtë në funksion të përmbushjes së synimeve të përbashkëta për paqen dhe sigurinë në Kosovë dhe rajon”, ka shkruar Osmani.

  • Izraeli ndalon 3 anije me ndihma humanitare që po shkonin në Gaza mes kritikave për trajtimin e aktivistëve

    Izraeli ndalon 3 anije me ndihma humanitare që po shkonin në Gaza mes kritikave për trajtimin e aktivistëve

    Një flotilje e re ndihmash me destinacion Gazën është ndaluar nga ushtria izraelite, vetëm disa ditë pasi ndalimi i aktivistëve në anijet që po shkonin drejt territorit të shkatërruar nga lufta shkaktoi zemërim ndërkombëtar dhe protesta të gjera.

    Sipas Koalicionit të Flotiljes së Lirisë, ushtria izraelite po bllokonte sinjalet me të paktën dy anije që po hipnin në bord.

    “Ushtria izraelite nuk ka juridiksion ligjor mbi ujërat ndërkombëtare,” thuhej në një postim të koalicionit në Instagram. “Flotilja jonë nuk përbën asnjë dëm.”

    Organizatorët njoftuan se “tre anije – Gaza Sunbirds, Alaa Al-Najjar dhe Anas Al-Sharif – janë sulmuar dhe janë ndaluar në mënyrë të paligjshme nga ushtria izraelite” herët në mëngjes, 220 kilometra larg bregdetit të Gazës. Ata shtuan se një anije tjetër, Conscience, ishte gjithashtu “nën sulm”.

    Ministria e Jashtme izraelite konfirmoi se kishte ndaluar anijet që po përpiqeshin të arrinin në Gaza dhe se personat në bord do të transferoheshin në një port izraelit ku do të deportoheshin.

    “Një tjetër përpjekje e kotë për të shkelur bllokadën ligjore detare dhe për të hyrë në një zonë luftimi përfundoi pa asgjë,” tha ministria në një postim online.

  • Të paktën 24 të vrarë nga hedhja e bombave nga parashutisti në festivalin budist në Mianmar

    Të paktën 24 të vrarë nga hedhja e bombave nga parashutisti në festivalin budist në Mianmar

    Një sulm me parashutë gjatë një festivali dhe proteste në Mianmar ka vrarë të paktën 24 persona dhe ka plagosur 47 të tjerë. Lajmi është bërë i ditur për BBC nga një zëdhënës i Qeverisë së Unitetit Kombëtar në mërgim.

    Rreth 100 persona ishin mbledhur në qytezën Chaung U të hënën në mbrëmje për festivalin Thadingyut, një festë kombëtare me rrënjë budiste, kur një parashutë me motor hodhi dy bomba mbi turmën, tha një zyrtar lokal nën Forcën e Mbrojtjes Popullore anti-junta.

    Mianmari ka qenë në luftë civile që prej vitit 2021, kur ushtria mori pushtetin në një grusht shteti. Sipas vlerësimeve të OKB-së, konflikti ka vrarë më shumë se 5 mijë civilë.

    Zyrtari i Forcës së Mbrojtjes Popullore i tha BBC-së se gjatë tubimit të së hënës, ata kishin marrë informacion për një sulm të mundshëm ajror dhe u përpoqën ta përfundonin shpejt protestën, por parashutistët mbërritën më herët se sa pritej.

    “Ata mbërritën dhe e hodhën bombën brenda vetëm shtatë minutash. Kur ra bomba e parë, unë rashë në tokë, por më goditi pjesën e poshtme të gjurit. Kishte njerëz të vrarë pranë meje.”, tha ai.

    Sipas dëshmive vendase, shkatërrimi i shkaktuar nga bombat e bëri të vështirë identifikimin e trupave të pajetë.

    “Fëmijët u bënë copë-copë,” tha për AFP një grua që kishte ndihmuar në organizimin e eventit.

  • 27 vjet nga vrasja e Abedin Rexhës – “Sandokanit”

    27 vjet nga vrasja e Abedin Rexhës – “Sandokanit”

    Abedin Rexha ishte luftëtar i radhëve të para të Ushtrisë Çlirimtare të Kosovës, guximtar e sypatrembur deri në vdekje, për çka dhe bashkëluftëtarët e tij e quajtën “Sandokan”.

    Ai u lindi më 8 korrik 1969 në Vajnik, komuna e Skenderajt.

    Në fillim të gushtit 1998, Shtabi i Përgjithshëm i UÇK-së, Abedin Rexhën e kishte caktuar Komandant të Brigadës 112 “Arben Haliti” në Zonën Operative të Drenicës.

    Gjatë muajve gusht-shtator 1998, komandant “Sandokani” luftoi pa iu trembur syri në shumë fushëbeteja. Dhe pikërisht në kulmin e ofensivave me përmasa të gjera shfarosëse nga forcat serbe, në të gjitha zonat Operative të UÇK-së, e veçanërisht në ZO të Drenicës më 8 tetor 1998, komandanti Abedin Rexha – “Sandokani”, vritet në pyjet e fshatit Kllodernicë të Skëndarajt.

    Abedin Rexha pas vetes ka lënë bashkëshorten me dy fëmijë: Sokolin dhe Selveten. Heroizmi i tij është përjetësuar në shumë shkrime në shtypin tonë, në këngë e poezi, ndërsa shkolla e Turiçecit mban me krenari emrin e tij.

  • Dhëndri i Trump-it bashkë me të dërguarin amerikan në Egjipt për bisedimet e paqes në Gaza

    Dhëndri i Trump-it bashkë me të dërguarin amerikan në Egjipt për bisedimet e paqes në Gaza

    I dërguari special i SHBA-së, Steve Witkoff, dhe dhëndri i Presidentit të SHBA-së, Donald Trump, Jared Kushner, do të marrin pjesë në bisedimet për planin e paqes në Gaza midis negociatorëve izraelitë dhe Hamasit në Egjipt këtë të mërkurë.

    Kjo vjen ndërsa dita e dytë e bisedimeve indirekte të martën përfundoi pa rezultate të prekshme, tha për BBC-në një zyrtar i lartë palestinez i njohur me negociatat.

    Trump mbajti një ton pozitiv të martën, ndërsa Izraeli shënoi përvjetorin e dytë të sulmeve të Hamasit më 7 tetor, duke thënë se “ekziston mundësia që të kemi paqe në Lindjen e Mesme”.

    Kryeministri izraelit Benjamin Netanyahu nuk komentoi mbi statusin e bisedimeve, por u tha izraelitëve se ishin në “ditë vendimtare”.

    Në një postim në X, Netanyahu shtoi se Izraeli do të vazhdojë të veprojë për të arritur qëllimet e tij të luftës: “Kthimi i të gjithë të rrëmbyerve, eliminimi i regjimit të Hamasit dhe premtimi se Gaza nuk do të përbëjë më kërcënim për Izraelin”.

    Kryeministri i Katarit, Sheikh Mohammed bin Abdul Rahman Al Thani, i cili shihet si një ndërmjetës kryesor, do t’i bashkohet gjithashtu bisedimeve, tha një zyrtar për agjencinë e lajmeve Reuters.

    Pjesëmarrja e Al Thanit kishte për qëllim “të shtynte përpara planin e armëpushimit në Gaza dhe marrëveshjen për lirimin e pengjeve”, tha zyrtari.

    Ministri i Jashtëm i Katarit dhe kreu i inteligjencës turke pritet t’i bashkohen atij.

  • Moti sot: Vranësira dhe reshje të herëpashershme shiu gjatë ditës

    Moti sot: Vranësira dhe reshje të herëpashershme shiu gjatë ditës

    Sot parashikohet të mbajë mot kryesisht i vranët dhe herë pas here me reshje të pakta lokale shiu. Reshjet më të përqëndruara pritet të jenë kryesisht në zonën lindore.

    Era do të fryjë nga drejtimi i veriut, e cila kohë pas kohe pritet të jetë mjaft e fuqishme lokalisht, me shpejtësi prej 20-62 km/h, njfoton MeteoKosova.

    Temperaturat minimale do të lëvizin prej 7 deri në 9°C, ndërsa ato maksimale prej 9 deri në 13°C.

  • Beci: Vetëgjyqësia, pasojë e humbjes së besimit tek drejtësia

    Beci: Vetëgjyqësia, pasojë e humbjes së besimit tek drejtësia

    Pas ngjarjes së rëndë të vrasjes së një gjyqtari brenda ambienteve të gjykatës në Shqipëri, avokati Eugen Beci ka reaguar duke theksuar se kjo çështje nuk duhet trajtuar vetëm në aspektin teknik apo të ngushtë të sigurisë, por si pjesë e një problemi më të gjerë shoqëror dhe institucional.

    “Është një çështje e cila duhet trajtuar jo në formën teknike, jo vetëm si çështje sigurie në mënyrën e ngushtë. Siguria është e rëndësishme, është kryesore, por kjo duhet parë në kuadrin më të gjerë të një sistemi që duhet të ofrojë besim te publiku,” tha avokati.

    Ai theksoi se sistemi i drejtësisë duhet të funksionojë në mënyrë që të përjashtojë vetëgjyqësinë, duke shtuar se ngjarje të tilla tregojnë mungesën e besimit të qytetarëve tek institucionet.
    Sipas tij, vetëgjyqësia është një krim i rëndë që lë pasoja serioze në sistemin e drejtësisë, dhe kërkon një analizë të thellë për shkaqet që e nxisin atë.

    “Të arrish në vetëgjyqësi është një krim i rëndë, i cili patjetër që lë shenjë në atë që quhet sistemi i drejtësisë.Janë disa faktorë të rëndësishëm që duhet të analizohen a mos vallë pa dashje politika, a mos vallë pa dashje disa media që flasin për gjyqësorin kanë nxitur këtë vetëgjyqësi a mos vallë anatonomimi i gjyqtarëve, i prokurorëve dhe i tërë sistemit në përgjithësi po krijon mosbesim tek institucionet,”tha Beci.

    Për më shumë detaje, ndiqni videon më poshtë.

  • Çfarë parashikon Baba Vanga për vitin 2026?

    Çfarë parashikon Baba Vanga për vitin 2026?

    Nga kontakti me jashtëtokësorët te marrja nën kontroll nga IA, shihni çfarë pretendojnë parashikimet e Baba Vangës për 2026 rreth së ardhmes sonë në konflikt, shkencë e më tej!

    Baba Vanga zakonisht “rikthehet” sa herë që afrohet një vit i ri dhe ndihet pasiguri. Dhe 2026-a? Le të themi se ka plot të tilla. Edhe pse transkripte të qarta, të datuara, nga Baba Vanga (ose nga cilado parashikuese tjetër) janë të rralla, një grumbull pretendimesh të lidhura me 2026-ën vazhdon të qarkullojë. Ja çfarë të keni parasysh në 2026, sipas mistikes dhe shërueses bullgare.

    Kontakti i parë me një qytetërim tjetër

    Pretendimi më dramatik për 2026-ën është se njerëzimi mund të ndeshë jetë jashtëtokësore, ndonjëherë i formuluar si një anije e madhe që i afrohet Tokës në nëntor 2026. Përmbledhjet mediatike flasin për një anije gjigante që zbret në Planetin Tokë dhe përziejnë spekulimet rreth objektit ndëryjor 3I/ATLAS për të argumentuar se qielli është jashtëzakonisht “i ngarkuar”.

    Fatkeqësi natyrore katastrofike

    Një pretendim tjetër i përhapur thotë se tërmete masive, shpërthime të dhunshme vullkanike dhe mot ekstrem do të godasin 7–8% të sipërfaqes tokësore të planetit në 2026. Parashikimet e Baba Vangës rrallë specifikojnë vende apo edhe data, por duke pasur parasysh valët rekord të të nxehtit në Europë, zjarret shkatërruese në Australi e Kanada dhe tërmetet me shumë viktima në vende si Mianmari, ky parashikim për fatkeqësi natyrore ka fituar shumë terren.

    Një vit me përshkallëzim konfliktesh

    Emri i Baba Vangës lidhet edhe me parashikime për rritje të konflikteve globale, herë-herë deri te retorika e Luftës së Tretë Botërore ose sugjerimi se 2026-a do të shënojë një pikë kthese të rrezikshme. Në 2025 kjo kornizë u përqendrua te tema Lindje kundër Perëndimit dhe te fillimi i “rrëzimit të njerëzimit”. Në 2026, ithtarët e Baba Vangës po e shtyjnë motivin më tej si një përshkallëzim më i gjerë i konflikteve në mbarë globin. Sa i përket fundit? Baba Vanga, sipas “legjendës”, ka parashikuar se bota do të marrë fund në vitin 5079.

    Pikë kthese për inteligjencën artificiale

    Disa besimtarë ia atribuojnë Vangës paralajmërimin se inteligjenca artificiale do të fillojë të dominojë sektorë kyç rreth vitit 2026, duke sjellë jo vetëm tronditje në tregun e punës, por edhe dhimbje koke serioze nga pikëpamja etike.

    Një vit i vështirë për ekonominë globale

    Edhe pse shumica e pretendimeve ekonomike të Baba Vangës i janë bashkangjitur vitit 2025, disa entuziastë e shtyjnë temën përpara dhe paralajmërojnë pasiguri të vazhdueshme në 2026. Shtysa? Parashikime të tjera të Baba Vangës si konfliktet politike, fatkeqësitë natyrore e madje edhe kontakti me jashtëtokësorë. Ideja është se këto ndërprerje do të përhapen nëpër zinxhirët e furnizimit dhe tregje.

    Nxjerrja e energjisë nga Venusi

    Ky parashikim, teknikisht, është planifikuar për vitin 2028. Por siç do t’ju thotë kushdo në NASA, eksplorimi hapësinor është një proces i gjatë. Nëse parashikimi i Baba Vangës se njerëzimi do të nisë të korrë energji nga Venusi deri në 2028 është i vërtetë, atëherë puna përgatitore me siguri duhet të nisë SA MË SHPEJT.

    Organe sintetike: faza e ndërtimit drejt pikës së vitit 2046

    Parashikime të mëparshme të Baba Vangës vendosin në tryezë prodhimin masiv të organeve sintetike në 2046. Ky lloj avancimi mjekësor nuk ndodh brenda natës, ndaj mendojmë se 2026 mund të jetë viti kur “skeleti” ngurtësohet. Mendoni për më shumë transplantime veshkash derri të modifikuara gjenetikisht (programi i Mass General që nisi në 2024/25 vazhdon të vendosë standarde), prova të hershme klinike për pajisje bio-artificiale të mëlçisë dhe implante të indeve të gjalla të bioprintuara (si veshi i printuar 3D). Këto lloj përparimesh do të ndihmojnë në rrugëtimin drejt asaj pike të vitit 2046 dhe, potencialisht, do ta bëjnë realitet parashikimin e Baba Vangës për organet sintetike të prodhuara në masë.

    “Bilanci” i Baba Vangës (të paktën siç e tregon legjenda)

    Gjatë viteve, emri i Baba Vangës i është bashkëngjitur një përzierjeje ngjarjesh kryelajmesh: katastrofa e Çernobilit, vdekja e Princeshës Diana, sulmet e 11 Shtatorit dhe zgjedhja e Barack Obamës si president i SHBA. Disa thonë se gjurmët dokumentare pas këtyre atribuimeve janë të holla dhe shpesh të dorës së dytë. Të tjerë janë besimtarë të palëkundur në fuqitë e saj parashikuese. Sido që të jetë, këto lloj “suksesesh” janë bërë pjesë e gojëdhënës që rrethon emrin e saj./Bota.al

  • Ajeti: Një nivel i lartë i pjekurisë politike është treguar nga politikanët në nivelin lokal

    Ajeti: Një nivel i lartë i pjekurisë politike është treguar nga politikanët në nivelin lokal

    Kandidati i përbashkët i subjekteve politike për komunën me shumicë serbe, Graçanicën, Leutrim Ajeti nga “Aleanca Shqiptare”, ka deklaruar në emisionin Compass se përkrahja e tij nga partitë politike është tregues i një niveli të lartë të pjekurisë politike.

    “Një nivel i lartë i pjekurisë politike është treguar nga politikanët në nivelin lokal,” u shpreh Ajeti, duke vlerësuar konsensusin e arritur mes partive për këtë nismë të rëndësishme.

    Sipas tij, ndryshe nga e kaluara, ku shpeshherë ka pasur kundërshtime ndaj iniciativave të tilla, këtë herë ka pasur unitet të plotë ndërmjet subjekteve politike.

    “Kjo ka qenë një tentativë më e hershme. Në iniciativat e kaluara gjithmonë një subjekt politik e ka kundërshtuar. Por që nga viti 2017, kur kemi tentuar përsëri, këtë herë nuk ka kundërshtuar askush.” tha Ajeti.

    Ajeti theksoi se çdo subjekt politik ka dërguar nga një anëtar, dhe se trupi është formuar me katër anëtarë nga partitë politike, ndërsa pjesa tjetër përbëhet nga profesionistë të fushave përkatëse.

    Për më shumë detaje, ndiqni videon më poshtë.