ATV

Author: Samir Dalipi

  • Një gotë verë në ditë ul shanset për shtatzëni

    Një gotë verë në ditë ul shanset për shtatzëni

    Një gotë e madhe me verë në ditë ulë mundësitë tek një femër që të ngelet shtatzënë, thotë një studim i fundit.

    Ekspertët besojnë se sasia e madhe e alkoolit pengon ciklin natyral tek femra dhe po ashtu mund të dëmtoj vezoren.

    Por ekspertët thonë në të njëjtën kohë se femrat prapë se prapë mund të konsumojnë sasi të vogla të alkoolit derisa përpiqen të ngelen shtatzënë pasi nuk ka ndonjë argument se një gotë e rastësishme dëmton fertilizimin.

    Studiuesit danez të Aarhus University Hospital kanë bërë studimin e tyre në 6120 femra nga mosha 21 deri në 45 vjet të cilat po përpiqeshin të mbesin shtatzënë, nga Qershori i vitit 2007 deri në Janar të vitit 2016.

    Rezultatet e hulumtimit kanë treguar se femrat të cilat konsumonin 250 ml verë në ditë që i bie një gotë verë kishin për 18 për qind më pak mundësi të ngelnin shtatzënë brenda një viti.

  • Si duhet të ekspozohemi në diell pa e rrezikuar shëndetin tonë

    Si duhet të ekspozohemi në diell pa e rrezikuar shëndetin tonë

    Koha apo orari më i përshtatshëm për t’u ekspozuar në diell janë orët e para të mëngjesit deri në orën 10:00 paradite dhe orët e pasdites pas orës 17:00 kjo për stinën e verës, orari midis orës 10:00 dhe 17:00 është i dëmshëm.

    Gjithsesi kjo nuk do të thotë që ne të mbyllemi brenda në këtë orar sidomos në plazh por të marrim masa mbrojtëse, duke qëndruar në hijen e çadrës apo pemëve, duke përdorur kremra mbrojtës për lëkurën tonë me SFP nga 30-50, syze, kapele.

    Kujdes i veçantë duhet treguar ndaj fëmijëve që është shumë e vështirë t’i mbash nën çadër gjatë kohës së plazhit.

    Nëse futen në ujë duhet të aplikojnë kremin solar para dhe pas daljes nga uji.

    Çfarë i ndodh lëkurës sonë kur nxihet?

    Gjatë procesit të nxirjes si rezultat i rrezatimit diellor emetohet një sasi energjie që përthithet nga qelizat melanocitare (qelizat që prodhojnë pigmentin melaninë në lëkurë).

    Kjo energji që përthithet nga këto qeliza nis një sërë procesesh fiziologjike që çojnë në prodhimin e melaninës e cila kapet nga qelizat e tjera të lëkurës duke u dhënë ngjyrë më të pigmentuar atyre, këto janë qeliza që migrojnë (lëvizin) nga thellësia e lëkurës deri në sipërfaqen e saj duke kryer ciklin e tyre fiziologjik deri në flakjen e tyre nga organizmi.

    Kjo është edhe arsyeja që ngjyra që marrim në plazh nuk zgjat më shumë se 1-2 muaj gradualisht.

  • Si të shëroni ftohjen përbrenda pak orëve

    Si të shëroni ftohjen përbrenda pak orëve

    Meqë sezoni i dimrit është afër, prekja nga ftohjet tek njerëzit ndodh çdoherë e më shumë.

    Por, Daily Mail, me ndihmën e tre ekspertëve kryesor – Profesor (Prof.) John Oxford, virolog në Universitetin Queen Mary të Londës, Prof. Ron Eccles, drejtor i Common Cold Centre në Universitetin e Karditi dhe Prof. Peter Openshaw, profesor i mjekësisë eksperimentale në Kolegjin Imperial të Londrës – kanë shpjeguar se çfarë ndodh përbrenda 24 orëve të para me ju dhe si t’ia bëni për të zvogëluar ashpërsinë e simptomave, transmeton lajmi.net.

    Minutat e para

    Ftohja ka të bëjë me një kombinim të faktorëve; jo vetëm që ju duhet të vini në kontakt me virusin, por virusi gjithashtu duhet të mposhtë antitrupat në organizmin tuaj.

    Një teshtimë e vetme përmban qindra miliona grimca virusesh të njohura si virione – secila prej të cilave mund të shkaktojë një ftohje.

    “Në varësi të largësisë nga teshtija, ju mund të inhaloni deri në 10,000 grimca të virusit, por vetëm disa qindra do të futen në qelizat epiteliale të ekspozuara të hundës, fytit dhe rrugës së sipërme të frymëmarrjes. Këto qeliza virusale evulojnë për të pushtuar qelizat epiteliale”, thotë profesori Oxford.

  • Rekord i pazakontë, maratonë e zhvilluar mbi 3 mijë metra nën tokë në Suedi

    Rekord i pazakontë, maratonë e zhvilluar mbi 3 mijë metra nën tokë në Suedi

    Një grup vrapuesish zhvilluan një ngjarje të çertifikuar në një thellësi mbi 3,000 metra nën tokë, duke u siguruar atyre një rekord botëror Guinness.

    Maratona u zhvillua në Garpenberg të Suedisë dhe paraqiti 55 vrapues nga 18 vende.

    Pista ishte 3,669 metra nën tokë.

    Guinness vuri në dukje se thellësia është midis lartësisë së ujëvarës më të lartë në botë, Angel Falls, dhe malit më të lartë në Mbretërinë e Bashkuar të njohur si Ben Nevis.

    Vrapuesit duhej të mbanin fenerë për të garuar në këtë garë, e cila përmbante 11 xhiro dhe mblodhi rreth 1 milion dollarë për bamirësi.

    “Është vapë, ka lagështirë, ka pak pluhur, por jemi mirë”, tha një nga konkurrentët për Guinness World Records.

    Eventi ishte një sipërmarrje e përbashkët midis kompanive BecomingX, ICMM dhe Boliden

  • Parashikimi i yjeve për shenjat e horoskopit

    Parashikimi i yjeve për shenjat e horoskopit

    Ju pret një ditë pozitive për ndjenjat, ku mund të merrni diçka më shumë. Mund të keni dëshirë për diskutime dhe ndryshime. Po ashtu, duhet treguar kujdes sa i takon anës ekonomike, pasi gjatë kësaj periudhe jeni përballur me probleme.

    Demi

    Në dashuri, nuk duhet të jeni shumë ngacmues. Mundohuni që të ruani qetësinë dhe të shmangni debatet. Hënën do ta keni kundër dhe kjo gjë mund t’ju shkaktojë probleme në punë.

    Binjakët

    Bëjini gjërat qetësisht gjatë kësaj dite. Bëni mirë që të mos përfshiheni në polemika dhe debate. Në punë, duhet të përqendroheni në projektet të cilat duhet t’i çoni përpara.

    Gaforrja

    Saturnin nuk do ta keni më kundër në dashuri, duke stimuluar emocionet pozitive. Hëna në shenjën tuaj do të favorizojë emocionet. Në punë, duhet të mendoni lidhur me projektet, por bëni kujdes me debatet dhe jini të matur me shpenzimet.

    Luani

    Për të zgjidhur problemet e zemrës të lindura kohët e fundit, duhet të duroni edhe pak. Do të keni idetë e duhura në punë dhe ka ardhur momenti që të mos qëndroni pa vepruar.

    Virgjëresha

    Duhet të ecni ngadalë gjatë kësaj dite, pasi mund të hasni në pengesa. Jeni shumë të lodhur, ndaj duhet të rrini larg problemeve. Gjatë kësaj periudhe jeni shumë të zënë me punë.

    Peshorja

    Raportet e lindura prej pak kohësh do të ecin mirë. Çiftet që kanë kohë bashkë do të kenë mundësi që të zgjidhin një problem. Në punë do të keni pasiguri dhe do të demoralizoheni.

    Akrepi

    Hëna do të ketë ndikim të favorshëm në sferën sentimentale. Çiftet mund të përjetojnë emocione të bukura. Në punë ka shumë persona interesantë që ju rrethojnë, ju mbetet veçse të zgjidhni të duhurin.

    Shigjetari

    Kjo e enjte do të jetë mjaft e qetë sa i takon dashurisë. Do të keni ide të mira për ta bërë ditën sa më interesante. Në punë dhe në sferën sentimentale ka gjëra që do t’ju krijojnë probleme

    Bricjapi

    Në dashuri mundohuni që të mos përfshiheni në debate, pasi gjërat do të përmirësohen brenda pak kohësh. Nëse ka diçka që ju shqetëson, mundohuni që të mos rëndoheni. Propozimet e reja duhen vlerësuar me kujdes, duke reflektuar para marrjes së një vendimi.

    Ujori

    Mundohuni që të mos nxirrni probleme nga e kaluara. Gjatë pjesës së dytë të ditës do të jeni të karikuar me energji. Në punë duhet të tregoni kujdes.

    Peshqit

    Kjo ditë është ideale për t’u përballur me probleme sentimentale. Përballuni dhe flisni me personin me të cilin keni të bëni. Do të ndjeni sikur po e çoni kohën dëm. Në punë duhet të veproni ngadalë, pasi do t’ju duhet të bëni disa zgjedhje.

  • Mënyra e duhur për t’i larguar poret nga fytyra në afat rekord

    Mënyra e duhur për t’i larguar poret nga fytyra në afat rekord

    Me siguri se jeni ndjerë sikur një lëvore portokalli me të gjitha vrimat e veta. Fatkeqësisht, këto pore apo “gropa” jua bëjnë fytyrën t’ju duket më e vjetër dhe më e keqe.

    Nëse keni lëkurë të yndyrshme, atëherë e dini se për çfarë e kemi fjalën sepse ky problem është i zakonshëm te personat me këtë tip të lëkurës.

    Normalisht se lëkura e yndyrshme është vetëm një nga faktorët sepse gjenetika, stresi dhe faktorët ambientalë gjithashtu kontribuojnë për shfaqjen e poreve.

    Sidoqoftë, lajmi i mirë është se ka ilaçe që mund t’i provoni për ta larguar ose minimizuar këtë problem.

    Zgjidhja me vezë

    Një mënyrë për t’i mbyllur poret në lëkurë është me ndihmën e vezëve.

    Të bardhët e vezës është shumë e mirë për lëkurën sepse e ngushton atë dhe e zvogëlon sasinë e vajit që lëkura është duke e prodhuar.

    Për këtë trajtim, ju duhet ta përzieni një të bardhë të vezës me një lugë lëng limoni dhe 2 lugë qull tërshëre.

    I përzieni ato mirë derisa ta krijoni pastën të cilën duhet ta aplikoni në fytyrë dhe në qafë.

    Këtë trajtim duhet ta përsëritni dy herë në javë.

    Pastrojeni fytyrën

    Një tjetër gjë që mund ta bëni për t’i larguar poret e lëkurës është të siguroheni se e pastroni fytyrën në mëngjes dhe në mbrëmje.

    Kur e pastroni fytyrën, ju e largoni yndyrën, pluhurin dhe mbetjet që mund të akumulohen në lëkurë.

    Kjo duhet të jetë shumë bazike për rutinën e kujdesit të lëkurës. /Telegrafi/

  • Pritet rritje e çmimeve, lufta në Iran po e trondit industrinë e automobilave

    Pritet rritje e çmimeve, lufta në Iran po e trondit industrinë e automobilave

    Lufta me Iranin po fillon të ketë një ndikim gjithnjë e më të dukshëm në ekonominë globale, dhe ndër sektorët që mund të ndiejnë një ndikim veçanërisht të fortë është industria e automobilave. Ndërprerjet në furnizimin me energji, rritja e çmimeve të karburantit dhe problemet në transportin detar tashmë po krijojnë presione të reja mbi prodhuesit e makinave dhe furnizuesit e tyre .

    Në zemër të krizës është Ngushtica e Hormuzit, një nga korridoret më të rëndësishme të transportit detar në botë. Pothuajse një e pesta e naftës botërore kalon nëpër këtë kalim të ngushtë dhe konflikti ka çuar në ndërprerje serioze të trafikut detar. Rezultati ka qenë një rritje e ndjeshme e çmimeve të naftës, të cilat janë rritur nga më pak se 70 dollarë për fuçi në shkurt në pothuajse 120 dollarë në fillim të kësaj jave, përpara se të stabilizohen rreth 90 dollarëve.

    Për industrinë e automobilave, një rritje e tillë ka një ndikim të drejtpërdrejtë dhe të menjëhershëm. Prodhimi i makinave varet nga sasi të mëdha energjie, nga funksionimi i fabrikave deri te transporti i pjesëve dhe automjeteve të përfunduara. Çmimet më të larta të karburantit rrisin kostot e logjistikës, veçanërisht në zinxhirët globalë të furnizimit që kanë qenë tashmë nën presion vitet e fundit.

    Problemet përkeqësohen më tej në transportin detar. Anijet që kalojnë tranzit në Gjirin Persik përballen me vonesa, sigurime më të shtrenjta dhe rreziqe në rritje për sigurinë. Kjo është veçanërisht e ndjeshme për prodhuesit nga Azia , pjesa më e madhe e eksporteve të të cilëve në Lindjen e Mesme kalon nëpër këto rrugë. Çdo ngadalësim mund të vonojë dorëzimin e automjeteve, por edhe të pjesëve të nevojshme për prodhim në pjesë të tjera të botës.

    Pasojat në fund të fundit mund të ndihen nga konsumatorët. Kostot më të larta të energjisë dhe transportit rrisin koston e prodhimit të makinave, dhe një pjesë e kësaj rritjeje pothuajse gjithmonë përfundon në çmimin përfundimtar të automjetit. Në një kohë kur normat e interesit dhe kostot e financimit janë tashmë relativisht të larta, edhe një rritje modeste e çmimit mund të ngadalësojë shitjet në shumë tregje.

  • Metoda për të larguar yndyrën në gjak

    Metoda për të larguar yndyrën në gjak

    Niveli i lartë i yndyrave në gjak rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe rezistencën ndaj insulinës, po ashtu përbënë pikënisjen e shumë sëmundjeve dhe shqetësimeve shëndetësore ndaj duhet mbajtur nën kontroll.

    Nëse niveli i yndyrave është mbi 200 mg/dl atëherë konsiderohet si i lartë dhe nëse ai arrin mbi 500 mg/dl atëherë është tepër i lartë.

    Nivelin e yndyrave në gjak mund ta ulni nëpërmjet disa trajtimeve natyrale pa përdorur medikamente.

    Kufizimi i sheqerit

    Kufizimi ose eliminimi i sheqerit është një mënyrë e mirë për uljen e nivelit të yndyrave. Këtu përfshihen edhe ëmbëlsuesit natyralë, siç është edhe mjalti.

    Në vend të sheqerit mund të hani fruta dhe mos përdorni ëmbëlsues artificialë, që kanë pasoja të dëmshme në shëndet.

    Eliminoni bukën dhe makaronat

    Buka e bardhë, makaronat e patatet përmbajnë niseshte, një karbohidrat që ka një vlerë të lartë glicemie e që rrjedhimisht mund të rrisë nivelet e sheqerit dhe të yndyrave në gjak. Në vend të tyre mund të zgjidhni drithëra të plota, elb, perime, arrorë dhe fara.

    Shmangni yndyrat e ngopura

    Për të ulur yndyrat në gjak, shmangni yndyrat me bazë shtazore. Këto yndyra gjenden tek mishi i kuq, gjalpi dhe djathi.

    Vajrat vegjetalë janë kryesisht të shëndetshëm përveç atyre që përpunohen. Për shembull, shumica e ushqimeve të skuqura apo industriale përmbajnë yndyra të dëmshme.

    Kufizimi i alkoolit

    Kaloritë e tepërta të marra nga alkooli konvertohen shumë shpejt në yndyra dhe magazinohen në trup. Nëse nuk hiqni dorë totalisht nga alkoli mundohuni të paktën të përgjysmoni sasinë e konsumuar rregullisht.

  • Shqiptarët konsumojnë më pak kafe se popujt e tjerë të rajonit

    Shqiptarët konsumojnë më pak kafe se popujt e tjerë të rajonit

    Tregu i Evropës Lindore për kafe, i cili dominohet nga Rusia dhe Polonia, u rrit 5.3 për qind vitin e kaluar në 7.45 miliardë dollarë, krahasuar me 1.8 për qind në Evropën Perëndimore, sipas Euromonitor International. Sipas këtyre të dhënave, edhe Shqipëria përfshihet në shtetet që kanë pasur rritje të konsumit të kafesë (kg/kapital) përgjatë 2011-2016, përkatësisht 0.1 %. Në rajon, Maqedonia 0.2%, Kosova 0.3 %, Mali i Zi 0.4 %.

    Rritja në kafene dhe kërkesa në dyqane me pakicë do të thotë që Evropa lindore po shndërrohet në një rajon relativisht të ndritshëm, përkundrejt sfondit të rritjes së ulët të kërkesës globale për kafen dhe tregjet e mbetura në stanjacion në perëndim. Zgjerimi i ekonomive dhe rritja e pagave po nxisin shpenzimet e konsumatorëve, duke krijuar mundësi për zinxhirë të ndryshëm kafesë në këto vende.

    Në një raport të mëparshëm, theksohej se shqiptarët janë popull kafe-dashës, sipas të dhënave të bëra publike nga Euromonitor International dhe kërkimit nga revista prestigjioze The Economist. Shqipëria, sipas të dhënave, konsumon kafe më tepër se sa çajin. Shtete si Italia, Greqia, Serbia, Bosnja e Hercegovina dhe Maqedonia kanë të njëjtat tendenca.

    Sipas të dhënave nga dogana, importi i kafesë ishte 8,884 tonë në 2016-n. Në pesë vitet e fundit, importi i kafesë ka shënuar një rritje me gati 30%. Vendet kryesore nga të cilat importohet kafeja drejt vendit tonë janë Greqia dhe Italia.

    Megjithatë, edhe pse importet e kafesë janë rritur ndjeshëm, përsëri jemi të fundit në rajon për sa i përket konsumit për frymë.

    Nga të dhënat e përpunuara nga Monitor, bazuar në importin e publikuar nga Doganat dhe shifrat e popullsisë së INSTAT, një shqiptar konsumon mesatarisht 3.1 kg kafe në një vit, më e ulëta në rajon.

    Të parët në rajon për konsumin më të lartë të kafesë janë serbët. Një serb konsumon mesatarisht 5.4 kilogramë kafe për frymë. Të dytët renditën boshnjakët me 4.3 kilogramë për frymë.

    Ndër vendet me konsumin më të lartë për frymë të kafesë janë Vendet Skandinave. Vendi i parë në botë për konsumin e kafesë është Finlanda me 9.1 kilogramë kafe për frymë në vit. Të dytët me konsum të lartë renditen norvegjezët, të cilët sipas të dhënave, konsumojnë rreth 7.2 kilogramë për person gjatë një viti.

    Nga të dhënat e përpunuara të konsumit të kafesë për frymë, vendet aziatike kanë sasinë më të ulët të konsumit për frymë të kafesë në botë. Kjo lidhet edhe më kulturën e këtyre vendeve, të cilët konsumojnë çaj në vend të kafesë.

  • Raporti historik për duhanin para 57 viteve e radhiste si faktorin kryesor që shkakton kancerin në mushkëri

    Raporti historik për duhanin para 57 viteve e radhiste si faktorin kryesor që shkakton kancerin në mushkëri

    Këshilltari i Administratës Amerikane për Shëndetësinë ose Kirurgu i Përgjithshëm, siç njihet Luther Terry, më 11 janar të vitit 1964, publikoi raportin historik “Pirja e duhanit dhe Shëndeti”, ku thuhet se pirja e duhanit është e dëmshme për shëndetin.

    Kirurgu i përgjithshëm Luther Terry, shkruante në raport se pirja e duhanit është faktori kryesor që shkakton kancerin e mushkërive

    Një tjetër problem i ngritur në raport ishte shtimi, në përmasa alarmante i rasteve të sëmundjes së zemrës tek amerikanët që pinin duhan.

    Shifrat e dhëna në raport për kancerin e mushkërive dhe sëmundjet e zemrës korrespondonin me shtimin e numrin e njerëzve që pinin duhan.

    Raporti shkaktoi brenda e jashtë vendit një valë kundër pirjes së duhanit.