ATV

Author: D.K.

  • Pastrimi i shtëpisë: Pesë gjëra që duhet t’i dini

    Pastrimi i shtëpisë: Pesë gjëra që duhet t’i dini

    Mbajtja e shtëpisë nuk është e lehtë, midis punës, familjes dhe angazhimeve të shumta.

    Është e kotë ta fshehësh: mbajtja e pastër dhe e rregullt është e lodhshme, aspak e kënaqshme dhe gjithashtu merr kohë të vlefshme për t’i kushtuar familjes, miqve dhevetes sonë.

    Më poshtë ju sjellim disa rregulla të vogla dhe të thjeshta për pastrimin e shtëpisë, duke përsëritur disa nga truqet e gjysheve, ku do të përfitojmë një organizim të patëmetë dhe disa orë të tjera të lirisë së merituar.

    Me pranverën vjen çdo vit dëshira për të rivendosur rendin dhe për të rifreskuar mirë shtëpinë. Kini kujdes, me truqet e vogla mund të lehtësojmë lodhjen dhe të kursejmë kohë.

    Rregulli numër një: Gjëja e parë që duhet bërë në fillim të një seance pastrimi është të organizoni hapësirën. Nga ana tjetër, nëse është e vërtetë se çdo gjë ka vendin e saj, për të kursyer kohë dhe përpjekje, rendi është me të vërtetë themelor. Çdo gjë që përdorni, duke përfshirë pajisjet pastruese, duhet të ruhet siç duhet pas përdorimit. Mjaft me çorape të shpërndara kudo, këpucë para divanit, kartela dhe sende të padobishme (por kush e di se prej nga vijnë!) Hidhen në tavolinën e kuzhinës, me tharëse flokësh dhe brushat e mbetura në lavaman: pastrimi do të jetë shumë më i shpejtë.

    Rregulli numër dy: Dhomë për dhomë. Për të proceduar në mënyrë sistematike dhe pa humbur kohë duke ecur lart e poshtë shtëpisë, ju duhet të pastroni një dhomë pastaj tjetren. Nëse duam të shmangim përpjekjet titanike, ne gjithmonë e vendosim kuzhinë në rregull, pastrimin e tryezës dhe lavamanin pa lënë enët e pista dhe enët përreth.

    Rregulli numër tre: Rregullsia. Nuk është e rëndësishme se çfarë frekuenca që zgjedhim, një herë ose dy herë në javë, vetëm fundjavë ose pak çdo ditë: ajo që ka rëndësi është të mbash ritmin e duhur. Rregullsia është e rëndësishme sepse na ndihmon të mbajmë nën kontroll situatën dhe të organizojmë veten në kohë. Secilit prej tyre.

    Rregulli numër katër: Nga lart ose poshtë. Cilado qoftë dhoma që ju beni, gjëja kryesore për të kujtuar është se pastruesit kanë rrugën e tyre, nga lart poshtë. Është më mirë për ta bërë pluhurin e parë, e cila më pas do të bjerë në dysheme dhe pastaj do të përkushtohet për larje të sipërfaqeve të ecshme. Mos harroni se qilimi duhet të jetë gjithmonë i shkundur para se të bëhet pluhur është një tjetër largpamësi të mbani në mend.

    Rregulli numër pesë: Kujdes  leckën. Kur fshini pluhurin, qofshin raftet, raftet ose llambat, mos harroni kurrë se është më mirë të hiqni pluhurin me një leckë të thatë dhe pastaj të kaloni një te lagur. Në fakt, nëse sipërfaqet që duhet të pastrohen janë veçanërisht të pluhurosura, nëse nuk bëjmë së pari me leckë të thatë ne rrezikojmë të mbetet papastërtia aty.

  • Katy Perry dhe Justin Trudeau konfirmojnë romancën në Paris

    Katy Perry dhe Justin Trudeau konfirmojnë romancën në Paris

    Ylli i muzikës pop Katy Perry dhe ish-kryeministri kanadez Justin Trudeau kanë bërë publike lidhjen e tyre gjatë një mbrëmjeje romantike në Paris, ku këngëtarja festoi ditëlindjen e saj të 41-të.

    Dyshja u fotografuan duke ecur dorë për dore pas një nate në klubin e njohur kabare “Crazy Horse Paris”, më 25 tetor 2025, në daljen e tyre të parë publike si çift.
    Në pamjet që po qarkullojnë në mediat ndërkombëtare, Perry shfaqet me një fustan të kuq elegant, ndërsa Trudeau me kostum të errët klasik  të dy të buzëqeshur dhe dukshëm të afërt, raporton Bota sot.

    Thashethemet për një romancë mes tyre kishin nisur që gjatë verës, kur ata u panë disa herë bashkë në Montreal dhe më pas në një jaht luksoz në Mesdhe.
    Tani, pas shfaqjes publike në Paris, duket se çifti ka vendosur ta bëjë lidhjen e tyre zyrtarisht të njohur për publikun.

    Të dy kanë pasur ndarje të bujshme në vitet e fundit: Trudeau u nda nga bashkëshortja e tij Sophie Grégoire-Trudeau në vitin 2023, ndërsa Perry i dha fund fejesës së gjatë me aktorin Orlando Bloom.

    Sipas revistës People, mbrëmja e ditëlindjes së Perry-t ishte një festë private me miq të afërt, por momenti i daljes nga lokali është konsideruar konfirmimi zyrtar i lidhjes që deri tani kishte mbetur nën hije.

    Mediat si E! Online, The Times dhe News.com.au e kanë përshkruar këtë romancë si “njërën nga lidhjet më të papritura të vitit”, duke e cilësuar si një bashkim që “përzien botën e artit dhe politikës në mënyrën më elegante të mundshme.”

  • Njihuni me këto 3 shenja të horoskopit që e nisin javën mbarë

    Njihuni me këto 3 shenja të horoskopit që e nisin javën mbarë

    Duke nisur nga dita e sotme, 27 tetor, e deri të premten, 31 tetor 2025, yjet sjellin një valë energjie pozitive, fillimesh të reja dhe surprizash të bukura.
    Astrologët thonë se këto ditë janë të mbushura me mundësi që mund t’ju ndryshojnë rrjedhën e javës, sidomos për disa shenja që do të ndihen më me fat se kurrë.

    Por cilat janë ato 3 shenja që do të ndriçohen nga yjet në këtë periudhë?

    Akrepi

    Për Akrepin, kjo është një javë që nis me fuqi të plotë!
    Hëna e Re në shenjën tuaj sjell rifillime, vendime të guximshme dhe ndryshime që ju çojnë përpara.
    Është momenti ideal për të lënë pas çdo gjë që s’ju shërben më dhe për t’u hapur ndaj të resë.
    Njohjet e reja, si në aspektin personal ashtu edhe profesional, mund të rezultojnë më të rëndësishmet e vitit.

    Këshilla për Akrepin?

    Besoni intuitës tuaj – ajo do t’ju çojë drejt fatit!

    Demi

    Për Demin, java vjen me zhvillime të papritura, por pozitive.
    Opozita mes Diellit dhe Uranit sjell kthesa interesante në planet që deri dje dukeshin të bllokuara.
    Në vend të stresit, yjet sugjerojnë fleksibilitet dhe guxim për të ndryshuar drejtim.
    Mundësi të reja mund të shfaqen aty ku nuk i prisnit fare — mjafton të qëndroni të hapur dhe të mos i rezistoni ndryshimit.

    Kjo është periudha ku fati shpërblen ata që përshtaten shpejt.

    Luani

    Dhe në fund, Luani  ylli i kësaj jave!
    Venusi në shenjën tuaj ju jep karizëm, vetëbesim dhe një magnetizëm që s’mund të kalojë pa u vënë re.
    Në dashuri, është koha ideale për romancë, për njohje të reja ose për t’i dhënë jetë një lidhjeje që ka humbur shkëlqimin.
    Në punë, aftësia juaj për të udhëhequr dhe për të tërhequr njerëzit rreth jush është në kulm.
    Shkëlqeni, sepse këtë javë, bota ju sheh ashtu siç jeni: të pazëvendësueshëm.

    Në përgjithësi, këto ditë favorizojnë ndryshimet, guximin dhe optimizmin.
    Qoftë se jeni Akrep, Dem apo Luan — përfitoni nga kjo energji.
    Por edhe nëse nuk jeni pjesë e këtyre shenjave, mos harroni:
    Çdo fillim i ri fillon me një hap të vogël… dhe yjet janë gjithmonë në anën e atyre që besojnë

  • Princi Leka dhe Elia Zaharia nuk bëhen bashkë as për ditëlindjen e vajzës së tyre, urime vetëm në rrjetet sociale

    Princi Leka dhe Elia Zaharia nuk bëhen bashkë as për ditëlindjen e vajzës së tyre, urime vetëm në rrjetet sociale

    Ditëlindja e vajzës së tyre, Geraldinës, nuk arriti t’i ribashkojë Princ Lekën dhe ish-bashkëshorten e tij, Elia Zaharia.

    E vogla e familjes mbretërore festoi 5-vjetorin e lindjes, por këtë ditë të veçantë nuk e pati as mamin dhe as babin bashkë pranë.

    Megjithatë, të dy prindërit ndanë urime të ngrohta dhe emocionale për të bijën në rrjetet sociale, duke treguar se dashuria për Geraldinën mbetet e pandryshuar, pavarësisht ndarjes së tyre.

    Vetëm pak ditë më parë, Princi Leka zyrtarizoi fejesën me Blerta Celibashin, lajm që u bë publik pas muajsh spekulimesh për lidhjen e tyre.

    Në urimin e tij, ai i drejtohet vajzës me fjalë prekëse:
    “E mira ime Geraldinë, në sytë e tu shoh pafundësinë e dashurisë; në buzëqeshjen tënde shoh arsyen pse bota është e mirë… Gëzuar ditëlindjen, engjëlli im i vogël! Me gjithë dashurinë time, babi yt.”

    Ndërsa Elia Zaharia, në një postim po aq emocional, shkruan:

    “Dielli im, shpirti i shpirtit tim, festoi 5-vjetorin. Mbushem me emocion sa herë me sytë mbyllur mendon dëshirën e saj dhe fryn qirinjtë e tortës. Uroj që çdo buzëqeshje e saj të zgjasë përjetësisht… Fëmijët janë prova e parajsës në tokë.”

    Urimet e tyre kanë prekur shumë ndjekës, të cilët kanë komentuar me dashuri për vogëlushen mbretërore dhe marrëdhënien respektuese që ruajnë ish-bashkëshortët.

  • Kim Kardashian përballet me një sfidë shëndetësore

    Kim Kardashian përballet me një sfidë shëndetësore

    Kim Kardashian diagnostikohet me aneurizëm në tru: “Stresi më ka lodhur shumë”

    Në sezonin e ri të serialit “The Kardashians”, Kim Kardashian ka zbuluar një lajm shqetësues për shëndetin e saj. 45-vjeçarja është diagnostikuar me aneurizëm në tru, një gjendje potencialisht e rrezikshme që, sipas saj, mund të jetë shkaktuar nga stresi i tepërt.

    Në pamjet e publikuara, Kim shihet duke bërë një skaner mjekësor dhe duke folur hapur për shqetësimet e saj. “Kam ndier një presion të madh kohët e fundit… ndoshta stresi ka bërë të vetën,” shprehet ajo.

    Çfarë është aneurizma?

    Aneurizmat janë fryrje të enëve të gjakut në formë baloni. Ato mund të ndodhin në çdo pjesë të trupit, por më shpesh shfaqen në tru dhe në aortë – arterien më të madhe të zemrës.


    Statistikat tregojnë se 1 në 50 persona mund të kenë një aneurizëm në tru, shpesh pa e ditur, pasi në shumë raste nuk japin simptoma. Kur fryrja rritet, mund të shkaktojë dhimbje koke, humbje ekuilibri dhe vështirësi në të folur. Nëse çahen, rreziku është vdekjeprurës.

    Mjekët theksojnë se kjo gjendje shfaqet më shpesh tek të rriturit mes moshës 30–60 vjeç dhe prek më shumë gratë.

    Në një moment tjetër të episodit, Kim u ndal edhe te raporti me ish-bashkëshortin Kanye West, duke theksuar se ai do të mbetet pjesë e jetës së saj “pavarësisht gjithçkaje”, për shkak se ndajnë katër fëmijë bashkë.

  • “Kur e don, nuk e rreh o magar”, Xhuli i reagon ashpër Feros pasi foli për Arbenitën

    “Kur e don, nuk e rreh o magar”, Xhuli i reagon ashpër Feros pasi foli për Arbenitën

    Juliana Nura reagim i ashpër ndaj Feros pas deklaratës për Arbenitën: “Kur e don dikë, nuk e rraf atë!”

    Pas intervistës së reperit Fero në podcastin e Arbanës Osmanit, rrjeti është ndezur me reagime të shumta për shkak të deklaratave të tij lidhur me ish-bashkëshorten, Arbenita Ismajli.

    Fero, ndër të tjera, mohoi kategorikisht akuzat për dhunë ndaj saj, duke u shprehur:

    “Unë nuk e kam dhunuar kurrë. E kam dashur shumë, por nuk jemi për njëri-tjetrin.”

    Pas kësaj deklarate, ka reaguar edhe ish-banorja e Big Brother Vip Kosova, Juliana Nura, e cila nuk e ka përmbajtur indinjatën e saj. Përmes një postimi në Instastory, ajo ka shpërthyer në reagim të drejtpërdrejtë:

    “Kur e don dikë, nuk e rraf atë o magar, e krejt ju magarë tjerë që e abuzoni gruan/femrën tuaj.”

    Reagimi i Julianës është bërë viral brenda pak orësh në rrjete sociale, ku shumë ndjekës kanë ndarë mendime të ndryshme rreth deklaratave të Feros dhe qëndrimit të saj.

     

  • Jeta është e shkurtër: 5 rregullat për të jetuar çdo ditë

    Jeta është e shkurtër: 5 rregullat për të jetuar çdo ditë

    5 rregulla të thjeshta për ta bërë çdo ditë më të mirë

    Jeta është e shkurtër, por mjafton të bëjmë gjëra të vogla për të marrë më të mirën prej saj. Duke ndryshuar disa zakone të përditshme, mund të sjellim ndryshime të mëdha në mënyrën si ndjehemi jo vetëm për veten, por edhe për njerëzit që na rrethojnë.

    Ja pesë rregulla të thjeshta që mund t’i ndihmojnë të gjithë për ta jetuar çdo ditë me më shumë qetësi, dashuri dhe energji pozitive:

    1. Dashuro më shumë
      Dashuria është ilaç për zemrën dhe shpirtin. Studimet tregojnë se ndjenjat pozitive ndikojnë në uljen e tensionit të gjakut, përmirësojnë gjumin dhe zvogëlojnë simptomat e ankthit e depresionit. Dashuria, në çdo formë të saj qoftë për njerëzit, jetën apo vetveten është çelësi i mirëqenies emocionale.
    2. Mëso të lëshosh
      Mbajtja e mërisë është si të mbash një barrë që rëndon vetëm ty. Falja nuk do të thotë të harrosh, por të çlirohesh nga pesha emocionale që të mban pas. Kur lëshon të shkuarën, fiton paqe me të tashmen.
    3. Gjej qetësinë tënde
      Në një botë plot zhurmë e nxitim, pak minuta heshtje mund të bëjnë mrekulli. Largohu për pak nga telefonat, rrjetet sociale dhe stresi i ditës. Mbyll sytë, merr frymë thellë dhe dëgjo veten. Qetësia është forma më e mirë e rigjenerimit.
    4. Buzëqesh shpesh
      Një buzëqeshje e sinqertë ndikon më shumë sesa mendojmë. Ajo përmirëson humorin, rrit ndjenjën e lumturisë dhe ndikon pozitivisht në shëndetin mendor. Buzëqeshja është mënyra më e thjeshtë për të ndarë dashuri pa fjalë.
    5. Angazhohu me njerëzit që do
      Në fund të ditës, lidhjet njerëzore janë ajo që ka më shumë vlerë. Merr kohë për miqtë, familjen apo edhe për një bisedë të shkurtër me dikë. Një moment i ndarë me dashuri ka më shumë peshë se çdo sukses material.
  • Kush është aktori që puth më mirë, sipas Jennifer

    Kush është aktori që puth më mirë, sipas Jennifer

    JLo zbulon partnerin më të mirë në skenat e puthjeve dhe nuk është Ben Affleck!

    Jennifer Lopez ka bërë një deklaratë që ka befasuar fansat gjatë paraqitjes së saj në emisionin “Watch What Happens Live” me Andy Cohen. Kur u pyet se cili ka qenë partneri më i mirë në skenat e puthjeve, mes emrave të mëdhenj si George Clooney, Matthew McConaughey, Richard Gere dhe bashkëshorti i saj aktual Ben Affleck, këngëtarja dha një përgjigje që askush nuk e priste.

    “Do të thosha që i preferuari im… është Brett Goldstein,” u shpreh JLo me një buzëqeshje.

    Aktori britanik, i njohur për rolin e tij në serialin e suksesshëm Ted Lasso, luan përkrah Lopez-it në komedinë romantike Office Romance, ku ajo interpreton një drejtoreshë që bie në dashuri me avokatin e kompanisë.

    Mesa duket, Goldstein me sharmin dhe humorin e tij ka arritur të fitojë një titull të veçantë nga vetë “diva e puthjeve të Hollywood-it” atë të “puthësit më të mirë në Hollywood.”

  • A e mbron kafeja mëlçinë nga prekja e sëmundjeve?

    A e mbron kafeja mëlçinë nga prekja e sëmundjeve?

    Studim i ri: Kafeja mund të ulë rrezikun e sëmundjeve të mëlçisë
    Një studim i ri i zhvilluar në Mbretërinë e Bashkuar ka zbuluar se konsumimi i kafesë lidhet me një rrezik më të ulët të sëmundjeve të mëlçisë.

    Sipas hulumtimit, të cilit i referohet AgroWeb.org, personat që pinë kafe kanë 21% më pak gjasa të zhvillojnë sëmundje të mëlçisë dhe 49% më pak rrezik për të vdekur nga sëmundjet kronike të saj.

    Kafeja e bluar, më e dobishme

    Rezultatet treguan se përfitimet ishin edhe më të larta tek ata që konsumonin kafe të bluar, pasi kjo lloj kafeje përmban më shumë përbërës mbrojtës kundër dëmtimeve të mëlçisë.
    Sipas studiuesve, efektet mbrojtëse të kafesë mund të lidhen me vetitë e saj anti-inflamatore dhe anti-fibrotike, që ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave të mëlçisë.
    Ata shtojnë se kafeja mund të jetë një mënyrë e përballueshme dhe e thjeshtë për të ulur rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të mëlçisë, megjithëse nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar plotësisht mekanizmat e saj.

    Kafeina dhe shëndeti i mëlçisë

    Ky zbulim i ri mbështet studime të mëparshme që kanë treguar se kafeja ndihmon në uljen e rrezikut të cerozës, përmirëson sëmundjen e mëlçisë yndyrore, si dhe ndikon pozitivisht në uljen e vdekshmërisë nga sëmundjet e mëlçisë.
    Gjithashtu, konsumi i rregullt i kafesë është lidhur me uljen e niveleve të enzimave të mëlçisë, të cilat shpesh sinjalizojnë inflamacion apo dëmtime.

    Sa kafe duhet të pini?

    Ekspertët rekomandojnë 1 deri në 2 filxhanë kafe të zezë në ditë.
    Megjithatë, personat që vuajnë nga urthi ose problemet gastrointestinale duhet ta përshtatin sasinë sipas tolerancës së tyre.

    Ata që kanë sëmundje të zemrës ose presion të lartë të gjakut këshillohen të kufizojnë konsumin nëse vërejnë se kafeja përkeqëson gjendjen e tyre.

    Në përfundim, studimi sugjeron se një filxhan kafe në ditë mund të mos jetë vetëm një zakon i këndshëm, por edhe një mik i mirë për shëndetin e mëlçisë.

  • Shenjat që tregojnë se të tjerët po ju bëjnë ‘lavazh truri

    Shenjat që tregojnë se të tjerët po ju bëjnë ‘lavazh truri

    Njerëzit nuk kanë nevojë për magji apo hipnozë për të manipuluar të tjerët — mjaftojnë disa taktika të thjeshta, por shumë efektive, për t’i bërë njerëzit të mendojnë apo të veprojnë sipas dëshirës së tyre. Pikërisht për këtë arsye, është thelbësore të jeni të vetëdijshëm kur ndodheni në mes të një loje mendore.

    Ne duam t’ju ndihmojmë të shmangni këto forma të fshehta manipulimi, në mënyrë që të ruani lirinë tuaj të mendimit. Ja disa prej skemave më të zakonshme të asaj që quhet shpesh “lavazh truri”:

    1. Shpërqendrimi nga çështjet e rëndësishme

    Kur media përqendrohet tepër në sport, argëtim ose tema të parëndësishme, shpesh nuk është rastësi. Kjo taktikë shërben për t’i larguar njerëzit nga temat e thella si politika, ekonomia, psikologjia apo teknologjia. Ndërsa publiku merret me lajme sipërfaqësore, çështjet e vërteta mbeten në hije.

    2. Përdorimi i frikës

    Një nga mjetet më të fuqishme të manipulimit është frika. Kur njerëzve u ofrohet një problem — si dhuna apo pasiguria — ata kërkojnë menjëherë një zgjidhje, edhe nëse kjo nënkupton heqjen dorë nga disa të drejta. Kështu, frika shndërrohet në justifikim për masa të ashpra që përndryshe s’do të pranoheshin.
    3. Zbatimi gradual i ideve

    Kjo taktikë quhet “diplomim”. Një ide e diskutueshme nuk prezantohet menjëherë në formën e saj të plotë. Ajo paraqitet ngadalë, hap pas hapi, derisa njerëzit të mësohen me të dhe ta pranojnë si diçka të zakonshme.

    4. Trajtimi si fëmijë

    Një mënyrë tjetër për të kontrolluar mendimet është komunikimi poshtëruese – duke folur me njerëzit sikur të ishin fëmijë. Përdoren shpërblime dhe ndëshkime, ofrohen përgjigje bardh e zi për tema komplekse, duke krijuar përshtypjen se njerëzit e zakonshëm nuk mund t’i kuptojnë gjërat e mëdha.

    5. Izolimi emocional

    Manipulatorët përpiqen t’ju bëjnë të ndiheni sikur jeni të vetmit që mendoni ndryshe. Mund të jetë përmes filmave, reklamave apo trendeve që paraqiten si “universale”. Nëse nuk përshtateni, ndoshta do të ndiheni “të çuditshëm”. Por në realitet, çdo njeri ka të drejtë në mendimet dhe ndjenjat e veta.

    Përfundim

    Manipulimi nuk ndodh vetëm përmes fjalëve – ai ndodh përmes emocioneve, frikës dhe perceptimeve. Sa më shumë të mësoni t’i njihni këto taktika, aq më e vështirë bëhet që dikush t’i përdorë kundër jush.